لتكون أكثر صرامة يجب عليك أولا تغيير طريقتك وسلوكك. من خلال العمل المتعمد ، يمكن أن تصبح العادات القوية طبيعة ثانية.
قد تبدو بعض الممارسات الأساسية التي يجب عليك اتباعها عادة بسيطة في البداية ، ولكن عندما تصبح هذه طبيعة ثانية ، سيكون لديك وقت أسهل بكثير للتعامل مع سلوكيات أكثر تقدمًا للشخص المنتهية ولايته.
ستجد أدناه 3 سلوكيات بسيطة والسبب وراء كل منها.
1. تحياتي
ابدأ بتحية الناس في كثير من الأحيان باستخدام "Hello" أو "Good Morning" بسيط مع ابتسامة. بعد أن تصبح أكثر راحة مع تحيات بسيطة للغرباء جرب هذه الحيل البسيطة للحصول على مزيد من الراحة في الواقع بدء المحادثات مع الآخرين.
حاول أن تسأل شخصًا غريبًا عن الاتجاهات إلى وجهة تعرفها بالفعل كيفية الوصول إليها وهي قريبة منك. ابدأ بالتحيات التي أصبحت مرتاحًا بها في الأيام أو الأسابيع السابقة.
مثال: أثناء المشي على نفس المسار الذي تسلكه دائمًا ، سترى شخصًا تود ممارسة التدرب عليه. قل شيئًا مثل "صباح الخير ، هل تعرف أين محل البقالة؟"
على الرغم من أنك قد تجاوزت محل البقالة قبل 10 دقائق ، فأنت تحقق شيئين هنا.
أولاً ، أنت تمارس بدء المحادثة. ثانيًا ، من المرجح أن يستجيب الأشخاص بطريقة ودية عندما تضعهم في موضع افتراضي من السلطة.
في هذه الحالة ، يشعر الشخص الآخر بأنه أكثر دراية منك حتى يكون أكثر استعدادًا للمساعدة.
2. موقف واثق
العودة إلى الأمام والصدر إلى الأمام والكتفين مرة أخرى. والقصد من ذلك هو تجنب أسلوب "الانهيار" الذي يحمل العديد من الأشخاص المنتمين إلى أنفسهم. هذا يعزز نظرة ثقة بنفسه وبمرور الوقت سوف يتسبب في ارتفاع مشاعر الثقة الداخلية.
3. عيون
يجب أن تبدو عينيك على مستوى أو أعلى أثناء المشي. إذا كنت تنظر إلى الأرض أثناء المشي ، فأنت تقوم بهذا الخطأ.
الأهم من ذلك ، عند التحدث مع أي فرد ، يجب عليك دائما الحفاظ على اتصال العين. إذا كنت تواجه مشكلة في هذا جرب هذا التلميح البسيط: ركز رؤيتك مباشرة بين حاجبي الفرد الآخر.
قد يبدو هذا سخيًا ، لكنه يعطيك الوهم بأنك تحافظ على الاتصال البصري ، بينما تخفف من القلق من أن تضطر للنظر إلى شخص آخر في عينيك.
4. كن واثقا
هذا هو أسهل مما يبدو! هذا لا يأخذ الممارسة ، ولكن. أفضل طريقة للتمرين هي الانغماس في منطقة غير مألوفة ، ويفضل أن تكون في مكان لا تعرف فيه أحداً. هناك عدة أسباب وراء هذا.
السبب الأكثر وضوحا هو أنه إذا كنت ترغب في أن تصبح أكثر صادرة ، يجب أن تكون أكثر انتقائية. تمامًا كما لو كنت ترغب في تحسين رفع أوزانك ، ستبدأ في رفع الأوزان.
الأسباب التي تود الذهاب إلى منطقة غير مألوفة بسيطة.
هؤلاء الناس لا يعرفونك ، ولا يهتمون بك ، و (الأهم) سوف ينسونك حتى عندما تغادر وتعود إلى موقعك / منطقتك المعتاد. إذا نظرت إلى الوضع في هذا السياق ، حتى لو كنت تتعثر في طريقك من خلال محادثة وجعل نفسك أحمق ، فلن يعلم أحد بذلك.
افكار اخيرة
باختصار ، ابدأ بالتصرف مثل ما تريد أن تصبح!
إذا كنت تريد أن تصبح لاعب غولف محترف ، فإنك سوف تبدأ بلا شك في لعب الغولف أكثر. هذا ينطبق على التنشئة الاجتماعية وأكثر من السابق. إذا كنت تريد أن تكون أكثر صرامة ، فأنت بحاجة إلى بدء المزيد من المحادثة.
ابدئي قليلاً ، حافظي على وضعيتك ورباطة جأشك ، وقم بالتدريب مع الغرباء بالكامل بحيث يمكنك ترك الوضع برمته خلفك إذا لم تكن راضياً عن النتيجة. كلما مارست المزيد من التدريبات ، كلما أصبحت أكثر انفتاحاً ، وفي نهاية المطاف سوف تصبح هذه الضجة طبيعة ثانية لك.
حظا سعيدا ولا تنس أن تبتسم أكثر!