كيفية التعامل مع الصداع واضطراب الهلع

الصداع المزعج واضطراب الهلع

الصداع هي شكوى شائعة جدا. في الواقع ، يعد الصداع المتكرر هو السبب الثالث الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يرون طبيب الرعاية الأولية. إذا كنت تعاني من اضطراب الهلع ، فقد تعاني أنت أيضًا من هذا المرض الشائع. على أقل تقدير ، والصداع المتكرر مزعج. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يكونوا معطلون.

انتشار الصداع يشارك في حدوث اضطرابات الهلع

حوالي 50 ٪ إلى 66 ٪ من النساء و 35 ٪ إلى 40 ٪ من الرجال الذين يعانون من اضطرابات الهلع يعانون من الصداع المتكرر.

والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع معرضون أكثر من سبعة أضعاف للإصابة بأشد أنواع الصداع: الصداع النصفي. وأظهرت إحدى الدراسات أن اثنين من أصل ثلاثة مرضى يعانون من اضطرابات الهلع استوفوا معايير الإصابة بالصداع ، وأن الشقيقة أكثرها شيوعا.

العرض الرئيسي للصداع النصفي هو ألم شديد في أحد أو كلا جانبي الرأس. في بعض الأحيان يصاحب هذا الألم غثيان وقيء. قبل الصداع النصفي ، يعاني بعض الأشخاص من بعض تغيرات الرؤية ، مثل حساسية الضوء ، رؤية النفق ، البقع العمياء أو الأضواء الوامضة. هذه الاضطرابات البصرية ، المسماة "auras" ، تجعل الشخص يعرف أن الصداع النصفي قادم. يمكن أن يستمر الصداع النصفي من 6 ساعات إلى بضعة أيام ويمكن أن يحدث عدة مرات في الأسبوع.

تواتر وشدة الصداع

الصداع النصفي ليس النوع الوحيد من الصداع الذي ارتبط باضطراب الهلع. ويرتبط أيضا الصداع الشديد التي لا تشكل الصداع النصفي.

بعض الأبحاث تشير إلى أن آلام الصداع في أولئك الذين يعانون من اضطراب الهلع هو أكثر كثافة من أولئك الذين لا يعانون من الذعر. وقد تبين أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع لديهم زيادة في تكرار الصداع عند مقارنتهم بنظرائهم الذين لا يملكون الذعر. هناك بعض الأدلة تشير إلى أن اتصال الصداع- PD قد يكون له روابط وراثية أو ينشأ عن بعض المحفزات البيئية المشتركة.

أعراض الصداع قد تزيد من احتمالية الإعاقة

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الإعاقة أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع وأعراض الصداع مقارنة بأولئك المصابين بالـ PD وحدها. من الواضح أنه سيكون من الصعب أن تعمل بشكل كامل في أنشطتك اليومية عندما يكون رأسك يعاني من الألم بشكل متكرر. هناك ، كما يبدو ، أن هناك بعض الارتباط بين مدة اضطراب الهلع ووجود أعراض الصداع. قد يعني هذا أن بعض أنواع اضطراب الهلع المصحوب بالصداع يكون أكثر توترًا وأشد حدة من مرضى البروستاتا PD وحدها.

تكلم مع طبيبك

إذا كان لديك اضطراب الهلع مع الصداع المتكرر ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك. الألم هو نظام تحذير جسمك ، وعلى الرغم من ندرة الصداع المتكرر ، إلا أنه قد يشير إلى وجود مشكلة أكثر خطورة. من المهم التحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج المتاحة لعلاج كل من اضطرابات الهلع وأعراض الصداع.

> المصادر:

> بريسلاو دكتوراه ، ناعومي ، شولتز دكتوراه ، لوني ر. ، ستيوارت دكتوراه ، ويليام ف. ، ليبتون دكتوراه في الطب ، ريتشارد ب. ، وويلش إم دي ، ك. مايكل. "أنواع الصداع واضطراب الهلع: الاتجاه وخصوصية." الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب 2001 56: 350-354.

> Yamada K1، Moriwaki K، Oiso H، Ishigooka J. نسبة عالية من الاعتلال المشترك للصداع النصفي في العيادات الخارجية مع اضطراب الهلع وفعالية العلاج النفسي النفسي لكل من الاضطرابات: دراسة العلامات المفتوحة بأثر رجعي. الطب النفسي 2011 30 يناير ؛ 185 (1-2): 145-8.