أعلى 7 حقائق يجب أن تعرفها عن الاكتئاب

الاكتئاب هو مرض حقيقي وقابل للعلاج. يمكن فهم الحقائق حول الاكتئاب إنقاذ الأرواح.

1 - لا يكون للاكتئاب سبب "جيد"

الائتمان: JGI / Tom Grill / Getty Images

في بعض الأحيان يصاب الناس بالاكتئاب بسبب ما يبدو وكأنه سبب وجيه - ربما فقدوا عملهم أو صديق مقرب توفي - ولكن مع الاكتئاب الإكلينيكي ليس بالضرورة أن يكون هناك سبب لما تشعر به. قد تكون المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن التحكم في المزاج خارج التوازن مما يجعلك تشعر بالسوء على الرغم من أن كل شيء في حياتك يسير على ما يرام.

2 - هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب الاكتئاب

أسباب الاكتئاب ليست مفهومة تمامًا ، ولكن يُعتقد أن أفضل تفسير لها هو أنها ربما تسبب مجموعة من العوامل ، مثل الميل الوراثي الأساسي نحو الحالة وبعض العوامل البيئية التي يمكن أن تكون بمثابة محفزات.

3- الاكتئاب أكثر من الحزن العادي

الحزن هو جزء من الكائن البشري ، وهو رد فعل طبيعي على الظروف المؤلمة. كلنا سيشعر بالحزن في مرحلة ما من حياتنا. الاكتئاب ، ومع ذلك ، هو مرض جسدي مع أعراض أكثر بكثير من مزاج غير سعيد.

4 - الأطفال ليسوا محصنين ضد الاكتئاب

توجد أسطورة تقول أن الطفولة هي وقت مبتهج ومبهج في حياتنا. في حين لا يعاني الأطفال من نفس المشاكل التي يعاني منها البالغون ، مثل الإجهاد المتصل بالعمل أو الضغوط المالية ، فإن هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون الاكتئاب. تجلب الطفولة مجموعتها الفريدة من الضغوط ، مثل البلطجة والنضال من أجل قبول الأقران.

5 - الاكتئاب هو مرض حقيقي

أنت لست ضعيف أو مجنون. الاكتئاب مرض حقيقي يعتقد العلماء أنه سببه اختلالات في بعض المواد الكيميائية داخل الدماغ تسمى العصبونات العصبية neurotransmitters . ويعتقد أن هذه الناقلات العصبية تلعب دورًا مهمًا في تنظيم مزاجك بالإضافة إلى مشاركتك في العديد من الوظائف الأخرى في جميع أنحاء جسمك.

6 - الاكتئاب قابل للعلاج

لا تحتاج أن تعاني إذا كنت تعاني من الاكتئاب. هناك العديد من خيارات العلاج الفعالة للغاية المتاحة لك ، بما في ذلك الأدوية والعلاج النفسي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك علاجات جديدة يتم تطويرها طوال الوقت والتي أثبتت فعاليتها في الحالات التي فشلت فيها العلاجات الأخرى.

7 - الاكتئاب غير المعالج هو السبب الأكثر شيوعا في الانتحار

يعتبر التشخيص السليم والعلاج من الاكتئاب مهم جدا في منع حالات الانتحار. ووفقاً لجمعية خدمات إساءة استعمال العقاقير والنفسية (SAMHSA) ، فإن 90٪ من الذين ينتحرون يعانون من نوع من الأمراض العقلية. ومعظم هؤلاء الأشخاص مصابون بالاكتئاب الذي لم يتم تشخيصه أو علاجه أو علاجه.

مصدر:

"حقائق حول المرض العقلي والانتحار." جمعية خدمات إساءة استعمال العقاقير والصحة العقلية. وزارة الصحة والخدمات الانسانية. Accessed: January 27، 2016.