تعرف على نوبات الذعر والأعراض

نوبة الهلع هي شعور مفاجئ ومكثف بالإرهاب ، الخوف أو التخوف ، دون وجود خطر حقيقي. عادة ما تحدث أعراض نوبة الهلع فجأة ، وتصل إلى الذروة في غضون 10 دقائق ثم تهدأ. ومع ذلك ، قد تستمر بعض الهجمات لفترة أطول أو قد تحدث بالتتابع ، مما يجعل من الصعب تحديد متى ينتهي أحد الهجمات ويبدأ آخر.

ثلاثة أنواع من نوبات الهلع

تصنف نوبات الهلع إلى ثلاثة أنواع أساسية:

  1. تحدث نوبات الذعر العفوية أو غير المقروءة دون سابق إنذار أو "خارج اللون الأزرق". ولا يرتبط أي هجوم ظرفية أو بيئية بالهجوم. قد تحدث هذه الأنواع من نوبات الهلع حتى أثناء النوم.
  2. تحدث نوبات الذعر المقيدة ظاهريًا أو المتوقفة عند التعرض الفعلي أو المتوقع لبعض الحالات. هذه الحالات تصبح إشارات أو محفزات لحلقة الذعر. على سبيل المثال ، يعاني شخص يخاف من الأماكن المغلقة من نوبة هلع عند دخول المصعد أو التفكير فيه.
  3. لا تحدث نوبات الهلع الموضعية ظاهريًا دائمًا فور ظهور حالة أو جديلة ، ولكن من المرجح أن يتعرض الفرد لهجوم في مثل هذه المواقف. على سبيل المثال ، الشخص الذي لديه خوف من المواقف الاجتماعية لكنه لا يعاني من نوبة ذعر في كل وضع اجتماعي ، أو الذي يعاني من تأخر في الهجوم بعد أن يكون في بيئة اجتماعية لفترة ممتدة من الزمن.

DSM-IV-TR معايير

وفقاً لـ DSM-IV-TR ، يتميز نوبة الهلع بأربعة أو أكثر من الأعراض التالية:

  1. خفقان القلب أو القصف أو معدل ضربات القلب المتسارع
  2. تعرق
  3. يرتجف أو يهز
  4. إحساس بضيق التنفس أو الاختناق
  5. الشعور بالاختناق
  6. ألم في الصدر أو عدم الراحة
  7. الغثيان أو الاضطرابات البطنية
  1. الشعور بالدوار ، أو عدم الثبات ، أو الدوار ، أو الإغماء
  2. مشاعر عدم واقعية (الخروج عن النطاق) أو الانفصال عن النفس (نزع الطابع الشخصي)
  3. الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون
  4. الخوف من الموت
  5. الإحساس بالتنميل أو التنميل (تنمل)
  6. قشعريرة أو الهبات الساخنة

يمكن اعتبار وجود أقل من أربعة من الأعراض المذكورة أعلاه هجوم الذعر أعراض محدودة .

هل يعني وجود نوبة فزع يعني أنني أعاني من اضطراب الهلع؟

من المهم ملاحظة أن العديد من الأشخاص قد يتعرضون لنوبة هلع مرة واحدة ، أو حتى عدة مرات خلال حياتهم. من أجل تشخيص اضطراب الهلع ، يجب على المرء أن يعاني من نوبات الذعر المتكررة التي لا تنتج عن تأثيرات المخدرات أو الكحول أو أي حالة طبية أو نفسية أخرى.

من الممكن أن يكون لديك عدد قليل من نوبات الذعر المنعزلة دون تكرار مزمن. ولكن ، بما أن الأعراض الشبيهة بالهلع قد تحاكي العديد من الاضطرابات النفسية والنفسية الأخرى ، فمن المهم مراجعة الأعراض مع طبيبك.

مصدر:

> الجمعية الأمريكية للطب النفسي. " الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الرابعة ، مراجعة النص" 2000 واشنطن ، العاصمة: المؤلف.

> Helpguide.org. نوبات الهلع واضطرابات الهلع ورهاب الأماكن المكشوفة: الأعراض والأسباب والعلاج