انها حالة مزمنة ، ولكن يمكنك أن ترى تحسن كبير مع العلاج المناسب
إذا تم تشخيص حالة المريض أو أحد أفراد أسرته مؤخرًا باضطراب الوسواس القهري (OCD) ، فقد ترغب في معرفة المدة التي سيستغرقها العلاج للمساعدة في السيطرة على الأعراض.
كم تستغرق الوسواس القهري؟
اضطراب الوسواس القهري مزمن ، مما يعني أنه مرض قد تتعامل معه (على مستوى ما) لبقية حياتك. لا يوجد علاج ، للأسف ، ولكن العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري قادرون على التحكم بشكل كبير في أعراضهم مع العلاج المناسب.
من المهم أن تتذكر أنه حتى لو كان سيطرتك على الوسواس القهري ، يمكن أن تعود الأعراض ، خاصة إذا كنت لا تستخدم استراتيجيات المواجهة التي قد تكون تعلمتها في العلاج النفسي و / أو إذا توقفت عن تناول أي أدوية الوسواس القهري الموصوفة.
كلما أسرعت في الحصول على علاج لأعراض الوسواس القهري ، كلما كان من المحتمل أن تشعر بتحسن. هناك العديد من العوائق أمام علاج الوسواس القهري ، وحوالي ثلث الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري يحصلون في نهاية الأمر على العلاج الذي يحتاجون إلى الشعور بأفضل ما لديهم. لذا تأكد من أنك تدافع عن نفسك ، واخذ أعراضك على محمل الجد ، واطلب المساعدة إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على الطبيب المناسب أو الموارد التي تحتاجها. إنها حالة صحية مثل أي حالة أخرى.
أثناء العلاج ، قد تزداد الأعراض سوءًا في البداية
لاحظ أن أعراض الوسواس القهري قد تزداد سوءًا عند بدء العلاج. عند إجراء العلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، ليس من غير المعتاد أن تشعر بقلق أكبر في البداية مما كنت تعاني منه قبل بدء العلاج.
هذا أمر طبيعي وهو نتيجة مواجهة أخيرًا للعديد من الأفكار أو الأشياء أو السلوكيات المرعبة التي سبق لك تجنبها.
لا تدع هذا الأمر يقلقك أو يمنعك من متابعة العلاج. من المحتمل أن ترى تحسنا في الأعراض مع استمرار العلاج ، لذلك لا تستسلم.
كم من الوقت يستغرق العلاج حتى يعمل؟
من الصعب الإجابة على هذا السؤال لأن كل شخص مختلف. ويرتبط جزء كبير من هذا التباين بمدى حدة أعراض الوسواس القهري ، ومدى إخلاصك في إكمال الواجبات المنزلية للعلاج ، ومهارة المعالج ، وعلاقتك مع المعالج ، ونظرة بصرك فيما يتعلق بتأثير الأعراض ، وكيف تحفزك هي الحصول على الأعراض تحت السيطرة.
ومع ذلك ، بصفة عامة ، يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أن يتوقعوا الانتهاء من جلسات علاجية تتراوح بين 12 و 20 قبل أن يروا انخفاضًا كبيرًا في الأعراض السريرية للاضطراب الوسواس القهري.
كم مرة يجب أن يكون لديك جلسات العلاج؟
يختلف تواتر جلسات العلاج باختلاف العديد من العوامل ، بما في ذلك شدة الأعراض ومدى تأثيرها السلبي على حياتك. ولكن عادة ، في بداية العلاج ، يمكن أن يكون من المفيد عقد جلسات مرتين أسبوعيا لبناء الزخم ومن ثم المنسدلة إلى جلسات أسبوعية مع مرور الوقت.
العلاج الصيانة والجلسات الداعم
في أكثر الأحيان ، هناك حاجة إلى جلسات معززة للحفاظ على المكاسب التي تتم في العلاج. قد تكون هناك حاجة لهذه الجلسات التعزيز وإيقافها طوال حياتك.
قد يكون من المغري تخطي جلسات المتابعة هذه ، خاصةً إذا كنت تشعر بحالة جيدة. إذا كنت تعاني من هذا ، فكر في العمل الذي قمت به للوصول إلى النقطة التي أنت فيها الآن. القليل من العلاج الآن للحفاظ على حريتك من أعراض الوسواس القهري يستحق الأمر أن تنقذ نفسك من العلاج الأكثر شمولاً على طول الخط. الاستمرار في إدارة التوتر في حياتك هو أيضا مفيد للغاية.
عندما الوسواس القهري هو شديد
إذا كنت تعانين من أعراض حادة بشكل خاص ، بما في ذلك ممارسة الطقوس طوال اليوم أو عدم القدرة على مغادرة المنزل لأن هوسك أو إجبارك سيئ للغاية ، فإن دورة العلاج المطولة - في بعض الأحيان لأشهر - في برنامج العلاج المكثف للمرضى الداخليين قد كن نصوح.
في هذه الحالات ، سوف تتلقى الكثير من العلاج النفسي من خلال الانتهاء من التعرض اليومي والعلاج الوقاية من الاستجابة (ERP).
تأثيرك الشخصي على الاسترداد
والخبر السار هو أنه يمكنك التأثير بشكل كبير على المدة التي تستغرقها في الاستفادة من العلاج النفسي . كلما كنت أكثر تماسكًا في حضور جلسات العلاج والمزيد من الواجبات المنزلية التي تكملها بنفسك ، كلما سارعت في رؤية النتائج.
تذكر أن النجاح هو نصف المعركة فقط ؛ تحتاج إلى التأكد من اتخاذ خطوات للبقاء جيدًا أيضًا.
> المصادر:
> Benatti، B.، Camuri، G.، Dell'Osso، B. et al. ما هي العوامل التي تؤثر على بداية ووقت الاستجابة للعلاج في اضطراب القلق العام ، واضطراب الهلع ، واضطراب الوسواس القهري؟ . علم الادوية النفسية الدولي؟ . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost، L.، Havnen، A.، Hansen، B.، and G. Kvale. العلاجات السلوكية الإدراكية من اضطراب الوسواس القهري. مراجعة منهجية والتحليل التلوي للدراسات المنشورة 1993-2014. علم النفس السريري مراجعات . 2015. 40: 156-69.
> Peselow، E.، Pizano، D.، and W. IsHak. صيانة علاج اضطراب الوسواس القهري: نتائج من وضع طبيعي. حوليات الطب النفسي السريري . 2015. 27 (): 25-32.