قد يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) في خطر متزايد للانخراط في عدد من السلوكيات التدميرية الذاتية المختلفة. عندما تفكر في أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، هذا أمر منطقي.
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة من عواطف وأفكار قوية ومتكررة وغير سارة ، مما قد يزيد من احتمال اعتمادهم على استراتيجيات التكيف غير الصحية ، مثل إيذاء الذات المتعمد أو تعاطي المخدرات. على الرغم من أن هذه السلوكيات قد تقلل من الضيق في الوقت الحالي ، إلا أن لها عواقب سلبية طويلة المدى.
قد تبدأ أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في غضون ثلاثة أشهر من وقوع حدث صادم ، ولكن في بعض الأحيان قد لا تظهر الأعراض إلا بعد مرور سنوات على الحدث. هذه الأعراض تسبب مشاكل كبيرة في المواقف الاجتماعية أو العمل والعلاقات.
غالبًا ما تسير السلوكيات التدميرية الذاتية التالية مع أعراض اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة.
1 - أذى الذات المتعمد
قد يكون الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات ضارة بذاتهم ، مثل قطع أو حرق النفس ، كطريقة لإدارة العواطف الشديدة وغير المرغوبة. قبل أن تتمكن من التوقف عن الانخراط في السلوك المضر بالنفس ، من المهم أن تعرف أولاً لماذا قد تكون قد تطورت. في هذه المقالة ، يمكنك معرفة المزيد عن العلاقة بين الإصابة الذاتية و PTSD.
2 - اضطراب ما بعد الصدمة والكحول وإدمان المخدرات
وقد نظرت دراسات مختلفة في معدلات تعاطي الكحول والمخدرات بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. وقد وجدت هذه الدراسات أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمشاكل تعاطي المخدرات مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة. تستعرض هذه المقالة معدلات تعاطي الكحول والمخدرات بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، وتقدم أيضًا معلومات عن الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أكثر عرضة لمشاكل استخدام المواد المخدرة.
3 - التدخين في اضطراب ما بعد الصدمة
هناك حوالي 45 مليون بالغ في الولايات المتحدة الأمريكية يدخنون حاليًا ، وقد وجد أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة قد يكونون أكثر عرضة للتدخين من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
4 - اضطراب ما بعد الصدمة وسلوك الأكل غير الصحي
وجد أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة معرضون لخطر الإصابة باضطرابات الأكل وسلوكيات الأكل غير الصحية. على سبيل المثال ، قد يقوم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بتقييد مدخولهم الغذائي أو قد ينخرطون في الأكل بنهم. يمكنك معرفة المزيد عن الأنواع المختلفة من سلوكيات الأكل غير الصحية الموجودة بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، وكذلك اضطرابات الأكل بشكل عام ، في هذه المقالة.
5 - الانتحار واضطراب ما بعد الصدمة
من المحتمل أن يحاول الأشخاص الذين عانوا من حدث صادم الانتحار. تعرف على العلاقة بين الصدمات النفسية ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والانتحار ، بالإضافة إلى ما يمكنك فعله إذا كان لديك أفكار لإنهاء حياتك.
6 - كيفية مساعدة محبوب مع الأفكار الانتحارية
عندما يواجه شخص ما تهتم به أفكارًا انتحارية ، يمكن أن يكون تجربة مخيفة للغاية. قد لا تعرف ما يجب فعله لمساعدة حبيبك. تقدم هذه المقالة عددًا من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على أمان أحبائك إذا كان يواجه أفكارًا انتحارية.