أبحث عن منتدى القلق الاجتماعي؟ هذه 6 تستحق الزيارة
قد تكون تبحث عن منتدى قلق اجتماعي للدردشة مع أشخاص آخرين في ظروف مماثلة. منتدى القلق الاجتماعي هو مكان للتواصل مع أولئك الذين قد يكون لديهم نظرة ثاقبة لمشاكلك لأنهم "كانوا في حذائك." سيوفر منتدى القلق الاجتماعي الجيد مجتمعًا داعمًا مع أعضاء نشطين يسارعون إلى الاستجابة بطريقة متعاطفة.
في حين أنه من الأفضل زيارة منتدى مخصص فقط لاضطراب القلق الاجتماعي (SAD) ، قد يكون لبعض المنتديات العامة للصحة العقلية مجالس محددة مخصصة للاضطرابات المختلفة. وسيجمع منتدى أفضل القلق الاجتماعي بين عدد كبير من الأعضاء ، والمشرفين الاستباقيين الذين يراقبون المنشورات ويرون محتوى غير لائق ، وواجهة سهلة الاستخدام.
من المهم أيضًا ملاحظة أن منتدى القلق الاجتماعي سيكون غير متزامن في طبيعته ، مما يعني أنه يمكنك أنت والأعضاء الآخرين قراءته ونشره على راحتك. هذا يختلف عن غرفة الدردشة ، حيث يتوقع بشكل عام أن تدخل وتدردش بشكل مستمر لفترة محددة قبل المغادرة. بهذه الطريقة ، تكون منتديات المناقشة أقل تطلبًا من وقتك ويمكن زيارتها عندما يسمح الجدول الزمني الخاص بك.
يعتمد أفضل منتدى قلق اجتماعي لحالتك الفردية على مدى شعورك بالراحة مع الأعضاء الآخرين ومدى سهولة العثور عليه لاستخدام موقع الويب. جرب عدد قليل عندما تبدأ في التعرف على أي واحد يناسبك. مع مرور الوقت ، قد تجد أنك تطور صداقات عبر الإنترنت في منتدى معين ، وربما يكون ذلك هو الذي يجذبك أكثر من غيرها.
1 - منتدى دعم القلق الاجتماعي
بدأ دعم القلق الاجتماعي (SAS) أصلاً كمجموعة من لوحات الرسائل لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي للتواصل مع بعضهم البعض. في أواخر عام 2008 ، تغير موقع الويب وتمت إضافة موارد إضافية ، مثل الأدب حول اضطراب القلق الاجتماعي والمساعدة في العثور على العلاج. ومع ذلك ، لا يزال منتدى القلق الاجتماعي ما يفعله SAS.
أكثر من
2 - المنتدى العالمي للرهبان الاجتماعي
Social Phobia World هي مجموعة مخصصة من لوحات الرسائل لمناقشة اضطراب القلق الاجتماعي. مع أكثر من 10،000 عضو يميل هذا المنتدى القلق الاجتماعي ليتم تحديثه باستمرار مع مشاركات جديدة من الأعضاء الذين يطرحون الأسئلة ، يبحثون عن المشورة ، أو مجرد الرغبة في مشاركة المشاكل. تعد الاستطلاعات والمواضيع الساخنة في الصفحة الرئيسية مكانًا رائعًا للبدء.
أكثر من
3 - منتدى في SA-UK
SA-UK هي جمعية مكرسة لمساعدة أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي الذين يعيشون في المملكة المتحدة. يعد منتدى القلق الاجتماعي في SA-UK جزءًا واحدًا من هذه المنظمة التي تقدم معلومات عامة عن SAD ، قصص النجاح ، قوائم المساعدة الذاتية ، المجموعات الاجتماعية ، والعلاجات وغرف الدردشة أيضًا. على الرغم من أن منتدى القلق الاجتماعي SA-UK لا يعج بالبعض الآخر في هذه القائمة ، إلا أنه لا يزال هناك الآلاف من المشاركات التي يمكنك تصفحها. تعتبر SA-UK مكانًا جيدًا للاجتماع لأولئك الذين يتطلعون للتواصل مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من SA في المملكة المتحدة.
أكثر من
4 - منتدى معهد القلق الاجتماعي
معهد القلق الاجتماعي الذي أسسه توماس ريتشاردز ، دكتوراه يقدم العلاج للقلق الاجتماعي للأفراد والجماعات من خلال برنامج العلاج وعروض المساعدة الذاتية. هنا سوف تجد منتدى القلق الاجتماعي لأولئك الذين يرغبون في التحدث إلى الآخرين من خلال موقع SAI.
أكثر من
5 - منتدى القلق الاجتماعي في منتديات الصحة العقلية
يعتبر منتدى القلق الاجتماعي هذا جزءًا من شبكة أكبر من منتديات القلق ولديه العديد من المنشورات النشطة من أولئك الذين يعانون من القلق الاجتماعي الذين يتطلعون إلى التواصل أو الإجابة عن أسئلتهم.
أكثر من
6 - منتدى الرهاب الاجتماعي في المنتديات النفسية
هذا هو منتدى القلق الاجتماعي نشط آخر مخصص للقلق الاجتماعي داخل شبكة مظلة أكبر من منتديات الصحة العقلية. بالإضافة إلى قسم القلق ، يوجد أيضًا ركن للأعضاء وخارجها.
> المصادر:
> Webb M، Burns J، Collin P. تقديم الدعم عبر الإنترنت للشباب الذين يعانون من صعوبات في الصحة العقلية: استكشاف التحديات والفرص. التدخل المبكر للطب النفسي . 2008؛ 2 (2): 108-113.
أكثر من