انفصال هو ترك مشكلة كحول شخص آخر

هذا المفهوم من الأنون قد يكون من الصعب استيعابه

بالنسبة للأصدقاء والعائلة من أحبائهم الذين يتعاملون مع إدمان الكحول ، يمكن أن تكون الانفصال فكرة صعبة للفهم. في سياق برنامج الأنون ، فإن الانفصال هو فكرة أن على الأسرة التخلي عن مشكلة أحبائهم مع الكحول.

إذا كنت قد تعاملت مع إدمان الكحول المتعاطف وحاولت كل ما هو ممكن لإبقاء الوضع أسوأ من النمو ، فقد يكون من الصعب تخيل السعادة بينما يستمر الشرب.

حقيقة العيش مع شخص عزيز مع الإدمان على الكحول عادة ما تعني التعامل مع أزمة تلو الأخرى.

لكن أولئك الذين يشاركون في آل عنون لفترة طويلة بما يكفي يدركون أن الانفصال مهم بالنسبة لرفاهية الأسرة العاطفية.

الانفصال ليس من النوع ولا غير لطيف

وكما يقول أدب الأنون ، "الانفصال ليس لطيفًا أو قاسًا. لا يعني الحكم أو الإدانة للشخص أو الحالة التي نتخلص منها. إنها ببساطة وسيلة تسمح لنا بفصل أنفسنا عن الآثار الضارة إدمان الكحول على شخص آخر يمكن أن يكون على حياتنا ".

كثيرًا من أفراد العائلة يجدون أنهم أصبحوا منخرطين في سلوك ذويهم بإدمان الكحول. يعلمنا برنامج الأنون أن "نركز على أنفسنا" وليس على الشخص المصاب بالإدمان على الكحول أو أي شخص آخر.

من خلال إعادة التركيز على نفسك ، فإنك تحمي نفسك من السلوك التعسفي لأحبائك وتوقف عن تمكين هذا السلوك.

إنها طريقة لأخذ بعض القوة بعيدا عن الشخص المحبوب بالإدمان على الكحول حتى لا يتمكنوا من التلاعب بك.

من الناحية المثالية ، يساعد الفصل عن هذا الشخص في معرفة كيف يؤثر سلوكهم السلبي على الجميع من حولهم. هذا ليس دائما النتيجة ، ولكن كما يعلم آل Anon و Alcoholics Anonymous ، من المهم أن يكون لديك الحكمة لمعرفة الفرق بين الأشياء التي يمكنك أو لا يمكن تغييرها.

هل يساعد الانفصال حقا؟

إذا كنت تفكر في الانفصال ، فقد تشعر بالقلق حيال ما يحدث لشخصك بعد انفصاله عنهم. ربما تعتقد أن كل هذه الأشياء التي قمتم بها طوال هذه السنين "للمساعدة" سوف تضيع. مخاوفك صالحة ، ولكن عليك أن تضع نفسك وعائلتك ، خاصة إذا كانت هذه العائلة تضم أطفال ، أولاً.

كما يعلم آل Anon ، "تساعد الانفصال العائلات على النظر إلى مواقفها بشكل واقعي وموضوعي ، مما يجعل القرارات الذكية ممكنة".

يتعلم أعضاء آل أنون أنه لا يوجد فرد مسؤول عن مرض شخص آخر أو تعافيه منه.

كما يقولون في البرنامج ، "إنها بسيطة ، لكنها ليست سهلة." ليس عليك أن تفعل ذلك بمفردك من المحتمل أن يكون هناك اجتماع لمجموعة Al-Anon Family القريبة حيث ستجد أشخاصًا يفهمون ما تمر به. انها ليست بأي حال عملية سهلة لفصل من أحد أفراد أسرته مع إدمان الكحول. ولكن لا تحاول الذهاب وحدها. من خلال مشاركة تجربتك مع الآخرين الذين كانوا هناك ، يمكنك أن تجد القوة والأمل والتعامل مع الموقف.