قد يساعد التنشيط السلوكي في علاج اضطرابات ما بعد الصدمة
قام الباحثون بنشر نتائج تظهر أن علاج التنشيط السلوكي لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) يمكن أن يساعد. بشكل أكثر تحديدا ، وجدوا أن العلاج الفردي لمدة 16 أسبوعا ل PTSD تركز على زيادة الأحداث الإيجابية وذات مغزى في حياة الشخص يمكن بنجاح الحد من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بين قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
التنشيط السلوكي
كما يوحي الاسم ، التنشيط السلوكي هو علاج سلوكي.
يركز على تغيير السلوكيات لمعالجة المشكلات التي قد يواجهها الأشخاص.
تم تطوير التنشيط السلوكي في الأصل لعلاج الاكتئاب. ويستند في فكرة أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لا يتعاملون مع الجوانب الإيجابية أو المكافئة لبيئتهم. على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بأنه سيئ للغاية لدرجة أنه قرر عدم الخروج من السرير يومًا ما. ومع ذلك ، من خلال البقاء في السرير ، لا يملك الشخص المكتئب إتصالًا مجزيًا محتملاً مع الأصدقاء والعائلة ، مما يجعل الكآبة قائمة أو تتفاقم.
كيف يعمل التنشيط السلوكي
في التنشيط السلوكي ، تتمثل الأهداف الرئيسية في زيادة مستويات النشاط (ومنع سلوكيات الإبطال) ومساعدة المريض على المشاركة في الأنشطة الإيجابية والمجزية التي يمكنها تحسين المزاج.
يأتي المريض والمعالج بقائمة من الأنشطة التي يقدرها المريض ويجدها مجزية ، مثل إعادة الاتصال بالأصدقاء أو ممارسة الرياضة.
كما أن المعالج والمريض ينظران إلى أي عقبات قد تعترض سبيل إكمال هذه الأهداف. في كل أسبوع ، يُطلب من المريض تحديد أهداف لعدد الأنشطة التي يرغب في إكمالها خارج الجلسة. على مدار الأسبوع ، يتتبع المريض تقدمه في تحقيق هذه الأهداف.
التنشيط السلوكي ل PTSD
قد يتجنب الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة الأشياء التي تذكرهم بحدثهم المؤلم ، مما يؤدي بهم إلى الانسحاب من الآخرين وعدم السماح لهم أيضًا بالتعلم أنهم قادرون على التعامل مع قلقهم. يعتقد الباحثون أن تفعيل السلوك قد يكون مفيدا في الحد من هذا التفادي بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، مما يقلل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وتحسين نوعية حياتهم.
الدراسة ونتائجها
قدم الباحثون 11 من قدامى المحاربين مع 16 أسبوعا من اضطراب ما بعد الصدمة من العلاج التنشيط السلوكي الفردية. عمل المحاربون القدامى مع المعالجين للتعرف على سلوكيات الإبطال الحالية ، بالإضافة إلى مكافأة الأهداف والأنشطة الإيجابية التي يرغبون في اتباعها. تابع المحاربون التقدم في إنجاز هذه الأهداف والأنشطة طوال فترة العلاج.
نظر الباحثون في الاختلافات في أعراض PTSD لقدامى المحاربين ، والاكتئاب ، ونوعية الحياة من البداية وحتى نهاية العلاج. بحلول نهاية الأسابيع الستة عشر ، وجدوا أن:
- أظهر أكثر من نصف المحاربين القدماء انخفاض في أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
- أربعة من قدامى المحاربين قد خفضت الاكتئاب.
- ذكر أربعة من قدامى المحاربين أن نوعية حياتهم قد تحسنت.
على الرغم من أن هذه الدراسة كانت صغيرة ، كانت النتائج واعدة وتبين أن التنشيط السلوكي قد يكون وسيلة مفيدة لعلاج اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، وخاصة فيما يتعلق بأعراض تجنبه.
> المصدر:
> Jakupcak، M.، Roberts، LJ، Martell، C.، Mulick، P.، Michael، S.، Reed، R. et al. (2006). دراسة تجريبية للتفعيل السلوكي للمحاربين القدامى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. Journal of Traumatic Stress، 19 ، 387-391.