حاليا ، يتم تشخيص اضطراب الهلع كما يحدث مع أو بدون خوف من الأماكن المكشوفة. من الممكن أيضًا تشخيص رهاب الأماكن المكشوفة دون وجود تاريخ من اضطراب الهلع. يستخدم الأطباء وغيرهم من مقدمي خدمات الصحة النفسية المعايير المنصوص عليها في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ( DSM ) لتحديد التشخيص الأكثر ملاءمة.
أدناه ستجد معلومات مباشرة من DSM ، بما في ذلك معايير التشخيص ، والميزات ، وانتشار ، وخيارات العلاج لخوف من الأماكن المكشوفة. تغطي هذه المعلومات خمسة أسئلة شائعة حول الخوف من الأماكن المكشوفة التي يجب أن تعرفها.
ما هو خوف من الأماكن المكشوفة؟
تُعرّف خوف الأماكن المكشوفة على أنها خوف من حدوث نوبة هلع في وضع يكون فيه تحدياً أو محرجاً من الفرار. هذا الخوف يؤدي في كثير من الأحيان إلى سلوكيات التفادي المستمر ، والذي يبدأ الشخص في الابتعاد عن العديد من الأماكن والحالات التي يخشون من حدوث الذعر. على سبيل المثال ، تشمل بعض الظروف الشائعة تجنب قيادة السيارة أو ترك الراحة في المنزل أو التسوق في مركز تجاري أو السفر بالطائرة أو ببساطة في منطقة مزدحمة.
نتيجة لسلوكيات الإبطال هذه ، يمكن أن تصبح حياة الشخص الذي يعاني من خوف الأماكن المكشوفة شديدة التقييد والعزل. رُهاب الأماكن المكشوفة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص الشخصية والمهنية.
على سبيل المثال ، يمكن أن تزيد المخاوف المتصاعدة وتجنب السلوك من صعوبة أن يسافر الشخص الذي يعاني من خوف من الأماكن المكشوفة من العمل أو يزور مع العائلة والأصدقاء. حتى المهام الصغيرة ، مثل الذهاب إلى المتجر ، يمكن أن تصبح صعبة للغاية. يمكن أن يصبح الخوف والتجنب شديدان لدرجة أن يصبح الشخص المكبوت للأعصاب منعزلاً عن منزله.
كيف هو خوف من الأماكن المكشوفة مختلفة عن غيرها من Phobias؟
تختلف سلوكيات الإبطال الموجودة في رهاب الأماكن المكشوفة عن المعايير التشخيصية لفوبيا معينة . على سبيل المثال ، قد يتجنب الشخص المصاب برُهاب الأماكن المكشوفة السفر بالطائرة بسبب الخوف من حدوث نوبة هلع على متن طائرة وليس بالضرورة بسبب رهاب الهواء ، أو الخوف من الطيران. وبالمثل ، قد يتجنب الحور العارض الجموع ، خوفا من إحراج هجوم الذعر أمام الكثير من الناس. مثل هذا الخوف ليس مثل اضطراب القلق الاجتماعي ، والذي هو حالة صحية نفسية منفصلة تنطوي على القلق حول التقييم السلبي من قبل الآخرين.
هل يمكن أن يحدث خوف من الأماكن المكشوفة دون اضطراب الهلع؟
على الرغم من ندرتها ، فمن الممكن أن يتم تشخيصها بخوف من الأماكن المكشوفة دون أن يكون لها تاريخ من اضطراب الهلع. عندما يحدث هذا ، لا يزال الشخص يخشى أن يعلق في وضع يكون فيه الهروب صعبًا أو مهينًا. ومع ذلك ، فهم لا يخشون من شن هجمات الذعر. بدلا من ذلك ، يخشون من وجود بعض الأعراض الجسدية المخيفة من الذعر والقلق أو غيرها من القضايا الجسدية الشديدة ، مثل القيء أو وجود الصداع النصفي الشديد. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص خائفا من فقدان السيطرة على المثانة في الأماكن العامة أو الاغماء دون أي مساعدة متاحة.
ما هو انتشار خوف من الأماكن المكشوفة؟
ما يقرب من ثلث إلى النصف من أولئك الذين يعانون من اضطرابات الهلع سوف تتطور أيضا خوف من الأماكن المكشوفة. أفاد المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) أن الخوف من الأماكن المكشوفة يحدث لما يقرب من 0.8 ٪ من البالغين في سكان الولايات المتحدة في أي سنة معينة. هذا الشرط يتطور عادة في مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر خوف من الأماكن المكشوفة في مرحلة مبكرة من المراهقة.
ما هي خيارات العلاج لخوف من الأماكن المكشوفة؟
إذا كان الشخص يعاني من خوف من الأماكن المكشوفة من اضطراب الهلع ، فعادة ما تبدأ الأعراض في الظهور خلال السنة الأولى التي يبدأ فيها الشخص بتكرار نوبات الهلع.
رهاب الأماكن المكشوفة يمكن أن يزداد سوءًا إذا ترك دون علاج. للحصول على أفضل النتائج في إدارة خوف من الأماكن المكشوفة وأعراض الهلع ، من المهم البحث عن العلاج بمجرد ظهور الأعراض.
خيارات العلاج عادة ما تشمل مزيج من كل من الدواء والعلاج النفسي . قد تتضمن عملية المعالجة بعض إزالة التحسس المنتظم ، حيث يواجه الشخص المكافح للمخاطر بصورة تدريجية المواقف المتجنبة. في كثير من الأحيان ، سيكون الشخص أفضل في مواجهة مخاوفه إذا كان مصحوبا بصديق موثوق به.
من خلال دعم العائلة والأصدقاء والمساعدة المهنية ، يمكن للشخص الذي يعاني من خوف من الأماكن المكشوفة أن يبدأ في إدارة حالتهم. من خلال العلاج والعلاج النفسي ، يمكن للشخص الذي يعاني من خوف من الأماكن المكشوفة أن يتوقع في نهاية الأمر حدوث نوبات هلع أقل ، وقليل من سلوكيات الإبطال ، والعودة إلى حياة أكثر استقلالية ونشاطًا.
مصدر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الرابعة ، مراجعة النص" 2000 واشنطن ، العاصمة: المؤلف.