كيف تتحدث مع زوجك
خلال فترة زواجك ، ستكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى محادثات "يجب أن يكون لديك".
هذه هي المحادثات التي قد لا تريدان التحدث عنها. هذه محادثات حول القضايا والمواقف الصعبة. هذه هي الأحاديث التي قد تجعلك غاضبًا ، دفاعيًا ، حزينًا ، وأذى.
التظاهر بعدم وجود شيء خاطئ سيبقي كل منكما يمشي على قشور البيض وسيؤدي في نهاية المطاف إلى فشل زواجك.
وجود برامج حوارية صعبة تهتم بما فيه الكفاية عن زوجك وزواجك لإجراء المحادثة.
إليك بعض النصائح والإستراتيجيات عندما يكون لديك هذا الكلام الصعبة - الحديث.
لا تؤجل وجود تلك المحادثة الصعبة
- انظر إلى توقعاتك - إذا كنت تتوقع أن تسوء المحادثة بشكل سيئ ، فستحدث. إذا افترضت أن الحديث الكبير سيجعل الوضع أسوأ ، فإنه من المحتمل أن يفعل. تحتاج إلى تحديد توقعاتك من المحادثة والتفكير بشكل إيجابي.
- اعرف لماذا تريد أن تتحدث - هل تريد التحدث مع زوجتك حول قضية صعبة للحصول على فهم أفضل لمفهوم زوجك في هذه القضية؟ هل ترغب في توضيح سوء الفهم؟ هل تحتاج إلى مواجهة زوجك حول كذب مشتبه به أو سلوك مؤذ؟ هل أنت قلق بشأن مستوى حميتك مع بعضكما البعض وتريد أن تكون أقرب إلى زوجك؟
- اقبل أنه من المحتمل أن تكون محادثة مقلقة - على الرغم من أنك لا تريد أن يكون أحدكم متوترًا أو متضررًا أو غاضبًا من المحادثة ، فمن المهم أن تدرك أنك قد تكون دفاعيًا وعاطفيًا أثناء حديثك.
طرق لمعالجة المحادثة الصعبة
- لا تقل "علينا أن نتحدث" أو "هل يمكننا التحدث؟" - ابدأ محادثتك ببيان يقر بأن الموضوع صعب أو حساس أو موازٍ أو حساس. وضح أنك تعرف أن لديك وجهات نظر مختلفة وأنك تريد العمل معًا للحصول على فهم أفضل لتلك المنظورات.
- اقتراحات لبدء المناقشة - "كنت أفكر في ..." ، "ما رأيك في ..." ، "أود أن أتحدث عن ..." ، "أريد الحصول على فهم أفضل من وجهة نظرك حول ... "لا تغلب على الأدغال. أبقيها بسيطة. ابق على الموضوع.
متى وأين لديهم المحادثة الصعبة
- لا تتلاعب بزوجتك - لا تدعو زوجك إلى الأفلام عندما تخطط حقا إلى "التحدث" في مطعم. كن صادقا - وليس التلاعب.
- توقيت الحديث - اختر الوقت المناسب للمحادثة. لا تطلب من زوجك الموافقة على وقت للحديث دون أن تهدأ نفسك أولاً. لا يوجد محادثة صعبة قبل أو بعد الجنس.
- لا تتوقع التحدث مباشرة - من المهم أن تعطي زوجك بعض الوقت للتفكير في الموضوع الذي تريد الحديث عنه ولكن لا ينبغي تأجيل هذا لفترة طويلة. اذكر أنك ترغب في الحصول على المناقشة في غضون 48 ساعة.
- لا تحبس زوجك - إذا كان لديك محادثة في السيارة أو على متن طائرة ، وما إلى ذلك كنت محاصرة زوجك.
- اتفق على كيفية التحدث - ما لم يوافق زوجك على الحديث في مكان عام مثل المطعم ، اصطحب أطفالك إلى جليسة الأطفال ، وتحدث في المنزل.
استراتيجيات لاستخدامها خلال المحادثة الصعبة
- إظهار الاحترام لزوجك - لا تتحدث إلى زوجتك. لا تفترض أن زوجك يعرف ما تريد التحدث عنه. لا تقاطع عندما يتحدث زوجك.
- كن على علم من الاتصالات غير اللفظية - الحفاظ على اتصال العين. أقر بما تسمعه من فهم أن الإقرار ليس بالضرورة موافقة.
- كن مستعدًا - قم بنسخ احتياطاتك وأفكارك وأفكارك مع البحث والحقائق. حافظ على محادثتك حول الموضوع الذي وافقت على مناقشته. لا تتحدثي.
- توصل إلى اتفاق يمكنك كلاهما أن تعيش معه - ثم حدد وقتًا للمتابعة لترى كيف تتعامل مع هذه المشكلة معًا.
- معرفة متى تحصل على المساعدة - إذا استمرت المشكلة أو الوضع في خلق مشاكل في زواجك ، فقد يحتاجك اثنان من الأشخاص إلى مستشار أو وسيط.