هل يمكن أن يساعد العلاج الكتابي المراهقين المضطربين؟

علاج الكتابة يتجاوز مجرد دخول دفتر اليومية

يستخدم علاج الكتابة للمراهقين الكلمة المكتوبة بأشكال مختلفة كوسيلة لمساعدة المراهقين المضطربين على اكتساب فهم ثاقب لعواطفهم وسلوكهم.

ما هو العلاج الكتابة؟

يستخدم العلاج بالكتابة العديد من المعالجين لمساعدة المراهقين على التعبير عن مشاعرهم في الكلمات المكتوبة. في بعض الأحيان يسمى العلاج بالمجهرات ، يستخدم علاج الكتابة تمارين مختلفة لفتح حوار بين المراهقين والمعالجين الذين يمكن أن يساعدوا في تحسين صحتهم العقلية والعاطفية والروحية.

هناك المعالجون الذين يتم تدريبهم على وجه التحديد في مجال الكتابة أو العلاج اليومي ، مثلما يوجد معالجون للفن والموسيقى.

الكتابة العلاجية تشمل:

إنه نهج واحد يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر ، ومعرفة المشاكل ، والعمل من خلال المشاعر المؤلمة ، وإقامة الصلات بين المشاعر والسلوك وأكثر من ذلك بكثير.

أمثلة على العلاج الكتابي

في هذا النوع من العلاج ، يمكن للمراهق التعبير بحرية عن أي شيء يتبادر إلى الذهن أو التركيز على بعض المشاكل أو المشاعر.

هناك عدد من الطرق التي يساعد فيها علاج الكتابة على مساعدة المراهقين على الشفاء:

لماذا يساعد العلاج الكتابي المراهقين المضطربين؟

غالباً ما يشعر المراهقون بالإرهاق من عواطفهم أو غير متأكدين من كيفية التعامل مع المواقف الصعبة. يمكن أن يساعد علاج الكتابة في توضيح ما يشعرون به وتحديد طرق للتعامل معه.

المراهقون الأكثر احتمالا للاستفادة هم أولئك الذين يتأملون ويستمتعون بالكتابة. يمكن معالجة أي نوع من مشاكل المراهقين من خلال عملية علاج الكتابة.

لا يكفي يوميات؟

قد يتساءل بعض الآباء عما إذا كان الاحتفاظ بمجلة خاصة بهم سيكون كافيا بالنسبة لمراهقهم.

في حين أن الاحتفاظ بمجلة أو يوميات يمكن أن يساعد العديد من المراهقين على إدراك مشاعرهم والتعبير عنها بشكل خاص ، فقد يحتاج بعض المراهقين إلى مساعدة إضافية في تفسير تلك الإدخالات اليومية. هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون المعالج المدربين مفيدًا.

علاج الكتابة يتجاوز مجرد دخول يوميات بسيط.

يمكن للمعالج توجيه مراهق مضطرب من خلال تمارين الكتابة المنتجة التي تستهدف قضايا ومشكلات محددة. كما سيساعدون المراهقين في استخدام كلماتهم المكتوبة لاستكشاف هذه المسألة بعمق ، والأمل في التوصل إلى حل أو سلوك بديل.