لمحة عامة عن أنواع وأعراض نوبات الهلع

تتميز نوبات الهلع بمشاعر الخوف والرعب والأعراض الجسدية غير المريحة. لا تصنف هذه الهجمات على أنها اضطراب في الصحة العقلية من تلقاء نفسها ولكن عادة ما تحدث كجزء من مرض عقلي أو حالة طبية. تصنف نوبات الهلع إلى نوعين: متوقع وغير متوقع. وفيما يلي وصف الأعراض وأنواع مختلفة من نوبات الهلع.

أعراض نوبات الهلع

الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة ( DSM-5 ) هو الدليل الذي يستخدمه مقدمو خدمات الصحة العقلية في إجراء التشخيص الدقيق. وفقاً للمعايير التشخيصية المذكورة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، فإن نوبات الذعر تتعرض إلى الإحساس المفاجئ بالخوف والخوف بالإضافة إلى أربعة أو أكثر من الأعراض العقلية والعاطفية والجسدية التالية:

• خفقان القلب أو معدل ضربات القلب المتسارع
• التعرق المفرط
• يرتجف أو يهز
• ضيق في التنفس أو خنق الأحاسيس
• الشعور بالاختناق
• ألم في الصدر أو عدم الراحة
• الغثيان أو ألم البطن
• الشعور بالدوار ، أو عدم الثبات ، أو الدوار ، أو الإغماء
• قشعريرة أو الهبات الساخنة
• الخروج و / أو نزع الطابع الشخصي
• الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون
• الخوف من الموت
• مشاعر الخدر أو الإحساس بالوخز (تنمل)

عادة ما تحدث أعراض نوبات الهلع بسرعة وتصل إلى الذروة في غضون دقائق. وبمجرد أن ينحسر نوبة الهلع ، يمكن أن تنحسر الأعراض تمامًا أو يمكن أن يستمر الشخص المصاب بالهلع في حالة من القلق ، وربما يكرر دورة الهلع مرة أخرى.

تحدث نوبات الذعر أعراض محدودة عندما يتم استيفاء جميع المعايير ، ولكن الشخص يواجه أقل من أربعة من الأعراض المذكورة.

أنواع هجمات الذعر

لا يمكن أن تختلف نوبات الهلع في الشدة والمدة فحسب ، بل يمكن أن تختلف أيضًا وفقًا لما دفع بالهجوم. يسرد الدليل التشخيصي DSM-5 نوعين منفصلين ومتميزين من نوبات الذعر:

• نوبات الذعر المتوقعة: من المتوقع حدوث نوبات هلع عندما يتعرض المرء لمنبهات أو ذعرات محددة. على سبيل المثال ، الشخص الذي لديه خوف من المساحات المغلقة ( رهاب الاحتجاز ) قد يتوقع أن يكون لديه نوبات هلع عندما يكون في المصعد أو في مناطق ضيقة أخرى. الشخص الذي لديه خوف من الطيران ( الرهاب الجوي ) قد يكون لديه نوبة هلع عند الصعود على متن طائرة ، في وقت الإقلاع ، أو في وقت ما أثناء الرحلة.
• هجمات الهلع غير المتوقعة: تحدث نوبات الهلع هذه فجأة دون أي سبب أو دلالة واضحة. عند حدوث نوبة ذعر غير متوقعة ، يمكن أن يكون الشخص مسترخًا تمامًا قبل ظهور الأعراض. لا يرافق هذا النوع من نوبات الهلع أي إشارات داخلية واعية ، مثل وجود أفكار مخيفة ، ومشاعر الخوف الشديد والقلق ، أو الأحاسيس المادية غير المريحة. كما لا تحدث هجمات غير متوقعة مع إشارات خارجية ، مثل رهاب معين أو التعرض لحدث أو حالة مخيفة.

نوبات الهلع والتشخيص

غالبًا ما ترتبط نوبات الهلع بتشخيص اضطراب الهلع ولكن يمكن ربطها باضطرابات صحية نفسية أخرى. غالبًا ما ترتبط نوبات الذعر باضطرابات المزاج والقلق ، مثل الخوف من الأماكن المكشوفة ، واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة (PTSD) ، واضطراب القلق الاجتماعي (SAD) ، والرهاب المعين ، واضطراب الوسواس القهري ( OCD ) ، واضطراب القلق العام (GAD) ، والقطبين. الاضطراب ، والاضطراب الاكتئابي الرئيسي.

يمكن أن تحدث هذه الهجمات أيضًا مع مجموعة متنوعة من اضطرابات الصحة العقلية ، بما في ذلك اضطرابات الشخصية واضطرابات الأكل والاضطرابات المرتبطة بالمواد.

إذا كنت تعاني من نوبات هلع ، فيمكن للطبيب أو مقدم خدمات الصحة العقلية المؤهل تحديد ما إذا كانت أعراض الذعر لديك تشير إلى أن لديك اضطراب الهلع أو حالة أخرى. يمكن أن يقدم لك طبيبك تشخيصًا دقيقًا وخطة علاج مناسبة. في وقت سابق تحصل على علاج لأعراض الذعر الخاص بك ، وكلما كنت أسرع تتوقع إدارة نوبات الهلع.

نوبات الهلع في اضطرابات الهلع

اضطراب الهلع هو حالة صحية عقلية معقدة تنطوي على مشاعر القلق والتخوف.

كما هو موضح في DSM-5 ، يصنف اضطراب الهلع كاضطراب القلق مع مجموعة متميزة من معايير التشخيص الخاصة بها.

إن التعرض لنوبة ذعر غير متوقعة هو عادة علامة على أن الشخص يمكن أن يتوقع أن يكون لديه المزيد منها في المستقبل. نوبات الهلع المستمرة وغير المتوقعة هي السمة المميزة لاضطراب الهلع. قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع أيضًا إلى نوبات هلع ليلية ، وهو نوع من نوبات الهلع غير المتوقعة التي تحدث عندما يكون الشخص نائماً للصوت ويصحو عليهم بأعراض الذعر.

يتطور اضطراب الهلع عادة في أواخر مرحلة المراهقة أو مرحلة البلوغ المبكر ، ولكن يمكن أن يبدأ في بعض الأحيان في مرحلة الطفولة أو مرحلة البلوغ المتأخرة. وقد وجدت الأبحاث روابط عائلية قوية ، مما يوحي بأن وجود فرد قريب من العائلة البيولوجية يعاني من اضطراب الهلع يضع الشخص في خطر أكبر لتطوير هذه الحالة. اضطراب الهلع ما يقرب من ضعف انتشار النساء أكثر من الرجال. أسباب اضطراب الهلع غير معروفة حاليًا. نظريات مختلفة تدرس تأثير التأثيرات البيئية والبيولوجية والنفسية. يتفق معظم الخبراء على أن اضطراب الهلع هو نتيجة لمجموعة من هذه العوامل.

قد يعاني الشخص المصاب باضطراب الهلع من قيود كبيرة بسبب نوبات الهلع. على سبيل المثال ، قد يقضون وقتًا كبيرًا في القلق بشأن نوبات الهلع في المستقبل وقد يتجنبون بعض الأماكن والحالات التي يعتقدون أنها ستساهم في احتمال حدوث نوبة فزع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع يتعاملون مع الوحدة والعزلة ، ويشعرون بالخجل من أعراضهم ويخشون من أن الآخرين سيحكمون عليهم سلبًا بسبب أعراض الذعر.

علاج اضطراب الهلع

على الرغم من عدم وجود علاج لاضطراب الهلع ، فهناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لمساعدة الأشخاص على إدارة أعراضهم. وتشمل الخيارات الأكثر شيوعًا العلاج الموصوف و / أو العلاج النفسي. معظم هؤلاء الذين يعانون من اضطرابات الهلع سيختارون كلا الخيارين جنبا إلى جنب مع ممارسة تقنيات المساعدة الذاتية.

يمكن أن تساعد أدوية اضطراب الهلع ، مثل مضادات الاكتئاب والبنزوديازيبينات ، في الحد من شدة نوبات الهلع وغيرها من الأعراض المرتبطة بالقلق. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي في مساعدتك على التعامل مع المشاعر الصعبة وتطوير أساليب مواجهة صحية. بغض النظر عن الخيارات التي يختارها المرء ، من المهم الحصول على مساعدة للهلع والقلق. كلما أسرع التشخيص وبدأ العلاج ، يمكن للمرء أسرع أن يتوقع التعامل مع الأعراض وإدارة الحياة مع اضطراب الهلع.

> المصدر

• > الجمعية الأمريكية للطب النفسي (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الخامسة). واشنطن العاصمة: المؤلف.