كسر دورة إساءة معاملة الأطفال

كيفية تجنب تكرار الاعتداء مع أطفالك

من المعروف أن إساءة معاملة الطفل تكرر نفسها من جيل إلى جيل. على الرغم من أن الأطفال الذين يعانون من الإدمان ليسوا عالميين ، إلا أنهم أكثر عرضة للإصابة بجميع أنواع الإدمان ولإدمان الإدمان . الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء الجنسي في الطفولة يمارسون علاقات مسيئة في مرحلة البلوغ ، إما كمسيئين أو كضحية ، معقدة وموثقة بشكل جيد. لكن هل كسر دائرة إساءة معاملة الأطفال ممكن؟ أم أن تجربة إساءة معاملة الأطفال تعني أن العلاقات المسيئة أمر لا مفر منه؟

بالطبع لا. من خلال اتباع هذه النصائح ، يمكنك إيقاف دورة الإساءة وتعلم أن يكون لديك علاقات قوية ومغذية مع أطفالك.

1 - احصل على مساعدة لنفسك

يمكن إيقاف دورة إساءة معاملة الأطفال. صور / غيتي صور

على الرغم من أن العديد من الآباء يعتبرونها أنانية ، فإن الحصول على مساعدة لنفسك هي واحدة من أهم الخطوات في كسر دورة إساءة معاملة الأطفال. من خلال التغلب على صدمة ما حدث لك ، يمكنك أن تصبح أكثر موضوعية حول سلوك والديك وسلوكك الخاص ، واتخاذ قرارات أكثر حكمة حول كيفية الوالدين أطفالك. كما ستفرج عن الأمتعة العاطفية التي تحملتها معك منذ تعرضك لطفلك ، مما يجعلك أقل عرضة لتقلبات المزاج ، ومشاكل إدارة الغضب ، واستخدام المواد والسلوكيات المسببة للإدمان كطريقة لإدارة الإجهاد .

احصل على مساعدة للتعامل مع إساءة الاستخدام السابقة ، وإدمانك. إذا كان شريكك يعاني من إدمان ، فحثه على الحصول على المساعدة أيضًا.

2 - تعلم حدود جيدة

نسمع الكثير عن "الحدود" ولكن من الشائع أن لا نفهم أو نعرف ما هي الحدود أو كيف نضعها. الحدود هي الحدود التي تحددها ، والتي تحدد أنواع السلوك المقبولة أو غير المقبولة. الحدود مهمة لكل من الأطفال والآباء والأمهات. يحتاج الوالد إلى استخدام الحدود للسيطرة على سلوكه تجاه طفله - لمنع نفسه من عبور الخط لإساءة الاستخدام - وهم بحاجة إلى وضع حدود جيدة لأطفالهم ، بحيث يعرف أطفالهم ما هو متوقع منهم.

إلى حد ما ، تختلف الحدود من شخص لآخر ، والأسرة إلى الأسرة. لكن حدودك تحتاج دائمًا إلى إبقاء طفلك في مأمن من الأذى والإهمال والتعرض إلى تعاطي المخدرات غير الطبية والاتصال الجنسي.

3 - تلبية احتياجاتك العاطفية من خلال العلاقات الكبار

يمكن أن يبدأ الاعتداء على الأطفال عندما يفكر الوالد بشكل كبير في الطفل ، ويؤمن بأن له علاقة وثيقة ومحبة. قد يبدأ البالغ في الاعتماد على الطفل في الأشياء التي يجب أن يقدمها لنفسه ، أو الحصول عليها من البالغين الآخرين. ويشمل ذلك الحصول على احتياجات عاطفية ، من خلال رؤية الطفل كشخص يمكنك تفريغ مشاعرك عليه ، وشخص يعطيك التعاطف والتفاهم والحب غير المشروط. على الرغم من أن الأطفال بحاجة إلى تعلم كيفية الاعتناء بآخرين ، إلا أنه يجب ألا يستخدموا لتلبية احتياجات آبائهم العاطفية. القيام بذلك يضع عبئًا على الطفل بحيث لا يكون مستعدًا له.

4 - حافظ على منافسيك الجنسية منفصلة عن علاقتك بطفلك

معظم البالغين يحتاجون إلى نوع من المخرج الجنسي. ويمكن التعبير عن هذا من خلال علاقة صحية مع شخص بالغ آخر ، أو من خلال الاستمناء في القطاع الخاص. الاعتراف بحاجتك إلى منفذ جنسي مهم في حماية طفلك من الإساءة. قد لا يدرك الآباء أن إحباطهم الجنسي يمكن أن "ينتشر" في علاقتهم مع طفلهم ، من خلال الحديث عن الجنس أمام الطفل (أو مباشرة إليهم) قبل أن يكونوا جاهزين ، وتقديم تعليقات موحية ، وإخبار نكات فاحشة ، من خلال التعليق على الطفل بطريقة جنسية ، أو من خلال الاتصال الجنسي. هذا غير عادل للطفل ، الذي لم يتعلم بعد الحدود الجنسية المناسبة ، ويجب أن يكون قادرا على الوثوق بوالديهما حتى لا يكونا جنسياً معهم.

5 - حماية طفلك من الآخرين

يمكن أن يحدث الاعتداء الجنسي داخل الأسرة ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عندما يكون الأشخاص الآخرون الذين يعرفهم الطفل قادرين على إساءة معاملتهم. إن الإساءة الجنسية من قبل الغرباء غير شائعة نسبياً - معظم الضحايا والمعتدين يعرفون بعضهم البعض. جزء من وظيفتك كأحد الوالدين هو حماية طفلك من أشخاص آخرين قد يسيئون استخدامه ، بما في ذلك شريكك. يجب عليك دائمًا الاستماع إلى طفلك والرد عليه إذا أخبرتك بأن شخصًا قد أساء إليه. قد يبدو الأمر مفاجئًا ، لكن يمكن للوالدين أن يغض الطرف عن سنوات في حين أن الوالد الآخر أو الوالد الآخر يسيء إلى طفلهما - وهذا نوع كلاسيكي من الإنكار .

6 - علم طفلك عن جسمه

إن البحث عن إساءة معاملة الأطفال واضح - فالأطفال الذين يعرفون عن أجسادهم وكيف يعملون ، والذين يعرفون الأسماء الصحيحة لأجزاء الجسم ، بدلاً من الأسماء المصطنعة أو الطفولية لأجزاء من الجسم ، هم أقل احتمالا. للإيذاء الجنسي. كما أنهم أكثر قدرة على نقل ما حدث لهم ، ويجب أن يؤخذوا على محمل الجد إذا أبلغوا عن الإساءة. على الرغم من أنك قد تشعر ببعض المشاعر السلبية حول الجنس والجنس ، مثل الشعور بالذنب والعار ، يجب أن تحاول عدم تمرير هذه الأمور إلى طفلك. كرر النصيحة 1 إذا لزم الأمر.

7 - رعاية طفلك بطريقة غير جنسية

يحتاج جميع الأطفال إلى التوازن بين الانضباط (الحدود) والتغذية. قد لا يعرف الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء الجنسي كأطفال كيفية رعاية أطفالهم بطرق صحية ، لذلك إما أن يستخدموا رعاية غير ملائمة أو قد يتجنبوا رعاية الطفل كليًا. هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لرعاية طفلك دون لمسه ، على سبيل المثال ، من خلال الاستماع إليهم ، والاهتمام بحياتهم ، ومساعدتهم على حل المشكلات ، واللعب معًا ، ومشاركة الوقت معًا. كما يتم التعبير عن الدفء من خلال النظر إلى الطفل والابتسام تجاهه والرد عليه. ومع ذلك ، فإن اللمسة العاطفية واللامسة الجنسية من خلال المعانقة ، والسيطرة على الأيدي ، والإرشاد البدني عندما يحتاج طفلك إليها ليست مسيئة ، وهي أيضًا طرق مهمة لرعاية طفلك.

8 - استخدام أنظمة الحمد والمكافأة للتدريس

يتعلم الأطفال من خلال ربط مشاعر طيبة ، التي تقدمها الثناء والمكافآت ، مع أفعالهم الخاصة. يعد استخدام أنظمة المكافآت ، مثل السماح لطفلك بجمع النقاط لاستكمال المسؤوليات ، وسيلة جيدة لتدريس السلوك الإيجابي. إن الإفراط في إفراز الأطفال من خلال منحهم مكافآت كثيرة دون توقع سلوك جيد يمكن أن يجعلهم عرضة للتلاعب والإدمان ، لأنهم غير مخولين لكسب مكافآتهم الخاصة ، لذلك ابحثوا عنها من الآخرين. من ناحية أخرى ، فإن توقع سلوك مثالي ولكن لا يكافئ أبداً طفلك سيتركهم يشعرون بالحرمان ، مرة أخرى ، مما يجعلهم عرضة للناس الذين يحتاجون فقط إلى توفير قدر من المتعة ليبدو جذاباً للغاية لطفلك.

9 - تجنب استخدام العقوبة القاسية

قد يؤدي استخدام العقوبة ، مثل الردف والإذلال ، إلى توعية طفلك بالألم الجسدي والعاطفي ، مما يجعله أكثر عرضة للإساءة. هناك الكثير من التداخل بين الإساءات الجسدية والعاطفية والجنسية ، ويشير الضحايا باستمرار إلى أن الانتهاك العاطفي هو الشكل الذي لا يحتمل ، مما يجعلهم عرضة لتعاطي المخدرات لإدارة الألم العاطفي . في بعض الحالات ، قد يترافق الألم والمشاعر السلبية مع الإثارة الجنسية ، مما يجعل طفلك أكثر عرضة للإيذاء الجنسي والإدمان الجنسي . استخدم الحدود الواضحة باستمرار ، واكافئ الأنظمة بشكل عادل للمساعدة في تشكيل سلوك طفلك. إذا لم يكن هذا كافياً ، اطلب المساعدة المهنية.

10 - استخدام موارد الأبوة والأمومة

على الرغم من أنك لم تكن قد مررت بتجربة طفولة سعيدة وصحية ، يمكنك تقديم هذا لطفلك. هناك موارد أكثر للآباء أكثر من أي وقت مضى ، بما في ذلك كتب الأبوة والأمومة ، ومجموعات الأبوة والأمومة ، والمساعدة المهنية . لا تكتفي باستخدام هذه ، كلما احتجت إليها.