العلاج الجنسي مع التركيز الحسي

العلاج الجنسي هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يستخدم لمساعدة الأفراد والأزواج على معالجة المشاكل الجنسية. العلاج الجنسي هو العلاج الحديث ، وليس على العلاج. في جلسة العلاج الجنسي ، يبقى الجميع في الغرفة مكشوفين بالكامل ، ولا يوجد أي مؤثر. قد يوصي معالجو الجنس بالحصول على فحوصات بدنية من أجل استبعاد الأسباب الطبية للمشاكل الجنسية.

قد يشجع البعض أيضًا استخدام الوكلاء الجنسيين للأفراد الذين يعملون في مشاكل جنسية وليس لديهم شريك يمارسونه. ومع ذلك ، لا يقوم أخصائيو العلاج الجنسي بإجراء فحوصات طبية على عملائهم أو التفاعل معهم جنسياً.

ما هو التركيز على احساسك؟

تم تطوير تقنية التركيز الحسي في البداية كتقنية العلاج الجنسي من قبل ماسترز وجونسون في الستينات. ويتضمن سلسلة من التمارين السلوكية التي يقوم بها الأزواج معا من أجل تعزيز العلاقة الحميمة والاتصال.

هناك سبعة عناصر تكون بمثابة أساس للتركيز الحسي. هؤلاء هم:

  1. المسؤولية المتبادلة بين الشركاء لمعالجة الاحتياجات والاهتمامات الجنسية
  2. المعلومات والتعليم عن الوظيفة الجنسية والنشاط الجنسي
  3. الرغبة في تغيير المواقف حول الجنس
  4. التخلص من قلق الأداء الجنسي
  5. مساعدة الأزواج على تحسين الاتصال حول الجنس والتقنيات الجنسية
  6. الحد من السلوكيات المثيرة للمشاكل والأدوار الجنسية في العلاقة
  1. الواجبات المنزلية لمساعدة الأزواج تغيير علاقتهم الجنسية للأفضل

اثنين من أهم العناصر في نجاح التركيز sensate هي قبول المسؤولية المتبادلة والرغبة في القيام بالواجبات المنزلية على النحو المنصوص عليه في المعالج الجنس. المسؤولية المتبادلة أمر بالغ الأهمية لأنها تؤطر الصعوبات الجنسية كمشكلة للزوجين بدلاً من مشكلة الشخص الذي تم تحديده على أنه "المريض".

الواجبات المنزلية المركبة هي المكون الذي يفصل بين التركيز الحسي من التقنيات السلوكية الأخرى.

السمة المميزة للتركيز الحسي هو أنه يأخذ مؤقتا السلوكيات المجهدة من القائمة الجنسية للزوجين. ثم ، مع إزالة مصادر الإجهاد ، يصف المعالج وصفة محددة من الخطوات التي يجب اتباعها لتحسين الحياة الجنسية للزوجين.

ما هو الإحساس التركيز مثل؟

اثنين من الأهداف الرئيسية للتركيز sensed تقلل من القلق الأداء وتحسين الاتصالات. إن الواجبات المنزلية النموذجية المبكرة للزوجين حيث يعانى أحد الزوجين من عدم القدرة على الانتصاب قد تسير على النحو التالي:

أريدكما أن تكتشفان ليلتين خلال الأسبوع القادم حيث يمكنك قضاء ساعة على الأقل معًا. سيقوم أحدكم بترتيب التاريخ في الليلة الأولى والآخر في الثاني. أي شخص يقوم بترتيب التاريخ سيؤسس غرفة النوم بأوراق نظيفة ، وضوء جميل ، وموسيقى لطيفة تجدهما مرتاحين.

قبل موعدك ، ستحصل على دش دافئ للاسترخاء. بما أنك أخبرتني أنك تفضل ارتداء الملابس الداخلية لهذا التمرين الأول ، فستفعل ذلك. ثم ، فإن الشخص الذي يقوم بإعداد التاريخ سيساعد شريكه على الشعور بالراحة على السرير. سوف يقضون بعد ذلك نصف ساعة يستكشفون ويستمتعون بإحساس لمس جسد شريكهم. في الوقت الحالي ، سوف نتجنب لمس الأعضاء التناسلية ، لأننا نريد أن نبقي هذه التجربة منخفضة التوتر.

بعد نصف ساعة ، سوف تتحول. ثم سيكون لدى الشريك الآخر فرصة للقيام بنفس نوع الاستكشاف. الهدف من هذه الواجبات المنزلية هو عدم إعطاء شريكك تدليكًا. بدلا من ذلك ، هو العثور على المتعة في اللمس ، والتأثر ، دون أي توقعات. لهذا السبب من المهم التواصل طوال هذا التاريخ. أخبر شريكك بما تحبه وما لا يعجبك. دعهم يعرفون ما يشعرون بالرضا ، وإذا كان هناك أي شيء يجعلك غير مرتاح أو أنك تريد منهم التوقف.

ما هي الشروط التي يتم التركيز على تركيز المستخدمة؟

كأحد مكونات العلاج الجنسي ، فقد ثبت أن التركيز الحسي فعال في علاج عدد من الأنواع المختلفة من الاختلال الوظيفي الجنسي عند النساء والرجال ، بما في ذلك

سينسي التركيز هو تدخل الأزواج القائمة. يمكن استخدامه للأزواج من جميع الأعمار المختلفة والهويات الجنسانية والتوجهات الجنسية. كان الكثير من البحث عن الأزواج من جنسين مختلفين. ومع ذلك ، فقد اعتمدها العديد من المعالجين لنفس الجنس والأزواج التوجه المتنوعة.

هل سينسيات فوكوس الفعال؟

هناك الكثير من الأبحاث التي تدرس استخدام التركيز الحسي ، بمفرده أو بالاشتراك مع تقنيات أخرى ، لتحسين الرضا الجنسي للأزواج.

تشير الدراسات إلى أن التركيز الحسي مفيد ليس فقط لمعالجة مشاكل جنسية محددة ولكن أيضًا للمساعدة في تحسين الرضا الجنسي لدى الأزواج الذين يعانون من عدم الرضا بشكل عام. كما تم استخدام هذه التقنية كعنصر من عناصر العلاج الجنسي للأشخاص الذين يتعاملون مع الصعوبات الجنسية نتيجة للظروف الطبية ، مثل سرطان الثدي.

التركيز الحساس مقبول من قبل المعالجين النفسيين والأطباء الآخرين الذين يعملون مع الاختلال الوظيفي الجنسي. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتم استخدامه مع التعليم الجيد حول الأداء الجنسي والوظيفة. التركيز المحسّس هو أسلوب آمن للغاية ، ويجد معظم الأفراد أنه من السهل اتباعه. هذا ، إلى حد كبير ، لأن التركيز الحسي مصمم خصيصًا كعملية بطيئة ولطيفة لتقليل قلق الأداء والتوتر حول النشاط الجنسي.

تقرير العديد من المعالجين الجنسيين أن التركيز الحسي هو وسيلة واضحة وفعالة لزيادة العلاقة الحميمة والعلاقة بين الأزواج ، من نفس الجنس والجنس الآخر على حد سواء. ومع ذلك ، ليس كل الأزواج أو المعالجين الفرديين مرتاحين باستخدام التركيز الحسي. إنها تقنية تتطلب قدرا كبيرا من الراحة في مناقشة المواضيع الجنسية الصريحة. هذا ليس شيئًا لدى الجميع.

كيف يمكنني العثور على معالج الجنس؟

هناك عدة طرق للذهاب للعثور على معالج الجنس. أكثر بأسعار معقولة في كثير من الأحيان للبحث في قائمة مزود لشركة التأمين الخاصة بك. ابحث عن ممارس سلوكي متخصص في العلاج الجنسي. يمكنك أيضا البحث عن قوائم المعالج ، مثل Psychology Today ، لمعالجي الجنس والإشارة إلى ذلك مع قائمة التأمين الخاصة بك. وأخيرًا ، تحتفظ الجمعية الأمريكية لمدرسي الجنس والمستشارين والمعالجين بقائمة من المعالجين الجنسيين على موقعهم على الويب في AASECT.org. مطلوب معالجين الجنس AASECT المعتمدة الخضوع للتدريب والإشراف السريري في الصحة الجنسية وتقنيات العلاج.

كن على علم بأن ليس كل المعالجين الجنسيين يأخذون التأمين. من المحتمل أن تختلف تكلفة العلاج الجنسي حسب المكان الذي تعيش فيه. ومع ذلك ، فإن العلاج الجنسي غالباً ما يكون محدوداً زمنياً. من المتوقع عمومًا ألا يدوم علاج الجنس النقي ما بين أكثر من 10-12 جلسة. ومع ذلك ، فإن عدد الجلسات التي تحتاج إليها سيختلف اعتمادًا على المشكلات التي تتطلع إلى معالجتها وما إذا كنت تشاهد معالجًا جنسيًا للعلاج العام أيضًا.

> المصادر:

> Albaugh JA، Kellogg-Spadt S. Sensate focus and its role in treating sexual disysunction. ممرضة اورول. 2002 ديسمبر ؛ 22 (6): 402-3.

> كار ألف .. قاعدة الأدلة لعلاج الزوجين ، العلاج الأسري والتدخلات النظامية للمشاكل التي تركز على الكبار. مجلة العلاج الأسري. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.

> Ratner ES، Erekson EA، Minkin MJ، Foran-Tuller KA. الرضا الجنسي عند النساء المسنات: تركيز خاص على النساء المصابات بأمراض الجهاز التناسلي. Maturitas. 2011 نوفمبر ؛ 70 (3): 210-5. دوى: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.

> Sarwer DB، Durlak JA. تجربة ميدانية لفعالية العلاج السلوكي للاضطرابات الجنسية. ي الجنس الزوجية. صيف 1997 ؛ 23 (2): 87-97.

> ويلي K. تقييم وإدارة المشاكل الجنسية لدى النساء. JR Soc Med. 2007 ديسمبر ؛ 100 (12): 547-50.