قهر Phobias من خلال العلاج بالتنويم المغناطيسي
يستخدم العلاج بالتنويم المغناطيسي ، أو العلاج باستخدام التنويم المغناطيسي ، في كثير من الأحيان كجزء من خطة علاج لمرض الرهاب واضطرابات القلق الأخرى. كما أنها تستخدم في جميع أنحاء المجال الطبي لإدارة الألم ، وفقدان الوزن ومجموعة متنوعة من التطبيقات الأخرى. ومع ذلك لا يزال يعتبر العلاج بالتنويم المغناطيسي موضع جدل ، حيث يعارض العديد من المهنيين في مجال الصحة النفسية فعاليته ويخشى العديد من العملاء تجربته.
ما إذا كنت تحاول تجربة العلاج بالتنويم المغناطيسي من أجل رهابك هو قرار شخصي يجب أن يتم فقط بالترادف مع مقدم الرعاية الصحية النفسية. ومع ذلك ، من المهم فهم الحقائق وراء هذا الضجيج من أجل اتخاذ قرار مسبب.
ما هو العلاج بالتنويم المغناطيسي؟
قد يكون من الأفضل أن تبدأ مع ما هو العلاج بالتنويم المغناطيسي ليست كذلك. العلاج بالتنويم المغناطيسي ليس مرحلة التنويم المغناطيسي. المرحلة المنومينيون هم فنانون ممتازون في قراءة الناس. يبحثون عن المنفتحين الذين سيعرضون عرضًا رائعًا للجمهور. ما إذا كان موضوعاتهم منومون حقا أم لا هو أمر قابل للنقاش ، لكنهم على استعداد للذهاب إلى جانب المقترحات الفاحشة أحيانا للمرحلة المنوم المغناطيسي.
على النقيض من ذلك ، يستخدم العلاج بالتنويم المغناطيسي الإدراك المتزايد للحالة المنومة لمساعدتك على استكشاف رهابك بشكل أكثر عمقًا. سيتم توجيهك من قبل التنويم الإيحائي لتصور نفسك في حالة من الهدوء والاسترخاء ، حتى عند مواجهة موضوع مخاوفك.
خلال العلاج بالتنويم المغناطيسي ، تبقى في السيطرة. ليس من الممكن لأحد أن يجبرك على فعل أي شيء ضد إرادتك ، حتى في ظل التنويم المغناطيسي. سوف يتم ضبطك في العمل في متناول اليد ، وبالتالي قد لا تلتفت إلى محيطك ، ولكنك ستكون مسؤولاً دائماً عن تصرفاتك وسلوكياتك وبياناتك.
العلاج بالتنويم المغناطيسي ليس هو نفسه مثل "الخروج". سوف تتذكر الأشياء التي تحدث أثناء الحالة المنومة ، لن تكون نائما أو فاقدا للوعي ، وسوف تكون قادرة على كسر الغيب المنومة في أي وقت.
كيف يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي؟
في معظم الأوقات ، يشتت انتباهنا المحيط بنا. سواء كان التلفزيون صاخباً ، فإن أطفالك يطالبون بالاهتمام أو يريد زوجك التحدث ، قد يكون من الصعب التركيز بشكل كامل على نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عقولنا الواعية تشوش. قد تكون قلقًا بشأن دفع الفاتورة ، أو القلق بشأن مشروع قادم أو التخطيط لعشاء الليلة. حتى خلال جلسة العلاج ، تميل هذه المخاوف اليومية إلى صرف انتباهنا عن التركيز على مشاكلنا.
في حالة المنومة ، كنت مرتاحا للغاية. يتم هدوء عقلك الواعي ، مما يسمح لعقلك اللاواعي بالتركيز بشدة على مشكلتك (في هذه الحالة ، رهابك). أنت أيضا أكثر هدوءا ، وبالتالي أكثر تقبلا لمواجهة خوفك. يستخدم معظم التنويم المغناطيسي سلسلة من الرسائل المهدئة ، مثل "أنت آمن" و "لا يمكن لأحد أن يؤذيك" لطمأنة زبائنهم أنه خلال التنويم المغناطيسي يمكنهم مواجهة موضوعية من فوبياهم دون أن يكون لديهم رد فعل مذعور .
قد يقوم أخصائي العلاج بالتنويم المغناطيسي الخاص بك بتقديم اقتراحات لطيفة لتغييرات السلوك التي يمكن أن تساعدك على التغلب على رهابك.
على سبيل المثال ، قد تتعلم أن ترى نفسك كمستشار داعم أثناء ردود الفعل الرُهابية ، وبالتالي تعلم أن تثق بنفسك وقدرتك على تجاوز الوضع. قد يتم تعليمك بعض مهارات التعامل المعرفي السلوكي ، مثل الصور الموجهة و STOP! التقنية التي يمكنك استخدامها عند مواجهة خوفك. قد يتم تشجيعك على التحدث عن أول مرة عانيت فيها من الرهاب وكيف شعرت في تلك اللحظة.
العثور على التنويم المغناطيسي
قد يكون ممارس الصحة العقلية مرخصًا لإجراء العلاج بالتنويم المغناطيسي. إذا لم يكن كذلك ، فقد يعرف الشخص الذي يثق به من يمكنه إجراء العلاج بالتنويم المغناطيسي من أجلك.
إذا لم يكن هذا هو الحال ، ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق للعثور على hypnotherapist السمعة.
كلمة الفم هي دائما طريقة رائعة للعثور على أي ممارس. إذا كنت تعرف شخصًا خضع لهذا النوع من العلاج ، فاسأله عن تجاربه. لكن ضع في اعتبارك أن بعض أخصائيي التنويم الإيحائي لا يركزون إلا على بعض المشكلات ، لذلك قد لا يكون المعالج الخاص بالصديق مناسبًا لك.
يمكنك أيضًا البحث عبر الإنترنت عن التنويم الإيحائي في الولايات المتحدة أو بريطانيا العظمى أو أجزاء من أوروبا في قاعدة بيانات المجلس الوطني لأخصائيي العلاج السريري المعتمدين. هذه المنظمة مسؤولة عن التصديق على hypnotherapists وحرص على الحفاظ على قاعدة البيانات حتى الآن.
هل علي تجربة العلاج بالتنويم المغناطيسي؟
هذا سؤال لا يمكن لغيرك وممارس الصحة العقلية الإجابة عليهما. على الرغم من أن النتائج تميل إلى أن تكون مثيرة للجدل ، يعتقد العديد من الخبراء أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يعمل في بعض الحالات. تأكد من التحقق مع شركة التأمين الخاصة بك قبل المتابعة ، حيث لن تدفع جميع شركات التأمين مقابل ما يعتبر في بعض الأحيان "معاملة تجريبية".
مصدر:
المجلس الوطني لأخصائيي العلاج السريري المعتمدين: معلومات المستهلك. http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm.