ما وراء العلاجات التقليدية
هناك عدد من العلاجات الفعالة لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، بما في ذلك العلاج بالتعرض وعلاج المعالجة المعرفية . ومع ذلك ، فقد بدأ الباحثون مؤخرا في تعديل بعض هذه العلاجات الحالية حتى يتمكنوا من استهداف أعراض معينة من اضطراب ما بعد الصدمة أو الوصول إلى الأشخاص الذين قد لا يكون لديهم إمكانية الوصول الفوري إلى هذه العلاجات.
تقدم هذه المقالة لمحة عامة عن بعض العلاجات الجديدة والمبتكرة لاضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة. ضع في اعتبارك أن معظم هذه العلاجات هي في مراحله الأولى من التطور. ومع ذلك ، فإن الأبحاث الأولية حول هذه العلاجات واعدة وتشير إلى أن المزيد والمزيد من الأشخاص قد يكونوا قادرين على الاستفادة من علاجات اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة.
العلاجات التقليدية ل PTSD
على الرغم من أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) كان موجودًا منذ وقت طويل ، إلا أن التشخيص الذي نعرفه اليوم لا يزال صغيرًا نسبيًا ، مما يعني أن العديد من علاجات اضطراب ما بعد الصدمة تكون أيضًا صغيرة جدًا.
ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات الفعالة جدا لاضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة المتوفرة حاليا ، مثل العلاج بالتعرض وعلاج المعالجة المعرفية. بالإضافة إلى ذلك ، بدأت العلاجات الأخرى التي تكتسب شعبية ، مثل قبول والالتزام العلاج ، تبشر بالخير. تقدم هذه المقالة لمحة عامة عن بعض العلاجات الشائعة ل PTSD التي وجد أنها مفيدة في الحد من الأعراض.
الواقع الافتراضي التعرض ل PTSD
علاج التعرض هو علاج سلوكي شائع ل PTSD وواحد من أكثر العلاجات فعالية لهذه الحالة. يستهدف علاج التعرض السلوكيات التي يتورط فيها الناس ، وعادة ما يتم تجنبها ، استجابة للحالات أو الأفكار والذكريات التي ينظر إليها على أنها مخيفة أو مثيرة للقلق. من خلال الحد من سلوك الإبطال ، يصبح الناس قادرين على الاتصال بمشاعرهم ، مما يسهل معالجة هذه المشاعر.
على الرغم من أن العلاج بالتعرض له عدد من المزايا ، إلا أنه قد يكون من الصعب في بعض الأحيان إجراءه ، حيث لا يمكن للعميل أن يتعرض بشكل معقول لجميع حالات الخوف. قد لا تكون بعض الحالات آمنة للتلامس أو قد يصعب إعادة إنتاج بعض منها. ولذلك ، بدأ بعض المتخصصين في الصحة العقلية باستخدام تكنولوجيا الواقع الافتراضي لمعالجة هذا الحد من العلاج بالتعرض التقليدي.
العلاجات الصحية عن بعد للإصابة ب PTSD
هناك عدد من العلاجات الفعالة ل PTSD . ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات فعالة فقط إلى الحد الذي تصل فيه إلى الأشخاص الذين يحتاجون إليه. بعض الأشخاص الذين يحتاجون إلى علاج اضطراب ما بعد الصدمة قد لا يكون لديهم إمكانية الوصول الفوري إلى مقدمي خدمات الصحة العقلية الذين يقدمون مثل هذه العلاجات. قد يشمل هؤلاء السكان الناس في المناطق الريفية أو أولئك الذين يعيشون بعيدا عن المهنيين الذين يتخصصون في علاج اضطراب ما بعد الصدمة.
لذلك ، بدأ بعض المتخصصين في الصحة النفسية بالبحث عن الرعاية الصحية عن بعد كوسيلة لتقديم علاجات اضطراب ما بعد الصدمة إلى المحتاجين.
تشير الصحة البُعادية إلى تقديم الخدمات الصحية من خلال تكنولوجيا الاتصالات السلكية واللاسلكية ، مثل الإنترنت أو الهاتف أو مؤتمرات الفيديو. شهد العقد الأخير تقدمًا هائلًا في تكنولوجيا الاتصالات ، فضلاً عن وصول الجمهور والقدرة على استخدام هذه التكنولوجيا. ونتيجة لذلك ، يتعرف مقدمو الخدمات الصحية بشكل متزايد على طرق استخدام هذه التكنولوجيا للوصول إلى المرضى الذين قد يحتاجون إلى خدمات ولكن ليس لديهم إمكانية الوصول الفوري إليها.
العلاج المستندة إلى الإنترنت ل PTSD
آخر العلاج عن بعد الصحة عن اضطراب ما بعد الصدمة هو العلاج السلوكي الإدراكي PTSD (ICBT). في iCBT ، يتم تسليم المواد التي يتم توفيرها عادةً في العلاج السلوكي المعرفي وجهاً لوجه ، مثل مراقبة النماذج والتسلسل الهرمي للتعرض ، من خلال مواقع الويب المحمية. بالإضافة إلى ذلك ، في iCBT ، قد يكون لدى العميل اتصال منتظم مع معالج عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو كاميرا الويب. تم العثور على iCBT للمقارنة مع العلاج وجها لوجه للاكتئاب والقلق ، والدراسات تظهر أنه يعمل بشكل جيد ل PTSD أيضا.
مصدر
David Ivarsson، Marie Blom، Hugo Hesser، Per Carlbring، Pia Enderby، Rebecca Nordberg، Gerhard Andersson، "الموجّه عبر الإنترنت العلاج المعرفي للسلوك المعرفي للإصابة باضطرابات ما بعد الصدمة: تجربة معشاة ذات شواهد." Internet Interventions، Volume 1، Issue 1، March 2014، Pages 33-40.
اليوغا ل PTSD
غالباً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة من فرط الإحباط الشديد والخوف من بعض الأحاسيس الداخلية ، مثل الأفكار والعواطف. على هذا النحو ، فقد اقترح أن اليوغا قد تساعد الناس على التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. باختصار ، اليوغا تعني خلق توازن أو توازن في الجسم من خلال تطوير القوة والمرونة. التنفس والوعي الواعي للجسم هي أيضا عناصر مهمة من اليوغا. وقد درست عدة دراسات ما إذا كانت اليوغا مفيدة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، ويبدو أن اليوغا قد تكون مفيدة في الحد من بعض أعراض اضطرابات القلق مثل اضطراب الهلع واضطرابات ما بعد الصدمة.
بروفة الصور العلاج ل PTSD
تعتبر الكوابيس من أعراض إعادة اختبار اضطراب ما بعد الصدمة ، وهي في الواقع واحدة من الأعراض الأكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. الكوابيس يمكن أن تتداخل بشكل كبير مع كمية ونوعية النوم ويمكن أن تسبب مستويات عالية من القلق. وكثيرا ما لا تتأثر الكوابيس عادة بالعلاجات المعيارية لاضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة. وبسبب هذا ، تم تطوير العلاج المتخصص للكوابيس. أحد هذه العلاجات هو العلاج بروفة Imagery (IRT). هذا العلاج المتخصص المحدود لفترة زمنية محددة والذي يشبه العلاج بالتعرض يستهدف بشكل مباشر الكوابيس في اضطرابات الإجهاد اللاحق للصدمة. تظهر النتائج الأولية أن IRT يقلل من شدة الكوابيس بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
الوخز بالإبر ل PTSD
كما بدأ الباحثون الآن في استكشاف علاجات بديلة لاضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، مثل الوخز بالإبر. تأتي ممارسة الوخز بالإبر من الطب الصيني التقليدي ، وتستند إلى فكرة أننا جميعًا لدينا طاقة حيوية تتحرك عبر اثني عشر خطًا للطاقة على الجسم. تسمى خطوط الطاقة هذه "خطوط الطول". كل الزوال يتوافق مع مجموعة مختلفة من الأجهزة. ينبع المرض من خلل في تدفق هذه الطاقة. لتصحيح هذا الخلل ، يتم إدخال إبر رفيعة في نقاط معينة على طول خطوط الطول هذه.
وجدت دراسة واحدة عن الوخز بالإبر ل PTSD أن الوخز بالإبر كان بنفس فعالية العلاج السلوكي المعرفي للمجموعة وأكثر فعالية من عدم العلاج في الحد من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، والاكتئاب ، والقلق ، والإعاقة الحياتية. اقرأ المزيد عن كيفية مساعدة الوخز بالإبر في علاج اضطرابات القلق مثل اضطراب الهلع واضطرابات ما بعد الصدمة.