ما هو العلاج الجماعي وكيف يعمل؟

العلاج الجماعي هو شكل من أشكال العلاج النفسي يتضمن معالجًا أو أكثر يعمل مع عدة أشخاص في نفس الوقت. يتوفر هذا النوع من العلاج على نطاق واسع في مجموعة متنوعة من المواقع بما في ذلك الممارسات العلاجية الخاصة والمستشفيات وعيادات الصحة العقلية والمراكز المجتمعية. يتم استخدام العلاج الجماعي في بعض الأحيان بمفرده ، ولكنه أيضًا يتم دمجه عادة في خطة علاج شاملة تتضمن أيضًا العلاج الفردي والأدوية.

مبادئ العلاج الجماعي

في نظرية وممارسة العلاج النفسي الجماعي ، يرسم إيرفين دالوم Yalom المبادئ العلاجية الرئيسية التي تم استخلاصها من التقارير الذاتية من الأفراد الذين شاركوا في عملية العلاج الجماعي:

1. غرس الأمل: تحتوي المجموعة على أعضاء في مراحل مختلفة من عملية المعالجة. رؤية الناس الذين يتعاملون أو يتعافون يعطي الأمل لأولئك في بداية العملية.
2. العالمية: كونها جزءًا من مجموعة من الأشخاص الذين لديهم نفس التجارب تساعد الناس على رؤية أن ما يمرون به هو عالمي وأنهم ليسوا وحدهم.
3. نقل المعلومات: يمكن لأعضاء المجموعة مساعدة بعضهم البعض عن طريق مشاركة المعلومات.
4. الإيثار : يمكن لأعضاء المجموعة مشاركة نقاط قوتهم ومساعدة الآخرين في المجموعة ، والتي يمكن أن تعزز احترام الذات والثقة.
5. التلخيص التصحيحي لمجموعة الأسرة الأساسية: مجموعة العلاج تشبه إلى حد كبير عائلة من بعض النواحي. داخل المجموعة ، يمكن لكل عضو استكشاف كيف ساهمت تجارب الطفولة في الشخصية والسلوكيات. كما يمكنهم تعلم كيفية تجنب السلوكيات المدمرة أو غير المفيدة في الحياة الحقيقية.

1. تطوير تقنيات التنشئة الاجتماعية: يعد إعداد المجموعة مكانًا رائعًا لممارسة السلوكيات الجديدة. الإعداد آمن ويدعم ، مما يسمح لأعضاء المجموعة بالتجربة دون الخوف من الفشل.
2. السلوك التحليلي: يمكن للأفراد أن يصوغوا سلوك أعضاء آخرين في المجموعة أو يلاحظون ويقلدون سلوك المعالج.

1. التعلم بين الأشخاص: من خلال التفاعل مع الآخرين وتلقي ردود الفعل من المجموعة والمعالج ، يمكن لأعضاء المجموعة اكتساب فهم أكبر لأنفسهم.
2. تماسك المجموعة: لأن المجموعة موحدة في هدف مشترك ، يكتسب الأعضاء إحساسًا بالانتماء والقبول.
3. التنفيس : يمكن لمشاعر المشاركة والتجارب مع مجموعة من الأشخاص المساعدة في تخفيف الألم أو الشعور بالذنب أو الإجهاد.
4. العوامل الوجودية: في حين أن العمل داخل مجموعة يقدم الدعم والتوجيه ، يساعد العلاج الجماعي الأعضاء على إدراك أنهم مسؤولون عن حياتهم وأفعالهم وخياراتهم.

كيف يعمل العلاج الجماعي؟

يمكن أن تكون المجموعات صغيرة مثل ثلاثة أو أربعة أشخاص ، لكن جلسات العلاج الجماعي غالباً ما تشمل حوالي سبعة إلى اثني عشر شخصًا (على الرغم من أنه من الممكن أن يكون هناك المزيد من المشاركين). تجتمع المجموعة عادة مرة أو مرتين كل أسبوع لمدة ساعة أو ساعتين.

ووفقاً للمؤلف عوديد مانور في كتيب العلاج النفسي ، فإن العدد الأدنى للجلسات العلاجية الجماعية عادة ما يكون حوالي ستة ، لكن السنة الكاملة من الجلسات تكون أكثر شيوعًا. كما يلاحظ مانور أن هذه الاجتماعات قد تكون مفتوحة أو مغلقة. في الجلسات المفتوحة ، نرحب بالمشاركين الجدد في أي وقت. في مجموعة مغلقة ، يتم دعوة مجموعة أساسية فقط من الأعضاء للمشاركة.

إذاً ، كيف تبدو جلسة العلاج الجماعي النموذجية؟ في كثير من الحالات ، تجتمع المجموعة في غرفة حيث يتم ترتيب الكراسي في دائرة كبيرة بحيث يمكن لكل عضو رؤية كل شخص آخر في المجموعة. قد تبدأ الجلسة مع أعضاء المجموعة الذين يقدمون أنفسهم ويشاركون سبب علاجهما الجماعي. قد يشارك الأعضاء أيضًا تجاربهم وتقدمهم منذ الاجتماع الأخير.

تعتمد الطريقة الدقيقة التي تتم بها الدورة بشكل كبير على أهداف المجموعة وأسلوب المعالج. قد يشجع بعض المعالجين أسلوب الحوار الأكثر حرية ، حيث يشارك كل عضو كما يراه.

بدلاً من ذلك ، لدى المعالجون الآخرون خطة محددة لكل جلسة قد تتضمن قيام العملاء بممارسة مهارات جديدة مع أعضاء آخرين في المجموعة.

ما مدى فعالية العلاج الجماعي؟

يمكن أن يكون العلاج الجماعي فعالاً للغاية ، خاصة في حالات معينة. وقد أظهرت الدراسات أن العلاج الجماعي يمكن أن يكون خيارًا فعالًا لعلاج الاكتئاب والإجهاد الناجم عن الصدمة.

يقترح مقال نشر في راصد علم النفس في علم النفس الأمريكي أن العلاج الجماعي يلبي معايير الفعالية التي وضعتها جمعية علم النفس السريري (قسم 12 من APA) لاضطراب الهلع ، الاضطراب ثنائي القطب ، اضطراب الوسواس القهري ، الرهاب الاجتماعي وتعاطي المخدرات .

أسباب لاستخدام العلاج الجماعي

المزايا الأساسية للعلاج الجماعي تشمل:

• يسمح العلاج الجماعي للناس بالحصول على دعم وتشجيع الأعضاء الآخرين في المجموعة. يمكن للأشخاص المشاركين في المجموعة أن يروا أن الآخرين يمرون بنفس الشيء ، مما قد يساعدهم على الشعور بمفردهم.
• يمكن لأعضاء المجموعة أن يكونوا قدوة لغيرهم من أعضاء المجموعة. من خلال مراقبة شخص ما يتعامل بنجاح مع مشكلة ، يمكن للأعضاء الآخرين في المجموعة أن يروا أن هناك أملاً في التعافي. وكلما تقدم كل شخص ، يمكنه ، بدوره ، أن يكون بمثابة نموذج يحتذى به ورقم دعم للآخرين. هذا يمكن أن يساعد في تعزيز مشاعر النجاح والإنجاز.
• العلاج الجماعي في كثير من الأحيان بأسعار معقولة جدا. بدلاً من التركيز على عميل واحد فقط في كل مرة ، يمكن للطبيب المعالج تخصيص وقته لمجموعة أكبر من الناس.
• يقدم العلاج الجماعي ملاذا آمنا. يسمح الإعداد للأشخاص بممارسة السلوكيات والتصرفات ضمن سلامة وأمن المجموعة.
• من خلال العمل في مجموعة ، يمكن للمعالج أن يرى مباشرة كيف يستجيب كل شخص لأشخاص آخرين ويتصرف في المواقف الاجتماعية. باستخدام هذه المعلومات ، يمكن للمعالج تقديم تغذية راجعة قيمة لكل عميل.

_مصادر:

_{وفاة ، RR (1993). البحث في العلاج النفسي الجماعي: نظرة عامة والتطبيقات السريرية. في Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.) ، العلاج الجماعي في الممارسة السريرية . واشنطن العاصمة: الصحافة الأمريكية للأمراض النفسية.}

_{كاناس ، إن (2005). العلاج الجماعي للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الإجهاد المزمن ذات الصلة بالصدمة. International Journal of Group Psychotherapy، 55 (1) ، 161-6.}

_{باتوريل ، أ. (2012). السلطة في الأرقام. مراقب على علم النفس ، 43 (10) ، 48. تم الاسترجاع من http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.}

_{مانور ، أو. (1994). العلاج النفسي الجماعي. في Petrūska Clarkson ومايكل Pokorny (محرران) ، كتيب العلاج النفسي. نيويورك ، نيويورك: روتليدج.}

_{McDermut W et al. (2001) فعالية العلاج النفسي الجماعي للاكتئاب: التحليل التلوي ومراجعة البحث التجريبي. علم النفس العيادي: العلوم والممارسة ، 8 ، 98-116.}

_{Yalom، ID، & Lesczc، M. (2005). نظرية وممارسة العلاج النفسي الجماعي. نيويورك ، نيويورك: كتب أساسية.}