فهم ADHD الأطفال والغضب

يعاني بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من نوبات غضب متكررة قد تؤدي بهم إلى مشاكل في المدرسة ، ويجعلون من الصعب الحفاظ على الصداقات ، كما يضعون ضغطًا على الحياة الأسرية. قد يمر غضبهم بسرعة ، لكن الضرر الذي تسببه يمكن أن يدوم طويلاً.

7 أسباب لماذا يمكن أن يؤدي وجود ADHD في مشاكل الغضب

  1. تعني الطبيعة الاندفاعة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنه إذا شعر طفلك بالغضب ، فإنه يتصل به على الفور. ليس لديه الثواني القليلة من المهلة الزمنية التي يمتلكها الطفل الذي لا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولم يطور بعد الاستراتيجيات التي يضعها الكبار المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
  1. يميل الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الشعور بالعاطفة والحساسية والإحساس بالأشياء بعمق. لديهم أيضا صعوبة في تنظيم هذه المشاعر. هذا يمكن أن يسبب لهم البكاء بسهولة (والتي يمكن أن تكون محرجة للغاية بالنسبة لهم) أو يشعرون بالغضب الشديد.
  2. تتغير الحالة المزاجية بسرعة كبيرة على مدار اليوم عندما يكون لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن يكون هناك العديد من حلقات السعادة والحزن والإحباط في فترة ما بعد الظهر.
  3. قد يعني عدم التسامح مع الإحباط أن طفلك يشعر بالإحباط بسرعة ، وهذا يمكن أن يسبب غضبًا للغضب.
  4. إن انخفاض تقدير الذات والشعور بالقلق حيال وضع لا يمكنهم السيطرة عليه قد يؤدي أيضًا إلى شعور طفلك بالغضب.
  5. في بعض الأحيان ، يصاب الأطفال بفترة عصيبة عندما تنفد الأدوية المنشطة ، مما يؤدي إلى زيادة الانصباب ونوبات الغضب.
  6. قد تكون الطاقة والأرق التي تصاحب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من أن تعالج في بعض الأحيان حتى تتحول في النهاية إلى كلمات غاضبة أو ردود فعل جسدية.

اضطراب العناد الشارد

ما يقرب من ثلث جميع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم أيضا حالة تسمى اضطراب المعارضة المعارضة (ODD). الأطفال مع ODD عرض التحدي ، والسلوكيات العدائية تجاه الشخصيات السلطة.

وكثيراً ما يفقدون أعصابهم ، ويتجادلون في كثير من الأحيان مع البالغين ، ويتحدون القواعد بنشاط ، ويلومون الآخرين ، ويضايقون عمداً الآخرين ، ويتأثرون ، ويضايقون بسهولة ويتصرفون بطرق غاضبة ومضطربة بشكل عام.

من الواضح أن بعض السلوكيات المعادية متوقعة في الأطفال ، ويتم تشخيص المرض فقط إذا كان نمط السلوك أكثر كثافة وتكرارا بشكل ملحوظ مقارنة بالأطفال الآخرين من نفس العمر. إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون مصابًا بـ ODD ، قم بحجز موعد مع طبيب الأطفال الخاص بك.

فيما يلي بعض الاقتراحات لمساعدة طفلك على التحكم بإحباطه وغضبه.

تمرين يومي

إذا كان الغضب مشكلة بالنسبة لطفلك ، تأكد من توفير المنافذ المناسبة. يمكن أن يكون اللعب في الهواء الطلق والممارسة الشاقة إصدارات قوية جدًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الجري والقفز والقفز والتسلق - هذه الأنشطة البدنية الأساسية ستساعد على إطلاق بعض التوتر والأرق والقدرة الإضافية التي غالباً ما تصاحب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تأكد من أن طفلك يشارك في هذا النوع من اللعب يوميًا.

فنون الدفاع عن النفس

النظر في تسجيل طفلك في فصل فنون الدفاع عن النفس . يعد الفن القتالي اختيارًا ممتازًا لممارسة رياضة طفل ADHD. يساعد على تطوير الانضباط الذاتي والتحكم في النفس ، وهذا بدوره يساعد في الاندفاع. كما أنه يحسن الثقة بالنفس وهو طريقة ممتازة لإطلاق الطاقة.

استخدم الكلمات

شجع طفلك على "استخدام كلماته" بدلاً من الغضب. بادئ ذي بدء ، قد يكون من الصعب عليهم لأنها مهارة جديدة.

ومع ذلك ، مع الممارسة وقليل من المساعدة منك ، سوف تصبح أسهل. القدرة على التعبير عن كيفية شعورهم يقلل من حاجتهم للتعبير عن أنفسهم من خلال الغضب. على سبيل المثال ، أخذ جيمي سيارتي الحمراء وأشعر بالجنون.

حد التلفزيون وألعاب الفيديو

الإشراف على البرامج التي يشاهدها طفلك على التلفزيون أو على الكمبيوتر. إن الكثير من وسائل الإعلام على التلفزيون والأفلام وألعاب الفيديو ، إلخ ، هي عنيفة وعدوانية وغير مناسبة. قد يتأثر الأطفال الذين يعانون من مشاكل التحكم في الدوافع بسهولة أكثر بالردود العدوانية التي يرونها. ضع القواعد حول هذه البرامج ، واشرح لطفلك السبب وراء عدم ملاءمة مشاهدة هذه العروض (أو تشغيل ألعاب الفيديو هذه).

تعيين قواعد واضحة وإنفاذها باستمرار

تأكد من وجود قواعد منزل واضحة حول السلوك. عندما يكون طفلك مستقراً وقادراً على الكلام ، اجلس وابتكر القواعد معاً. ناقش التوقعات والآثار المترتبة على السلوكيات ، بما في ذلك نظام المكافآت. ثم بمجرد وضعها ، التزم بها. لا تغير القواعد أو تشكل عواقب في منتصف فورة. كن واقع الأمر. إذا حدث هذا فهذه هي النتيجة. الحدود القوية مفيدة لكما.