معرفة ما يجب طرحه يساعد في تقليل القلق
إن معرفة الأسئلة التي يجب طرحها على المعالج أثناء زيارتك يمكن أن تساعد في تقليل القلق. كما أن معرفة ما يجب أن تسأل عنه يساعدك أيضًا على تحديد ما إذا كان من الممكن أن يكون هناك توافق جيد بينك وبين معالجك الجديد. فيما يلي بعض الأسئلة التي قد ترغب في طرحها لكي تشعر بشكل أفضل بخلفية المعالج الجديد والتدريب والخبرات.
هل أنت مرخص؟
عادة ما يطلب من المعالجين الحصول على ترخيص من الدولة التي يمارسون فيها ، أو على الأقل تحت إشراف شخص مرخص.
جميع الدول لديها متطلبات مختلفة للترخيص. ومع ذلك ، يعني الترخيص أن المعالج قد اجتاز الحد الأدنى من معايير الكفاءة للتدريب داخل تلك الولاية. عادة ما يتم تحقيق الكفاءة من خلال الحصول على درجة معينة ، والحصول على عدد معين من ساعات العمل مع العملاء ، وبعد اجتياز امتحان مكتوب و / أو شفوي.
ما نوع التدريب الذي تلقيته؟
اعتمادًا على من تقابلهم ، قد تختلف الخلفية التعليمية للمعالجين . على سبيل المثال ، قد يكون المعالج النفسي طبيبًا نفسيًا أو أخصائيًا نفسيًا أو أخصائيًا اجتماعيًا سريريًا مرخصًا. كل هذه المهن قادرة على توفير العلاج. ومع ذلك ، فإن التعليم الذي تلقوه مختلف. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نسأل المعالج إذا ، أو كجزء من تعليمه ، حصل على تدريب في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
ما هو توجهك العلاجي؟
تماما كما قد تختلف الخلفية التعليمية للمعالجين ، لذلك سوف توجههم.
ما هو المقصود بكلمة "التوجه"؟ يشير التوجه إلى النظرية النفسية التي يعتمد عليها المعالج في فهم ومعالجة الصعوبات النفسية. على سبيل المثال ، يعتقد بعض المعالجين أن الصعوبات النفسية تنبع من مشاكل في التفكير. من المحتمل أن يكون لهذا النوع من المعالجين توجه سلوكي إدراكي .
قد يعتقد آخرون أن الصعوبات النفسية تنبع من طفولتنا المبكرة (خاصة ، ارتباطنا بمقدمي الرعاية). يعتبر هذا النوع من المعالجين له توجه نفسي ديناميكي . لا يوجد اتجاه واحد "صحيح". ومع ذلك ، فإن توجه المعالج سيؤثر على الكيفية التي ستعتمد على وضع المفاهيم الخاصة بعلاج اضطراب ما بعد الصدمة ومعالجته ، وتريد أن تجد معالجًا يرى صعوباتك بطريقة منطقية بالنسبة لك.
كم عدد المرضى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة هل عولجت؟
يجب عليك أن تسأل المعالج إذا كان لديهم خبرة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نعرف كيف يذهبون بشكل عام نحو علاج اضطراب ما بعد الصدمة. هل يستخدمون علاج التعرض؟ العلاج النفسي الديناميكي الديناميكي؟ هل العلاج الذي يستخدمونه مدعوم بالبحث؟ هناك العديد من العلاجات ل PTSD هناك. ومع ذلك ، يتم دعم عدد قليل فقط من البحوث . كنت ترغب في العثور على شخص على دراية بهذه العلاجات ويستخدمها في ممارستها.
ما هي خبرتك أو تخصصك؟
تلقى بعض المعالجين تدريبات متخصصة أو مركزة في اضطراب واحد أو إثنين. إذا كنت تبحث عن مساعدة عن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، فأنت تريد معرفة ما إذا كان المعالج لديه خبرة في الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة PTSD ، أو على أقل تقدير ، اضطرابات القلق.
ما هي التكلفة لكل جلسة؟
قد يكون العلاج مكلفًا ، ولذلك ، من المهم أن تعرف من البداية مقدار تكلفة كل جلسة لك. قد ترغب أيضًا في السؤال عن نوع التأمين المقبول وعن قيمة اشتراكك. إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على علاج ، فقد تحتاج إلى الاستفسار عما إذا كان لدى المعالج "مقياس انزلاقي". هذا يعني أن المعالج لديه أسعار مختلفة حسب دخل العميل.
هل يمكنك وصف الدواء أو إجراء الإحالات للأدوية؟
يختلف الناس في معتقداتهم حول استخدام الأدوية للصعوبات النفسية. ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا بتقييمك للأدوية ، سيكون من المهم مقابلة طبيب نفسي أو سؤال المعالج إذا كان بإمكانه إحالة الطبيب النفسي.
هل ستبقى على اطلاع على الأبحاث حول اضطراب ما بعد الصدمة؟
نتائج البحوث الجديدة عن اضطراب ما بعد الصدمة ومعالجتها يخرج كل يوم تقريبا. لذلك ، يجب عليك التأكد من أن المعالج الخاص بك يبقى على اطلاع دائم على تدريبه ومعرفته بالأبحاث الجديدة حول أفضل الطرق لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.
هل سيكون العلاج مقيّدًا أو طويل الأجل؟
قد تكون بعض علاجات اضطراب ما بعد الصدمة محدودة. وهذا يعني أنها قد تستمر فقط لعدد معين أو جلسات معينة. قد تكون العلاجات الأخرى طويلة الأمد. من المهم التحدث مع المعالج الخاص بك حول ما إذا كان العلاج الخاص بك سيستمر أو سينتهي بعد أن يتم تخفيض الأعراض إلى نقطة معينة.
العثور على المعالج المناسب
قد يكون من الصعب للغاية العثور على المعالج المناسب لك. تذكر ، في البحث عن معالج جديد ، أنت مستهلك ، ويجب أن تقترب من التجربة كما تفعل استثمارًا. في العديد من الطرق ، يعد بدء العلاج استثمارًا. إنه استثمار في الوقت والمال ، بالإضافة إلى مستقبلك. لذلك ، من المهم أن تجد المعالج الذي سيعمل بشكل أفضل من أجلك في تلبية احتياجاتك.
قائمة الأسئلة هذه ليست قائمة شاملة ؛ ومع ذلك ، يجب أن تساعدك على البدء في التفكير في نوع المعالج الذي تريده ونوع الأسئلة التي يمكنك طرحها.