كيف يمكن أن يساعد العلاج النفسي الديناميكي على علاج اضطراب ما بعد الصدمة

تم تطوير عدد من العلاجات ، بما في ذلك العلاج المعرفي السلوكي والعلاج النفسي الديناميكي ، لمساعدة الناس على التعافي من آثار اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

إذا كنت تبحث عن علاج لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، فمن المهم أن نفهم الفرق بين شكلي العلاج. الحصول على الحقائق على حد سواء مع هذا الاستعراض.

العلاج السلوكي المعرفي

تستند العلاجات السلوكية الإدراكية لـ PTSD على فكرة أن المشاكل تنشأ نتيجة الطريقة التي يفسر بها الأشخاص أو يقيمون الأوضاع والأفكار والمشاعر ، بالإضافة إلى الطرق الإشكالية التي تجعل هذه التقييمات الأشخاص يتصرفون (على سبيل المثال ، من خلال التجنب ) .

ومن أمثلة العلاجات السلوكية المعرفية لعلاج اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، علاج التعرض والتلقيح ضد الإجهاد ، وعلاج المعالجة المعرفية ، والتفعيل السلوكي ، والعلاج بالقبول والالتزام . تم العثور على العلاج السلوكي المعرفي ليكون ناجحا في الحد من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.

العلاج النفسي الديناميكي الديناميكي

تركز المقاربات الديناميكية النفسية على اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة على عدد من العوامل المختلفة التي قد تؤثر أو تسبب أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، مثل تجارب الطفولة المبكرة (لا سيما مستوى ارتباطنا بوالدينا) ، والعلاقات الحالية والأشياء التي يقوم بها الأشخاص (غالباً بدون علم بها) لحماية أنفسهم من إزعاج الأفكار والمشاعر التي تنتج عن مواجهة حدث صادم (تسمى هذه "الأشياء" بـ "آليات الدفاع" ).

على عكس العلاج المعرفي السلوكي ، يضع العلاج النفسي الديناميكي الديناميكي تركيزًا كبيرًا على العقل اللاواعي ، حيث يتم إيواء المشاعر المزعجة ، والحوافز ، والأفكار التي تكون مؤلمة جدًا بالنسبة لنا لإلقاء نظرة مباشرة عليها.

على الرغم من أن هذه المشاعر المؤلمة والحوافز والأفكار خارج وعينا ، إلا أنها لا تزال تؤثر على سلوكنا.

على سبيل المثال ، قد تؤدي بك إلى تجنب بدء علاقة مع شخص ما ، لأن العلاقة قد تثير بعض هذه المشاعر المؤلمة. لذلك ، وكما هو الحال مع العلاج المعرفي السلوكي ، فإن العلاج النفسي الديناميكي يريد أيضًا إحداث تغييرات في السلوك.

إنه مجرد الطريق المختلف للوصول إلى هناك مختلف.

كيف psychodynamic العلاج النفسي يعمل

يتطلب إحداث تغيير في الأعراض أو السلوك التواصل مع و "العمل من خلال" هذه المشاعر المؤلمة اللاواعية. للقيام بذلك ، سيساعد المعالج النفسي الديناميكي المريض في التعرف على آليات الدفاع المستخدمة ، ما يتم استخدامه (لتجنب المشاعر المؤلمة في العقل اللاواعي النابع من تجربة مؤلمة) والتواصل مع هذه المشاعر والأفكار والإفراج عنها بشكل مناسب. التي تم تجنبها في السابق.

على سبيل المثال ، خلال عدة جلسات ، قد يلاحظ المعالج النفسي الديناميكي أن المريض ينكر مدى تأثير حدث مؤلم على حياته. التنصل هو آلية دفاعية مشتركة يمكن استخدامها لحماية الناس من شيء لا يملكون القدرة على مواجهته.

وبالمثل ، قد يلاحظ المعالج أن المريض يعبر عن غضبه ويلقي باللوم على أفراد العائلة على الرغم من أنهم لم يفعلوا أي شيء يستحقونه. في هذه الحالة ، قد يفسر المعالج هذا السلوك على أنه علامة على أن المريض مستاء بالفعل وأن يلوم نفسه على الحدث المؤلم. بما أن هذا الغضب والشعور بالذنب يصعب التعامل معه ، يتم التعبير عنه تجاه الآخرين.

يشار إلى آلية الدفاع هذه باسم "النزوح".

في كلتا الحالتين ، يقوم المعالج بتفسير سلوك المريض ويشارك هذا التفسير مع المريض. من خلال القيام بذلك ، يمكن للمعالج والمريض البدء في كسر آليات الدفاع غير الصحية هذه وإضفاء نظرة ثاقبة على المشكلة الأساسية. من خلال هذه الرؤية ، يمكن للمريض البدء بالعمل من خلال هذه المشاعر المؤلمة بطريقة أكثر صحة وأكثر ملاءمة.

هل يعمل العلاج النفسي الديناميكي الديناميكي؟

لم يتم دراسة العلاج النفسي الديناميكي الديناميكي لـ PTSD على نطاق واسع كعلاج علاجي سلوكي لاضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة.

من الدراسات التي أجريت ، على الرغم من ذلك ، فقد ثبت أن العلاج النفسي الديناميكي الديناميكي يمكن أن يكون لها عدد من الفوائد.

على سبيل المثال ، أظهرت دراسات العلاج النفسي الديناميكي لـ PTSD أنه بعد العلاج ، يقوم الناس بالإبلاغ عن تحسن في علاقاتهم الشخصية ، ومشاعر أقل من العداء وعدم الكفاءة ، والمزيد من الثقة والتأكيد وتقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب.

ما نوع العلاج الذي يجب عليك استخدامه؟

حقا يستند الجواب على هذا السؤال على تفضيلاتك الشخصية. يمكن أن يكون لكل من العلاج المعرفي السلوكي والعلاج النفسي الديناميكي الديناميكي فوائد بالنسبة لشخص يعاني من اضطرابات ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، فإن المعالجين الإدراكيين والسلوكيين الديناميكيين النفسيين يتخذون أساليب مختلفة لعلاج اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، وقد يفضل البعض نهجًا واحدًا للآخر.

سيكون العلاج هو الأكثر فاعلية إذا قمت بالشراء في النهج ولديك علاقة جيدة مع المعالج الخاص بك. لذلك من المهم أن تتسوق وتجد أفضل ما يناسبك. يمكنك العثور على مزودي علاج PTSD في منطقتك من خلال UCompare HealthCare بالإضافة إلى جمعية أمراض القلق الأمريكية.

_مصادر:

_{Brom، D.، Kleber، RJ، & Defares، PB (1989). العلاج النفسي موجز لاضطرابات ما بعد الصدمة. Journal of Consulting and Clinical Psychology، 57 ، 607-612.}

_{Krupnick، JL (1980). العلاج النفسي وجيزة مع ضحايا جرائم العنف. علم الضحية ، 5 ، 347-354.}

_{Lindy، JD (1988). فيتنام: دفتر ملاحظات. نيويورك: برونر مازل.}

_{McWilliams، N. (1994). التشخيص النفسي. نيويورك: جيلفورد.}

_{Schottenbauer، MA، Glass، CR، Arnkoff، DB، & Gray، SH (2008). مساهمات النهج الديناميكية النفسية لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة والصدمة: مراجعة الأدبيات التجريبية والأدب علم النفس المرضي. الطب النفسي ، 71 ، 13-34.}

_{Shalev، AY، Bonne، O.، & Spencer، E. (1996). علاج اضطراب ما بعد الصدمة: استعراض. الطب النفسي ، 58 ، 135-182.}