أسباب ومضاعفات Genuphobia
الخوف من الركبتين ، أو رهاب الجنين ، نادرًا نسبيًا. مثل معظم أنواع الرهاب ، يختلف رهاب الجينوم بشكل كبير في شدته. بعض الناس يخشون فقط من رؤية الركبتين المكشوفتين شخصياً ، في حين يخشى آخرون من الركب العاري حتى في الأفلام. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب خائفين من جميع الركبتين أو من هم فقط. بعض الناس خائفون بالفعل من الركوع.
أسباب Genuphobia
غالبًا ما يكون جينوبوبيا ، ولكن ليس دائمًا ، ناتجًا عن تجربة سلبية.
إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الركبة ، فقد تكون أكثر عرضة لتطوير هذا الخوف. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون التجربة الصادمة قد حدثت لك شخصياً. قد تكون رؤية إصابة كبيرة في الركبة إلى صديق أو قريب كافية لإثارة الخوف. في بعض الحالات ، يتطور جينوبوبيا بعد مشاهدة كسر مفصل الركبة في فيلم عصابات.
قد تؤثر تجارب الطفولة أيضًا على تطور الرهاب . يمكن إرجاع بعض حالات رهاب الأجناس إلى تربية دينية أو ثقافية محافظة للغاية. تتطلب العديد من الأديان والثقافات بعض الثياب المحافظة. اختيار عدم الكشف عن ركبتيك أو النظر إلى شخص آخر لأسباب دينية أو ثقافية لا يمكن تشخيصه كالفوبيا.
ومع ذلك ، يمكن أن تنشأ مشكلة في أولئك الذين لم يعودوا يمارسون ديانة محافظة أو يعيشون في ثقافة محافظة. كثير من الناس ينتقلون إلى حياة علمانية عادية دون صعوبات كبيرة.
لكن بعض الناس يجدون أنفسهم عالقين ، غير قادرين على التغلب على سنوات من التدريب الديني أو الثقافي. إذا كنت غير قادر على التغلب على خوفك من الركبتين ، فإن التشاور مع أخصائي الصحة العقلية أو مستشار روحي في دينك الجديد المختار قد يكون مناسبًا.
بعض حالات genuphobia ليس لها أي سبب واضح على الإطلاق.
لحسن الحظ ، نادراً ما يكون من الضروري فهم سبب الرهاب لكي يعالجه بنجاح.
مضاعفات الخوف من الركبتين
إن المجتمع السائد اليوم هو ذو وعي جسد استثنائي. من الملابس الرسمية إلى الملابس الرياضية ، تقدم جميع أشكال الملابس تقريبًا خيارات قصيرة تُظهر الساقين. سيكون من المستحيل تقريباً الخروج من المنزل دون رؤية ركبتي شخص آخر.
حتى إذا كان خوفك من ركبتيك بشكل صارم ، فقد يكون من الصعب للغاية إبقائها مغطاة في جميع الأوقات. قد يؤدي تقييد ملابسك إلى العناصر التي تغطي ركبتيك بالكامل فقط إلى صعوبة السباحة أو المشاركة في بعض الألعاب الرياضية أو ارتداء قطع معينة من الملابس. قد يكون من الصعب أو المستحيل حتى أن تأخذ وظائف معينة ، حيث أن بعض الزي الرسمي يتكون من السراويل القصيرة أو التنانير فوق الركبة.
العلاقة الحميمة يمكن أيضا أن تشكل مشكلة. بعض الأشخاص الذين يعانون من شذوذ الجنين حساسون للغاية حول لمس ركبهم أو لمس شخص آخر. من الصعب مشاركة السرير مع شخص آخر بدون تفريش ضد ركبتيه.
الخوف من الركوع
يقع الخوف من الركوع تقنيًا تحت مصطلح "رهاب الجينات" ، على الرغم من أنه قد يكون خوفًا منفصلاً تمامًا.
بعض الناس الذين لديهم خوف من الركوع يشعرون بعدم الارتياح بسبب الركبتين بشكل عام ، لكن العديد منهم ليسوا كذلك. بدلا من ذلك ، فإن الخوف من الركوع غالبا ما يكون متأصلا في الوعي الذاتي أو المخاوف من الخضوع والضعف. قد يسبب هذا الرهاب صعوبة في الممارسة الدينية ، وبعض الألعاب الرياضية ، وأداء بعض مهام الوظيفة.
بعض الناس غير قادرين على الركوع بسبب الظروف الطبية. على الرغم من أنه قد يكون هناك بعض الخوف المرتبط بالألم أو عدم القدرة على العودة ، إلا أن هذا لا يعتبر في الواقع فوبيا. ومع ذلك ، فمن الممكن تطوير الخوف من الركوع أثناء الإصابة المؤقتة التي لا تهدأ عندما تشفي الإصابة.
التعامل مع الخوف من الركبتين
مثل معظم أنواع الخوف من الرهاب ، يختلف الخوف من الركبتين بشكل كبير من حيث الشدة والمستوى الذي يؤثر على حياة المصابين به. كثير من الناس لديهم خوف خفيف نسبيا يمكن السيطرة عليه ببساطة عن طريق تجنب عيونهم من ركبتي الآخرين. إذا كان رهابك أكثر حدة ، فقد تحتاج إلى مساعدة مهنية.
سوف يعمل المعالج معك لتطوير خطة علاجية للتغلب على خوفك. يمكن استخدام التقنيات السلوكية المعرفية ، والتنويم المغناطيسي ، وغيرها من التدابير . إذا كان خوفك يؤثر على حياتك ، اطلب من المعالج بعض التقنيات للحفاظ على خوفك تحت السيطرة أثناء خضوعك للعلاج.
مصدر:
> الجمعية الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5). واشنطن العاصمة؛ 2013.