ما هو طبيعي وما هو غير؟
يتم تعريف قلق الانفصال بشكل فضفاض على أنه الخوف من الابتعاد عن مقدم الرعاية الأساسي ، والطرق الأكثر شيوعًا للأطفال للتخلص من مخاوفهم هي من خلال نوبات الغضب والتشبث. إنه جزء صحي وطبيعي من نمو طفلك بين سن 8 و 14 شهرًا.
اضطراب قلق الانفصال هو تشخيص للأطفال الذين يقعون خارج حدود هذه المرحلة التنموية الطبيعية.
أعراض قلق الانفصال "العادي"
تعتبر أعراض قلق الانفصال كمرحلة إنمائية طبيعية حتى سن الثانية ، وتتضمن دائمًا عناصر تسبب في مغادرة الوالدين للترك ، بما في ذلك:
- البكاء المفرط
- عقد بقوة على جثة الأم أو الملابس
- صراخ
- رفض التعامل مع مقدم الرعاية أو غيره من الأطفال
العوامل الخارجية يمكن أن تزيد من القلق وتشمل:
- حالات جديدة تأخذ الأطفال خارج روتين حياتهم ، بما في ذلك مقدم رعاية جديد ، أو حركة حديثة ، أو أخوة جديدة.
- الصعوبات الأسرية ، مثل المشاكل الزوجية أو القضايا المالية ، التي تضع الضغط على البالغين في المنزل لها تأثير سلبي على الأطفال.
قلق الانفصال لدى الأطفال الأكبر سنا
من الطبيعي بالنسبة لبعض الأطفال الأكبر سنا ، ولا سيما أولئك الذين يشعرون بالخجل ، أن يمروا بمرحلة من عدم الرغبة في مغادرة الوالدين. ومع ذلك ، يستطيع مقدم الرعاية عادة إعادة توجيه الطفل للمشاركة في أنشطة جماعية.
قد يعاني الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين والذين لا يستجيبون لإعادة التوجيه أو يظهرون أعراض شديدة من اضطراب قلق الانفصال.
عندما يصبح قلق الانفصال اضطرابًا قابل للتشخيص
اضطراب قلق الانفصال هو اضطراب نفسي محدد يختلف عن قلق الانفصال العادي ، على الرغم من أنه من الصعب معرفة الفرق لأن الأعراض يمكن أن تتداخل.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا في اضطراب قلق الانفصال ما يلي:
- الصداع
- اضطراب المعدة
- مخاوف مفرطة أو قلق من أن يحدث شيء ما للوالد أو الطفل في الوقت الذي يتم فيه الفصل بين الاثنين
- رفض قاطع للمشاركة في أنشطة منفصلة وبكاء لا يمكن الاستغناء عنه طوال مدة الفصل
- قلق الانفصال غير المناسب السن في الأطفال الأكبر سنا أو البالغين
التعامل مع القلق الانفصال العادي
يمكن التحكم في قلق الانفصال الطبيعي من خلال جهد مشترك بين الآباء ومقدمي الرعاية ، مع وضع الروتين باعتباره العنصر الأكثر أهمية للنجاح. لا تستسلم لإغراء التسلل بعيدا ، لأن هذا يمكن أن يجعل الأطفال أكثر خوفا. في المرة التالية التي يشعر فيها طفلك بالقلق:
- اشرح ما سيحدث بعبارات بسيطة ومباشرة لشرح أين أنت ذاهب ، ومن سيكون مسؤولاً ، ومتى ستعود.
- امنح ابنك وقتًا لضبطه عن طريق زيارة مدرسة جديدة أو منزل جليسة الأطفال عدة مرات. دعه يعتاد على الشخص الجديد قبل أن تغادر.
- حافظ على الهدوء والتفاؤل ، ركز على المتعة التي سيحصل عليها طفلك ، وعامل الانفصال كحدث طبيعي.
- قل وداعا مرة واحدة بغض النظر عن مدى صراخ ابنك أو بكاء ، ويعطيها عناق كبير وقبلة ، وداعا ونخرج من الباب.
- اعتمد على نجاحات صغيرة من خلال تركها لمدة ساعة أو ساعتين فقط في اليوم الأول وإضافة تدريجية إلى المدة الزمنية ، مع العودة دائمًا عندما وعدت بها.
تسعى لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي
قد يتطلب اضطراب القلق الانفصالي تدخلًا مهنيًا مع أحد أخصائيي الصحة العقلية المدربين.
اجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات قبل زيارتك الأولى للعلاج ، بما في ذلك تفاصيل حول سلوك طفلك سواء عند المغادرة أو أثناء غيابك. سيصبح المعالج الجيد جزءًا من الفريق الذي يضمك أنت وطفلك ومقدم الرعاية ، ويقدم اقتراحات لجميع من عليك اتباعها.
بمرور الوقت ، قد تجد أن طفلك حريص على المشاركة في الأنشطة الجديدة كل يوم.
مصادر:
> صحة الأطفال: قلق الانفصال (2012).
المعاهد الوطنية للصحة: قلق الانفصال (2011).