ما هو التكيف الحسي؟

لماذا نختبره وأمثلة

تخيل أنك دخلت للتو إلى المطعم الإيطالي المفضل لديك. عند السير لأول مرة عبر الباب ، فإن الرائحة اللذيذة من الثوم والطماطم تكاد تكون ساحقة. تجلس لتنتظر طاولة ، وبعد بضع دقائق ، تبدأ الرائحة بالتبدد حتى تكاد تلاحظها. هذا مثال على ما يعرف بالتكيف الحسي.

لماذا نختبر التكيف الحسي؟

يشير التكيف الحسي إلى انخفاض في الحساسية لمحفز بعد التعرض المستمر له. في حين أن التكيف الحسي يقلل من وعينا بمحفز دائم ، إلا أنه يساعد في تحرير انتباهنا ومواردنا من أجل حضور محفزات أخرى في البيئة المحيطة بنا. كل خمسة من حواسنا تتكيف باستمرار مع ما حولنا ، وكذلك بالنسبة لنا بشكل فردي وما نمر به ، مثل الشيخوخة أو المرض.

فقط تخيل ما سيكون عليه الأمر إذا كنت لا تواجه التكيف الحسي. قد تجد نفسك غارقة في رائحة نفاذة من البصل القادم من المطبخ أو من التلفاز في غرفة المعيشة. بما أن التعرض المستمر لمحفز حسي يقلل من حساسيتنا له ، فإننا قادرون على تحويل انتباهنا إلى أشياء أخرى في بيئتنا بدلاً من التركيز على حافز ساحق واحد.

أمثلة

فيما يلي بعض الأمثلة على التكيف الحسي:

• "فكر في المشي إلى منزل حيث تم إعداد السمك المقلي ، مخلل الملفوف ، وجبن الرأس لتناول العشاء. (بعض العشاء!) ربما تخرج من الباب ، ولكن الأشخاص الذين كانوا في المنزل لبعض الوقت لن يكونوا وبالمثل ، لا يحصل المدخنون عادة على مقدار عدم إزعاج المدخنين من رائحة دخان التبغ ، لماذا؟ لأن المستقبلات الحسية تستجيب بشكل أقل للمحفزات التي لا تتغير ، وهي عملية تسمى التكيف الحسي.
  (Coon & Mitterer، 2010)

• "من خلال عملية التكيف الحسي ، تصبح الأنظمة الحسية أقل حساسية للمنبهات الثابتة أو غير المتغيرة. عندما ترتدي ساعة يد جديدة أو عصابة ، قد تكون في البداية على دراية بإحساس الضغط على بشرتك ، ولكن بعد فترة قد نكون شاكرين للتكيف الحسي عندما ، بعد بضع دقائق من التعرض ، ... الروائح في غرفة خلع الملابس تصبح أقل ملحوظة ، ومع ذلك ، قد لا يحدث التكيف الحسي عندما تتعرض مرارا وتكرارا لبعض المحفزات القوية ، مثل الإنذار بصوت عالٍ لجهاز إنذار السيارة. "
  (نيفيد ، 2012)
• عندما تذهب إلى غرفة مظلمة أو في الخارج في الليل ، تتكيف عينيك في النهاية مع الظلام لأن تلاميذك يكبرون للسماح بدخول المزيد من الضوء. وبالمثل ، عندما تكون في الضوء الساطع ، تتكيف عينيك مع تضييق تلاميذك. هذا شكل آخر من أشكال التكيف الحسي.
• عندما تقفز إلى بركة سباحة باردة أو تدخل أولاً إلى حوض استحمام ساخن ، قد تشعر المياه بالبرد البارد أو حار جداً ، ولكن في نهاية المطاف ، يتكيف جسمك مع درجة الحرارة ولا يشعر إلا بالبرودة البسيطة أو اللطيفة تمامًا ، وفي النهاية ، بارد جدا.
• حتى تنسيقات اليد والعين لدينا تعدل عند الضرورة. على سبيل المثال ، إذا وضعت نظارات واقية تجعل كل شيء يبدو وكأنه بعيد قليلاً وتحاول رمي كرة على كائن ، في نهاية المطاف سيأخذ التكيف الحسي الخاص بك وسيتولى ضبطه بما يكفي ليتمكن من الوصول إليه.

_مصادر:

_{Coon، D. & Mitterer، JO (2010). مقدمة في علم النفس: بوابات للعقل والسلوك مع خرائط المفاهيم. بلمونت ، كاليفورنيا: وادزورث.}

_{Nevid، JS (2012). أساسيات علم النفس: المفاهيم والتطبيقات. بلمونت ، كاليفورنيا: وادزورث.}

_{ويبستر ، ماجستير (2012). مفاهيم متطورة للتكيف الحسي. تقارير علم الأحياء F1000 ، 4 ، 21.}

_{"الإحساس والإدراك: التكيف الحسي". جامعة إنديانا - جامعة بوردو فورت واين.}