ربما سمعت أن حالات الصحة العقلية ناتجة عن اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ ، ولكن ماذا يعني ذلك بالضبط؟ وقد أظهرت الأبحاث أن المواد الكيميائية في الدماغ متوازنة يمكن أن تسهم في اضطرابات المزاج والقلق ، ولكن السبب الدقيق لاضطراب الهلع لا يزال مجهولا. وفيما يلي وصف نظرية عدم التوازن الكيميائي وغيرها من العوامل المحتملة التي قد تؤثر على تطور اضطراب الهلع.
نظرية "عدم التوازن الكيميائي"
وفقا للنظريات البيولوجية ، يمكن أن يعزى أعراض اضطرابات الهلع إلى الاختلالات الكيميائية في الدماغ. ترسل الرسائل الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي ، والمعروفة باسم الناقلات العصبية ، المعلومات في جميع أنحاء الدماغ. يعتقد أن الدماغ البشري لديه المئات من هذه الأنواع المختلفة من الناقلات العصبية ، وتشير النظريات البيولوجية إلى أن الشخص يمكن أن يصبح أكثر عرضة للإصابة بأعراض اضطرابات الهلع إذا لم يبق متوازن واحد أو أكثر من هذه الناقلات العصبية.
ويعتقد على وجه التحديد أن الناقلات العصبية السيروتونين ، والدوبامين ، والنوربينيفرين ، وحمض غاما-أمينوبتيريك (GABA) مرتبطة باضطرابات المزاج والقلق . هذه الناقلات العصبية هي المسؤولة عن تنظيم وظائف الجسم والعواطف المختلفة. أولا ، السيروتونين هو ناقل عصبي يرتبط إلى حد كبير بالمزاج والنوم والشهية وغيرها من الوظائف التنظيمية في الجسم.
كما وجد الخبراء أن انخفاض مستويات السيروتونين مرتبط بالاكتئاب والقلق.
قد يساهم الدوبامين الناقل العصبي أيضًا في ظهور الأعراض. التأثيرات الدوبامين ، من بين وظائف أخرى ، مستويات طاقة الشخص ، والانتباه ، والمكافآت ، والحركة ، والتي قد تؤدي إلى أعراض القلق إذا غير متوازن.
يرتبط النورإineينفرين أيضاً بالقلق حيث أنه ينطوي على الاستجابة للقتال أو الطيران ، أو كيف يتفاعل الشخص مع الإجهاد . وأخيرًا ، تلعب GABA دورًا في تحقيق التوازن بين الإثارة أو الإثارة ومشاعر الهدوء والاسترخاء.
نظريات أخرى حول أسباب اضطراب الهلع
نظريات منفصلة حتى الآن مشتركة عن أسباب اضطراب الهلع النظر في إمكانية التأثيرات الجينية أو البيئية. تعتمد النظريات الوراثية على الدليل القوي على الارتباط العائلي لاضطراب الهلع. على سبيل المثال ، حددت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع قد يصل عددهم إلى 8 أضعاف احتمال أن يكون لديهم قريب من الدرجة الأولى ويعانون أيضًا من هذه الحالة.
النظريات الأخرى تنظر إلى العوامل البيئية ، مثل نشأة الفرد أو ضغوط الحياة الحالية ، كمؤثرين رئيسيين في تطوير اضطراب الهلع. على سبيل المثال ، قد تؤثر المشكلات التي تحدث في مرحلة الطفولة ، مثل التوعية من جانب الآباء والأمهات الذين يتسمون بالحذر المفرط والقلق ، وقضايا التعلق ، وتجارب الإساءة أو الإهمال ، على الشخص في وقت لاحق من حياته. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي اختبار عوامل الإجهاد والتغيرات في الحياة الصعبة ، بما في ذلك الحزن والفقدان أو غيرها من التغيرات الحياتية الرئيسية ، إلى التأثير على رفاهية الشخص وقابليته للتأثر بتطوير حالة صحية عقلية.
مزيج من التأثيرات
حاليا ، معظم المهنيين الذين يعالجون اضطراب الهلع يعتمدون على نظرية متعددة الأبعاد لفهم أسباب أعراض الذعر والقلق. تعتمد هذه النظرية على فكرة أن مجموعة من العوامل تؤدي إلى تطور اضطراب الهلع ، مما يعني أن عدم التوازن الكيميائي قد يقع جزئياً على اللوم ، ولكن التأثيرات الأخرى ، مثل العوامل الوراثية والعوامل البيئية ، من المحتمل أيضًا أن تلعب دوراً في تجربة الشخص مع اضطراب الهلع.
إذا كنت تفكر في خيارات العلاج ، فقد يتبع طبيبك أو معالجك منهج علاج يتناول العوامل متعددة الأبعاد.
سيكون الكشف المبكر والتشخيص عنصرين مهمين في الحصول على خطة العلاج المناسبة لاحتياجاتك الخاصة. تشمل أكثر خيارات العلاج الشائعة لاضطراب الهلع الأدوية والعلاج النفسي واستراتيجيات المساعدة الذاتية.
يمكن وصف الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والبنزوديازيبينات ، لإعادة التوازن إلى الناقلات العصبية. قد يساعد العلاج النفسي في التعامل مع آلام الماضي ، والتغلب على تحديات الحياة ، والتغلب على الأفكار والسلوكيات السلبية . يمكن أن تساعد تقنيات المساعدة الذاتية على الاسترخاء ، وإدارة الإجهاد ، والحصول على القلق على أساس يومي.
من المرجح أن يوصي طبيبك أو معالجك بمجموعة من خيارات العلاج هذه للمساعدة في إدارة حالتك. على الرغم من أن السبب الدقيق لاضطراب الهلع لا يزال مجهولًا ، إلا أن العلاج متوفر لمساعدتك في إدارة جميع التأثيرات المحتملة التي تسبب أعراض اضطراب الهلع لديك.
مصادر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2000). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الرابعة ، مراجعة النص. واشنطن العاصمة: المؤلف.
بورن ، إي. جيه. (2011). كتاب القلق والرهاب. الطبعة الخامسة أوكلاند ، كاليفورنيا: New Harbinger.