نقص فيتامين (د) يرتبط بالاكتئاب

ويرتبط نقص فيتامين (د) مع مشكلة العظام ، وآلام أسفل الظهر ، ومشاكل في القلب والآن الكآبة . ربط نقص فيتامين (د) والاكتئاب يجعل من بديهية معينة بمعنى بالنسبة لي. يتم إنتاج فيتامين (د) في جسمك عندما تتعرض بشرتك للضوء. خلال فصل الشتاء ، يعاني العديد من الأشخاص من الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس.

من المنطقي بالنسبة لي أن يكون هناك رابط بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب (رغم ذلك ، كما سنرى ، فإن الباحثين ليسوا متأكدين إذا كان نقص فيتامين د يسبب الاكتئاب أو هو نتيجة للاكتئاب).

نقص فيتامين (د) في كبار السن

شارك أكثر من 1200 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 65 و 95 سنة في دراسة طويلة الأمد للشيخوخة. كجزء من هذه الدراسة ، كان لديهم عمل دم شامل يشمل مستويات فيتامين د. تبين أن حوالي 40٪ من الرجال و 57٪ من النساء عانوا من نقص فيتامين د.

نقص فيتامين (د) والاكتئاب

من بين جميع الأشخاص في الدراسة ، كان 169 يعانون من اكتئاب طفيف و 26 من الاكتئاب الشديد. في المتوسط ​​، كان لدى أولئك الذين يعانون من الاكتئاب مستويات فيتامين (د) أقل بحوالي 14٪ من الآخرين في الدراسة. الآن يصبح الأمر أكثر تعقيدًا. كان مستوى هرمون يسمى هرمون الغدة الجار درقية مرتفعة في تلك مع الاكتئاب -5 ٪ أعلى في حالة الاكتئاب الصغرى و 33 ٪ أعلى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب الشديد.

غالباً ما يزداد هرمون الغدة الدرقية مع انخفاض مستويات فيتامين د.

يمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) الاكتئاب؟

يمكن ، نحن لا نعرف على وجه اليقين. قد يكون صحيحًا أيضًا أن الاكتئاب يتسبب في انخفاض مستويات فيتامين د. يمكن أن يكون هناك أيضًا شيء أكثر تعقيدًا. إذا كان نقص فيتامين (د) يسبب الاكتئاب ، فسيكون ذلك خبرًا رائعًا لأن نقص فيتامين د يسهل علاجه بزيادة التعرض لأشعة الشمس والمكملات.

_مصدر:

_{Witte JG Hoogendijk، MD، PhD؛ بول ليبس ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ؛ Miranda G. Dik، PhD؛ دورلي جيه ديج ، دكتوراه Aartjan TF Beekman، MD، PhD؛ بريندا WJH بينينكس ، دكتوراه. ويرتبط الاكتئاب مع انخفاض هيدروكسي فيتامين (د) 25 وزيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية في كبار السن. القوس العام للطب النفسي. 2008؛ 65 (5): 508-512.}