عندما يتعلق الأمر بتواتر ممارسة الجنس ، فإن المثل القديم من "فقط تفعل ذلك" يدعمه العلم. تظهر المزيد والمزيد من الدراسات زيادة الفوائد العاطفية والجسدية من الجنس الآمن المتكرر. هل تعلم أن الجنس يمكن أن يخفف الصداع؟
وفقا للطبيب المعالج ، ميشيل وينر دافيس في كتابها ، الزواج المجتهد للجنس: تعزيز زواجك الغريزة الجنسية ، دليل الزوجين ، "في البداية ، كان الكثيرون حذرين بشكل مفهوم حول أسلوبي في أسلوب Nike في حياتهم الجنسية ؛" Just Do لقد تعارضت هذه النصيحة مع كل ما كانوا قد آمنوا به حول كيفية تنامي الرغبة الجنسية ...
يمكن أن أرى في كثير من الأحيان الإغاثة على وجوه الناس عندما علموا أن عدم وجود الحوافز الجنسية من أصل زرقاء لا يعني بالضرورة وجود مشكلة. لم يكن يعني أن هناك خطأ ما معهم أو أن هناك شيئا ما مفقود من زيجاتهم. كان ذلك يعني فقط أنهم عانوا من الرغبة بشكل مختلف ".
مع أخذ ذلك في الاعتبار ، من الجيد أن تعرف أن الجنس لا يجعلك تشعر بالرضا فقط وتحسن العلاقة الحميمة مع شريكك ، بل إنه جيد لصحتك. هذه الفكرة لها أيضا تأثير متبادل. وجود المزيد من الجنس يجعلك أكثر صحة وأكثر صحة يجعلك ترغب في ممارسة الجنس أكثر. كل شيء حول الأخبار الجيدة! ولكن إذا كنت لا تزال غير مقتنع ، فلننظر إلى ما قدمه لنا العلم حتى الآن حول فوائد الجنس.
الفوائد العاطفية لممارسة الجنس
- يزيد من مستوى الالتزام
- يعزز تقدير الذات
- يجعل الشخص يشعر بأنه أصغر سنا
- يخفض مستوى الكورتيزول ، وهو الهرمون الذي يمكن أن يسبب التعب والرغبة الشديدة
- يقلل من مشاعر انعدام الأمن
- يبقي الزوجين مرتبطين عاطفيا
- يساعد على إعطاء الناس موقفا أكثر إيجابية
- يجعل الشخص أكثر هدوءًا
- يجعل الشخص أقل سرعة
- يقلل من الاكتئاب
- يخفف من التوتر
الفوائد الجسدية لممارسة الجنس
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض جسدية
- يحسن الحصانة
- يقلل من الألم عن طريق زيادة الاندورفين
- إنه شكل من أشكال التمرين (يمكن أن يساعد الأشخاص على تحقيق فقدان الوزن حيث يتم حرق حوالي 200 سعر حراري خلال 30 دقيقة من ممارسة الجنس النشط
- نزلات البرد والأنفلونزا أقل تواترا
- تشحيم الأنسجة المهبلية
- انخفاض معدلات الوفيات
- انخفاض خطر الاصابة بسرطان البروستاتا
- يوفر تخفيف الألم ، بما في ذلك الألم من الصداع النصفي وألم الظهر
- يحسن الموقف
- يعطي توهجًا شبابيًا
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
- يساعد على منع العدوى الخميرة
- يخفف من فترات الحيض والتشنجات
- شركات المعدة والأرداف
- يخفض ضغط الدم
- يساعد الناس على النوم بشكل أفضل
- يحسن الهضم
- تحسين الشعور بالرائحة
- تأثير علاجي على جهاز المناعة
- تحسين السيطرة على المثانة
- أسنان أكثر صحة
- زيادة DHEA يجعل بشرتك أكثر صحة
- يحسن مستوى اللياقة البدنية
- يزيد الدورة الدموية
- يحسن الذاكرة
- ينتج المواد الكيميائية في الدماغ لتحفيز نمو التشعبات الجديدة
- يحسن لهجة عضلات الحوض
- يعزز الرغبة الجنسية
الدكتورة باميلا روجرز في مقالة على موقع Healthline.com ، "ترتبط التجربة الجنسية والرضا ارتباطًا وثيقًا بنوعية الحياة بشكل عام. إنها تزيد من إحساسك بالرفاهية والرضا الشخصي. يرتبط النشاط الجنسي سلبًا مع خطر الإصابة بالأمراض النفسية ومدى حدوثها. النشاط الجنسي والنشوة تقلل الإجهاد ، كما يرتبط الرضا الجنسي باستقرار العلاقات.
تزيد المتعة الجنسية المتبادلة الثابتة من الترابط داخل العلاقة. وقد ثبت أيضا أن الشركاء المقرنين زادوا من الرضا عن العلاقة عندما يحققون الرغبات الجنسية لبعضهم البعض ".
كان هناك عدد كبير من الأبحاث العلمية التي أثبتت الفوائد المذكورة أعلاه. من الناحية المثالية ، يكون شريك الجنس المعتاد الموثوق به جزءًا رئيسيًا من الحصول على هذه الفوائد. في علاقة آمنة وطويلة الأجل (مثل الزواج ، ولكن ليس بالضرورة) ، من المرجح أن تجني هذه الفوائد أكثر من غيرها.
إذن ماذا تفعل بقراءة هذا؟ الاستيلاء على العسل الخاص بك والحصول على العمل!