4 طرق بسيطة لتخفيف الضغوط المالية

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن كسب المزيد من المال سيجلب المزيد من السعادة والتوتر ، لكن البحث لا يُظهر ذلك على هذا النحو. وبينما يجلب المزيد من المال التشويق اللحظي وبضعة أشياء جديدة ، يقوم الناس عادة بتعديل أنماط حياتهم بطرق لا تزيد من مستوى السعادة العام أو تخفض الضغط.

الهدف الأفضل هو أن تكون أكثر ذكاءً بالمال الذي تملكه: شراء عدد أقل من الأشياء التي لا تحتاجها ، والخروج من الديون (إذا كنت فيها) ، وإنفاق أموالك على الأشياء التي ستجعلك سعيدًا خفض مستوى الإجهاد الخاص بك ، بما في ذلك مستقبلك. وهذا يخلق المزيد من الشعور بالوفرة والحرية الشخصية من الحصول على المزيد من المال ولكن إنفاقه كله على ألعاب أكثر تكلفة. فيما يلي الطرق الملموسة التي قد تتمكن من إعادة توظيف أموالك بطرق تزيد من السعادة وتقلل من الإجهاد.

1 - خفض الديون الخاصة بك

Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

إذا كنت مدينًا وتسبب لك ضغوطًا ، فابحث عن أشياء يمكنك أن تخفضها من ميزانيتك (مثل اللاتر الصباحي الإضافي ، والعشاء ، والملابس الجديدة التي لا تحتاجها) ووضعها في دفع ثمن بطاقة الائتمان دين. ستحصل في النهاية على شيء تقدر قيمته أكثر من هذه المزايا الإضافية: فرصة للحرية المالية وراحة البال.

قد يكون هذا الأمر صعباً في البداية لأن هذه الإضافات يمكن شراؤها في كثير من الأحيان من أجل الراحة ، أو من أجل العاطفة العاطفية ، أو ببساطة من العادة - وعادة ما يكون من الصعب تغيير العادات. المفتاح هنا هو تغيير التركيز ، أو المعنى الذي تعلقه على هذه الإضافات. على سبيل المثال ، بعد تحديد عادة الإنفاق التي ترغب في تغييرها (مثل إضافات المقاهي) ، يمكنك التركيز أكثر على كيف ستستمتع بحفظ المال أكثر من التركيز على كيفية استمتاعك بالدقائق القليلة من المتعة التي ستحصل عليها من علاج. أو يمكنك تغيير عادتك من خلال استبدال هذا العلاج بملذات الحياة الأخرى التي لا تكلف شيئًا ، أو على الأقل شيء يكلف أقل.

يمكنك اتخاذ خطوات للطفل نحو التقدم ، وما زالت تحقق تقدمًا كبيرًا على المدى الطويل ، مع الحد الأدنى من الإجهاد. جرب ما يوفر لك أكبر مستوى من المدخرات بأقل قدر من الإجهاد ؛ إفعل مايناسبك. لكن أي تغييرات تقوم بها في هذا الاتجاه يمكن أن تقلل الضغط عن طريق مساعدتك على الادخار.

2 - كن ذكيا مع الإنفاق

آدم غولت / OJO / ImagesGetty Images

من الآن فصاعداً ، قبل أن تشتري أشياء جديدة ، فكر ملياً فيما إذا كانت ستحسّن نوعية حياتك فعلاً ، إذا ما تسبب لك الإجهاد (من الحصول على أموال أقل) وأخيراً أضفت فوضى إلى منزلك. الإنفاق أقل يمكن أن تقلل من الإجهاد.

غالبًا ما يُقال هذا أسهل من فعله (خاصة إذا كنت تتسوق كرد فعل على الإجهاد) ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل الأمر. يمكن لهذه الإستراتيجيات أن تساعدك على إنفاق أقل والاستمتاع بما لديك أكثر.

3 - استخدم أموالك لفعل ما تريد فعله فعلاً

LM Photo / The Image Bank / Getty Images

بعد خفض المبالغ الإضافية من ميزانيتك ، إذا لم يكن لديك مبالغ كبيرة من الديون لتسديدها ، فيمكنك التفكير في تعيين أشخاص للقيام بالأعمال نيابة عنك والتي تكره القيام بها ، والتي تستغرق وقتًا بعيدًا عن الأنشطة التي تفضلها حقًا لتفعل.

على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لديك شخص ما يأتي وينظف منزلك بينما تقوم بدفع أطفالك إلى الحديقة. يمكنك توظيف مساعد في العمل لتعويض عبء العمل الخاص بك بحيث يمكنك الحصول على مزيد من الوقت لنفسك. إن توظيف شخص ما لمساعدتك في التخلص من منزلك قد يؤدي إلى تحرير الوقت الذي ستأخذه للقيام بذلك ، وسيكون لديك المزيد من الملاذ للعودة إلى الوطن.

4 - تجارة الاشياء القديمة لتجارب جديدة

سام ادواردز / Caiaimage / غيتي إميجز

قد تفكر في بيع أو بيع منتجات في موقع eBay إذا كان لديك الكثير من "الأشياء" ، وتنفق المال على أخذ الدروس ، أو الذهاب في إجازة مع عائلتك ، أو القيام بشيء آخر من شأنه خلق ذكريات إيجابية ، وإثراء حياتك ، وتساعدك على مكافحة الإرهاق. تظهر الأبحاث أننا نستمتع بالتجارب أكثر من الممتلكات ، وأن الاستثمار في الخبرات هو استخدام أكبر لأموالنا.

قد يكون من البديهي مكافحة الإجهاد المالي عن طريق إنفاق المال على التجارب بدلاً من الادخار فقط ، ولكن إنفاق أموالك بشكل متحفظ ولكن بحكمة بهذه الطريقة يمكن أن يساعدك على البقاء محفزاً ليكون مقتصداً. يمكن أن تساعدك على الحفاظ على الدافع لتغيير عادات الإنفاق الخاصة بك أيضا. ولكن في الغالب ، يمكن أن يخفف التوتر ويساعدك على الاستمتاع بحياتك.