ماذا يحدث عند التوقف عن التدخين الاعشاب
انسحاب القنب يمكن أن يحدث
والقنب أو الماريجوانا هو أكثر المخدرات غير المشروعة شيوعا. لسنوات عديدة ، وقد تم اعتبار الماريجوانا المخدرات لينة ، معفاة من المخاوف المعتادة حول الإدمان. ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة ، أظهرت الأبحاث أن انسحاب القنب يمكن أن يحدث ويحدث عندما يتوقف مدخنو وعاء ثقيل . ونتيجة لذلك ، فإن المعايير التشخيصية لسحب القنب مدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة أو الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية.
ما هو انسحاب القنب يشعر وكأنه
تمت كتابة هذه المقالة للمساعدة في إعدادك لما يمكن توقعه إذا توقفت فجأة عن تدخين الحشيش ، أو لمساعدتك على فهم ما يمر به شخص آخر إذا توقفت مؤخرًا. ليس من المفترض أن يحل محل المشورة الطبية.
إذا كنت تدخن الوعاء بشكل مكثف ، بشكل يومي تقريباً ، على الأقل لبضعة أشهر ، سواء كنمط منتظم ، أو في حالات الانغماس ، أو إذا أصبحت مدمناً ، قد ترغب في معرفة ما يمكن توقعه إذا توقفت عن التدخين والذهاب إلى الحشيش الانسحاب .
على الرغم من أن انسحاب القنب يمكن أن يستمر في أي مكان من بضعة أيام إلى أسبوع أو أكثر ، إلا أن بعض مستخدمي الماريجوانا يعانون من عدة أسابيع أو أشهر من أعراض الانسحاب ، المعروفة باسم متلازمة الانسحاب الحاد التالي (PAWS).
قد تكون تجربة شخص واحد في سحب القنب تختلف تماماً عن تجربة شخص آخر ، وتتوقف شدته على مجموعة كاملة من العوامل. ومع ذلك ، هناك بعض الأعراض الشائعة التي تحدث في غضون أسبوع من الاستخدام الكثيف ، والتي ترد أدناه.
نكد
أحد الأعراض الأكثر وضوحًا في انسحاب الحشيش هو النكد ، والتي يمكن أن تتخذ شكل التهيج والقلق أو الاكتئاب.
التهيج
يمكن أن تتراوح درجة التهيج من إزعاج بسيط ويسهل التحكم فيه نسبياً ، إلى الغضب المفرط وحتى العدوان. من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذا هو رد فعل طبيعي للانسحاب من الحشيش ولتفادي تهيجك على محمل الجد أو إيذاء أي شخص آخر في هذه العملية.
يمكن أن تساعد المحافظة على النشاط البدني في تبديد التوتر الذي يمكن أن يتراكم في الجسم. دع الأصدقاء وأفراد العائلة يعرفون أنك بحاجة إلى مساحة ، وتجنب المواقف التي تجدها مثيرة. إذا استمرت التهيج لأكثر من أسبوع ، فمن المستحسن الحصول على دعم من طبيب أو مستشار عقاقير أو طبيب نفسي ، حيث قد يكون جزءًا من مشكلة طويلة الأمد كان استخدامك للقنب فيها هو الإخفاء.
القلق
يمكن أن يكون القلق من أعراض تسمم القنب ونسيان الحشيش. المشاعر البارانويا المميزة التي تحدث عند ارتفاع الماريجوانا معروفة جيدا بين المستخدمين ، ولكن قد يكون من المثير للقلق عندما يستمر القلق أو يزداد سوءا بعد الإقلاع عن التدخين. كما هو الحال مع التهيج ، تذكر أن مخاوفك ربما لا أساس لها ، وجزء طبيعي من سحب المخدرات. يُعد تجنب الأشخاص والمواقف المثيرة للقلق فكرة جيدة ، مثل ممارسة الاسترخاء.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق بعد أسبوع من التوقف عن تعاطي القِنَّب ، فمن الجيد أن ترى الطبيب. في بعض الأحيان ، يمكن أن يسبب القنب اضطرابات القلق الناجم عن المادة ، وأحيانًا تكون هناك مشكلة القلق التي كانت موجودة قبل البدء في استخدام الحشيش. تأكد من إخبار طبيبك عن دور القنب في شعورك.
إذا كنت تقول فقط أنك قلقة ، قد توصف لك أدوية مهدئة للبنزوديازيبين ، والتي يمكن أن تقدم مجموعة خاصة بها من قضايا الإدمان. لحسن الحظ ، توجد العديد من الخيارات الدوائية الأخرى غير المسببة للإدمان ، وكذلك العلاجات غير الدوائية ، للقلق ، مثل العلاج المعرفي السلوكي .
في حالات نادرة ، يمكن أن يكون البارانويا أحد أعراض مشكلة صحية عقلية أكثر خطورة. يمكن أن يكون البارانويا مسببًا ، أو يمكن أن يكون جزءًا من مرض عقلي آخر ، مثل مرض انفصام الشخصية. إذا كنت تعاني من جنون الاضطهاد الشديد ، خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من الهلوسة أو الأوهام ، فمن المهم جدًا أن يتم تقييمك بشكل صحيح من قبل طبيب لديه خبرة في اضطرابات استخدام المواد ، مثل طبيب معتمد من ABAM أو طبيب نفسي.
يتم الخلط بين هذه الشروط بسهولة مع بعضها البعض ، ولكن مع التشخيص الصحيح ، فهي كلها قابلة للعلاج.
كآبة
الاكتئاب ، أو الشعور بحالة مزاجية غير مرغوب فيها بشكل مفرط مصحوبة بعدة أعراض أخرى ، هي طريقة أخرى يمكن أن يؤثر بها انسحاب القنب على مزاجك. يجب أن تحاول أن تحافظ على مشاعرك في نصابها الصحيح - فالشعور بالاكتئاب من حين لآخر أمر طبيعي ، ولكن ليس من غير المعتاد أن يصبح الأشخاص الذين يهربون من القنب أكثر وعيًا ببعض الآثار السلبية لاستخدامهم للمخدرات ، الأمر الذي يمكن أن يكون محبطًا في حد ذاته. على سبيل المثال ، يمكن أن يشعر الكثير من الناس الذين يأتون من الماريجوانا بعد استخدام لعدة سنوات أنهم قد أهدروا جزءا كبيرا من حياتهم. هذه المشاعر طبيعية ، وعادة ما يمكن استخدامها لإحداث التغييرات التي تريد القيام بها في حياتك.
إذا كانت مشاعر الاكتئاب لا ترفع بعد أسبوع ، أو إذا كانت التغييرات في حياتك تبدو ساحقة ، فاطلب المساعدة من طبيبك أو من مستشار المخدرات. كما هو الحال مع التغيرات المزاجية الأخرى ، يمكن أن يكون الاكتئاب مستحثًا ، أو موجود مسبقًا لاستخدام القِنَّب الخاص بك ، ويمكن علاجه. إن إجراء تغييرات في الحياة أمر صعب دائمًا ، ولكن مع الدعم المناسب ، يمكن أن يكون تحويليًا.
- نصائح الاكتئاب الانسحاب
إذا كنت تواجه مشاعر الرغبة في إيذاء نفسك أو أي شخص آخر ، اتصل برقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ.
مشاكل النوم
مشاكل النوم ، مثل الأرق (وجود صعوبة في النوم أو البقاء نائماً) ، ولديك أحلام زاهية أو مزعجة بشكل غير عادي ، شائعة أثناء انسحاب القنب.
ومع ذلك ، يمكن أن يتبع ذلك فترات من النعاس المفرط ، والتعب ، والتثاؤب ، وصعوبة التركيز.
عدم الراحة الجسدية
الأعراض الجسدية شائعة بين الأشخاص الذين ينسحبون من القنب ويمكن أن تشمل آلام في المعدة ، وتغيرات في الشهية ، وفقدان أو اكتساب الوزن لاحقاً.
كما تشيع أعراض الإنفلونزا مثل الصداع والتعرق والتهيج والرعاش والحمى والقشعريرة.
مصادر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الطبعة الخامسة DSM-5. الرابطة الأمريكية للطب النفسي. 2013.
معهد العدل في كولومبيا البريطانية. شهادة استخدام المواد / سوء استخدام البرنامج. فيكتوريا ، كولومبيا البريطانية. عام 2001.