الإجهاد عن الانصباب إلى معيار الذكورة يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ
يشير مصطلح "إجهاد دور الذكور من الذكور" إلى تجربة الاضطراب العاطفي كنتيجة لانتهاك أو عدم التمسك بمعايير دور الذكور التقليدية. تلعب أدوار الجنسين التقليدية دورًا في شدة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) لدى بعض الرجال.
فهم أدوار الجنسين المذكر
لكل مجتمع قواعده الخاصة حول ما يعتبر السلوك المناسب للرجال والنساء.
في المجتمعات الغربية ، كان يُتوقع من الرجال تقليديًا الاعتماد على الذات ، وليس العاطفية (باستثناء ما يتعلق بالتعبير عن الغضب) ، وهم واثقون وقويون. هذا هو دور المذكر الذكوري التقليدي.
يختلف الرجال في المدى الذي يتبعون فيه هذه القواعد. ومع ذلك ، فإن بعض هذه القواعد تتعارض مع الاستجابات الإنسانية الأساسية والطبيعية للتوتر. لذلك ليس من المستغرب أن عددًا من الدراسات أظهرت أن الرجال الذين يحاولون الالتزام الصارم بهذه القواعد والذين يخشون انتهاك هذه القواعد قد يكونون معرضين لخطر مجموعة واسعة من النتائج السلبية بما في ذلك اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة.
مشاكل مرتبطة إلى ذكر دور الجنسين الإجهاد
من المرجح أن يشعر الرجال الذين يعانون من اضطراب دور الذكور من الذكور بأنهم يعانون من القلق والاكتئاب ومشاكل السيطرة على السلوك العدواني وإساءة استخدام الكحول. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي الإجهاد الذي يمارسه الذكور من الذكور إلى منع بعض الرجال من السعي للحصول على دعم اجتماعي أو استخدام مهارات مواجهة صحية أخرى. على سبيل المثال ، قد يكون الرجال الذين يخشون انتهاك معايير دور الجنسين الذكور أقل احتمالا للتحدث عن عواطفهم أو التعبير عنها ، وخاصة فيما يتعلق بالعواطف التي يمكن أن تجعلهم يبدو مستضعفين ، مثل الحزن أو القلق.
ذكر الجنس دور الإجهاد واضطراب ما بعد الصدمة
ارتفاع ضغط الذكور من الذكور قد يسهم حتى في اضطراب ما بعد الصدمة. وقد توصلت دراستان إلى أن ضغوط دور الذكور من الذكور مرتبطة بتجربة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة . إليك الطريقة:
- ويعتقد أن الإجهاد الذي يمارسه الذكور من الذكور قد يمنع الرجال من السعي للحصول على المساعدة التي يحتاجونها بعد تجربة حدث صادم ، مما يزيد من احتمالية الإصابة باضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة .
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الكحول أو غيره من استراتيجيات التأقلم غير الصحية (مثل تجنب العاطفي ) بين الرجال الذين يعانون من الإجهاد الجنسي عند الذكور في أعقاب حدث صادم قد يمنعهم من معالجة المشاعر المرتبطة بالحدث بشكل مناسب.
الحصول على مساعدة ل PTSD إذا كنت تعاني من أدوار الجنسين المذكر
إذا كنت رجلاً تعرض لحدث صادم ، فمن المهم أن تعرف أن العواطف مثل القلق ، والخوف ، والحزن ، والشعور بالذنب أو الغضب هي المشاعر الشائعة التي تحدث بعد وقوع حدث صادم. فهي ليست علامة ضعف أو سبب للشعور بالعار لأنك لا تتابع دور الذكر التقليدي. في الواقع ، يمكن أن يأخذ شجاعة وقوة هائلة لتجربة والتعبير والبحث عن مساعدة للمشاعر السلبية الشديدة التي يمكن أن تنبع من حدث مؤلم.
عند البحث عن مساعدة لتجربة حدث صادم ، من المهم أن تكون مستهلكًا. إذا لاحظت أنك تواجه مستويات عالية من الإجهاد عند الذكور ، قد ترغب في البحث عن معالج تشعر بالارتياح تجاهه للتعبير عن مشاعرك.
يمكن أن يكون العثور على مزوِّد للصحة العقلية مهمة شاقة ومجهدة إذا لم تكن تعرف أين تبحث. لحسن الحظ ، هناك العديد من المواقع التي توفر محركات البحث المجانية التي يمكن أن تساعدك في العثور على مقدمي خدمات الصحة العقلية في منطقتك الذين يعالجون اضطراب ما بعد الصدمة.
مصادر:
Arrindell، WA، Kolk، AM، Martin، K.، Kwee، MGT، & Booms، EOH (2003). الإجهاد الذهني لدور الجنسين: مؤشّر محتمل للسلوك الرهابي والوسواس القهري. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry، 34 ، 251-267.
Eisler، RM، & Skidmore، JR (1987). الإجهاد الذهني لدور النوع الاجتماعي: تطوير المقاييس وعوامل المكون في تقييم المواقف المجهدة. تعديل السلوك ، 11 ، 123-136.
Eisler، RM، Skidmore، JR، & Ward، CH (1988). الإجهاد الذكوري الخاص بالأدوار بين الجنسين: توقع الغضب والقلق والسلوكيات الخطرة على الصحة. مجلة تقييم الشخصية ، 52 ، 133-141.
Isenhart، CE (1993). الإجهاد الذهني لدى الذكور في عينة المرضى الداخليين من متعاطي الكحول. علم نفس السلوك الإدماني ، 7 ، 177-184.
Jakupcak، M.، Osborne، TL، Michael، S.، Cook، JW، & McFall، M. (2006). الآثار المترتبة على دور الذكور المجهدة الإجهاد في قدامى المحاربين الذكور مع اضطراب ما بعد الصدمة. علم النفس من الرجال والرجولة ، 7 ، 203-211.
McCreary، DR، Wong، FY، Weiner، W.، Carpenter، KM، Engle، A.، & Nelson، P. (1996). العلاقة بين الذكورة الموروثة بين الذكور والإجهاد النفسي: مسألة بناء الصلاحية؟ أدوار الجنس ، 34 ، 507-516.
McDermott، MJ، Tull، MT، Soenke، M.، Jakupcak، M.، & Gratz، KL (2010). الذكورة المذكرية لدور الجندر واضطراب الضغط ما بعد الصدمة أعراض أعراض شدة بين المرضى المقيمين الكراك / الكوكايين المستخدمين. علم نفس الرجال والرجولة ، 11 ، 225-232.
Moore، TM، Stuart، GL، McNulty، JK، Addis، ME، Cordova، JV، & Temple، JR (2008). مجالات الإجهاد دور الذكور المذكر والعنف الشريك الحميم في عينة سريرية من الرجال العنيف. علم النفس من الرجال والرجولة ، 9 ، 82-89.