طرق بسيطة لمساعدة طفلك على الإبطاء والاهتمام
يمكن أن يؤدي الأبوة على طفل ADHD إلى بعض التحديات. يعبر العديد من الآباء عن إحباطهم من مجرد إبقاء أطفالهم بطيئين ، وإيلاء الاهتمام ، واتباع التوجيهات.
كيرك مارتن هو المدير التنفيذي لمؤسسة Celebrate! ADHD ، وهي مؤسسة تعليمية توفر التدريب للمعلمين وأولياء الأمور والأطفال المتضررين من ADD و ADHD و Aspergers والتوحد والتكامل الحسي والتحدي المعارض واضطراب القلق واضطراب الوسواس القهري وغير ذلك من الإعاقات التعليمية أو العاطفية.
يقول مارتن: "من المهم أن نفهم أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم عقول مشغولة للغاية". "فكر في دماغ طفلك كمدينة مع شوارع تحمل معلومات ، والدوافع ، والمدخلات الحسية ، ومحاضرات المعلمين والاتجاهات الخاصة بك. لكن في مدينتهم ، لا تعمل إشارات المرور ، مما يخلق حالة من الجمود والفوضى ".
التواصل الفعال
يقول مارتن أنه من الضروري أن نتواصل بشكل أكثر فعالية مع أطفالنا. ويوصي الآباء والمعلمين بما يلي:
- قم بإعطاء توجيهات واضحة ومحددة.
حاول تقسيم المهام إلى خطوة أو خطوتين حتى لا يشعر الطفل بالارتباك.
إعطاء خيارات الطفل.
طرح الأسئلة بدلا من الإدلاء ببيانات. هذا يجبر الطفل على التوقف والتفكير في البدائل.
"استخدم حدودًا زمنية مثيرة واجعلها تحديًا. يقول مارتن: "القول إننا نغادر في 5 دقائق لا معنى له". وبدلاً من ذلك ، اسأل طفلك: "هل تعتقد أنه بإمكاننا إعداد سجل عن طريق التقاط جميع ألعاب Legos خلال 3 دقائق؟"
بالإضافة إلى ذلك ، يشجع مارتن الوالدين على التحدث بهدوء وتهمس في بعض الأحيان. "إنه يساعد طفلك على تعلم الاستماع باهتمام أكثر". كما يحذر الوالد من الوقوع في الفخ الذي يتطلب من الطفل الحفاظ على اتصال العين. "بدلا من ذلك ، دع طفلك يلعب بشيء في يديه (مثل الأشياء المزخرفة) أو يتحرك أثناء التحدث.
"هذا سيزيد من الاهتمام والاحتفاظ" ، يوضح مارتن.
في بعض الأحيان نتحدث إلى أن نكون زرقاء في الوجه والأطفال ببساطة لا يستمعون. انهم يلفتوننا بدلا من ذلك. يقول مارتن إن البالغين يمكنهم استخدام التذكيرات البصرية والسمعية لإبقاء الطفل في مهمة. "نحن نعلم الآباء كيفية استخدام بطاقات ملونة (الصفراء للإبطاء ، والأحمر للتوقف ، والأخضر للذهاب) وأجهزة ضبط الوقت حتى مساعدة الأطفال على إيقاف تشغيل ألعاب الفيديو الخاصة بهم دون أن يطلب منهم ذلك."
المزاج مخيف نوبة غضب
كثير من الآباء غير متأكدين من كيفية التعامل مع نوبات الغضب المزاجية التي يمكن أن تحدث عندما يصبح الطفل محبط للغاية. يشجع مارتن الوالدين على النظر إلى نوبات الغضب كفرصة لإثبات سلامتهم الشخصية. "كلما سارعت إلى إظهار طفلك أن نوبات الغضب لا تستطيع السيطرة عليك ، كلما توقفوا عن إلقاءهم".
"الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم فوضى كبيرة في الداخل ، لذلك يحتاجون إلى النظام والبنية من الخارج" ، يشرح مارتن. "إن الطريقة الأكثر فعالية لتهدئة الطفل العاطفي هي أن نكون هادئين. عندما يكون طفلك يعاني من الانهيار ، عليك أن تكون الصخرة الهادئة في حياتهم. بغض النظر عن مدى خروج عالمهم عن السيطرة ، فأنت بحاجة إلى أن تبين لهم أنك ، كشخص بالغ في حياتنا ، يتحكمون وأن كل شيء على ما يرام.
وعليهم أن يدركوا أنك قوي عاطفيًا لدرجة أن حتى نوبة غضبهم العاصفة لا يمكنها تحريكك ".
يشرح مارتن أنه عندما نستسلم أو نحاول رشوة أطفالنا ، يتعلمون أنهم لا يستطيعون الاعتماد علينا. يتعلمون أنه يمكن التلاعب بنا أو الإحراج بالصراخ والبكاء. هذا يسبب المزيد من انعدام الأمن وعدم الاستقرار.
لذلك عندما يفقد طفلك ذلك ، اطلب أولاً السيطرة على نفسك والحفاظ على الهدوء. لأن طفلك أصبح عاطفيًا ، فهو غير عقلاني. ومن المستحيل التفكير مع شخص غير عقلاني ”. يطلب مارتن من الآباء أن يوجهوا الطفل إلى هدوءهم.
"اجلس وأبدأ في التلوين باستخدام أقلام التلوين ، وقراءة مجلة ، وشرب النباتات الخاصة بك ، وطهي الطعام. أدعوه إلى هدوءك. هذا سوف يفزعه في البداية لأنه اعتاد على رؤيتك تنزعج. ما تقوم بتوصيله هو ، (1) أفعالك لا تستطيع السيطرة على أو التلاعب بي و (2) بغض النظر عن مدى السيطرة التي قد تشعر بها ، فأنا صخرة يمكنك الاعتماد عليها.
قد يسمح الآباء لطفلك أن يعرفوا بهدوء أنهم متاحين عندما يتوقف الصراخ ويتوقف. يعطي مارتن مثالاً على ما قد يقوله الوالد: "عندما تكون مستعدًا للحديث ، فأنا آذان. لكنني لا أستطيع سماع ما تصرخ به في وجهي ولن تحصل نوبة غضبك على ما تريد.
انقر على نصائح للحفاظ على منزل بدون صرخة لمعرفة المزيد.
قراءة إضافية:
استراتيجيات تربية الأبناء الإيجابية
مساعدة الطفل ADHD على تطوير علاقات إيجابية بين الأقران
المبادئ العليا لإدارة ADHD
مراجعة كتاب: ADHD - العيش بدون فرامل
مصدر:
> كيرك مارتن. "Re: Request for Expert Quotes." Email to Keath Low. 01 فبراير 08.