مكملات حمض أميني للاضطراب ثنائي القطب

هل هذه الأحماض الأمينية مفيدة حقًا؟

الحمض الأميني هو مركب عضوي يحتوي على مجموعة أمينية (-NH2) ومجموعة كربوكسيل (-COOH). إنها اللبنات الأساسية لجميع أشكال الحياة ، حيث أنها الأساس الكيميائي لجميع البروتينات.

البروتين هو واحد من أكبر مكونات أجسامنا. تستخدم أجسامنا الأحماض الأمينية لتشكيل البروتينات التي تبني كل شيء من العضلات والعظام والجلد والشعر ، إلى الأعضاء الداخلية والسوائل.

بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الأحماض الأمينية دوراً نشطاً في نظامنا العصبي ، حيث تعمل كناقلات عصبية في الدماغ.

يمكن تقسيم الأحماض الأمينية إلى مجموعتين أساسيتين: أساسية وغير أساسية. الأحماض الأمينية الأساسية هي تلك الأحماض التي لا يستطيع جسمك تخليقها. جسمك فقط يحصل على هذه من خلال نظامك الغذائي. إن الأحماض الأمينية غير الضرورية لها نفس الأهمية ، ولكن يمكن أن يقوم الكبد بتصنيعها.

الأحماض الأمينية التي قد تكون مهمة في الاضطراب الثنائي القطب

الأحماض الأمينية المحددة التي تم ربطها بالاضطراب ثنائي القطب هي التيروزين والتريبتوفان والتوراين. يتكون الدوبامين ، وهو ناقل عصبي في الدماغ ، من تيروزين الأحماض الأمينية. ويتكون السيروتونين ، وهو ناقل عصبي آخر متعلق بالمزاج في الدماغ ، من التريبتوفان الأحماض الأمينية. ويرتبط نقص في واحد أو كل من هذه الأحماض الأمينية مع انخفاض الحالة المزاجية والعدوان.

كما يرتبط اضطراب ثنائي القطب على وجه التحديد بنقص التوراين.

Taurine هو حمض أميني مصنوع في الكبد ويخلق تأثير مهدئ في الدماغ. قد يؤدي نقص التوراين إلى مزيد من نوبات الهوس لدى الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب.

يتكون ملحق واحد يسمى N-acetylcysteine ​​، أو NAC ، من حمض السيستين ، الذي يتم تحويله إلى توراين في الكبد.

للأسف ، لم تظهر الدراسات العلمية التي تدرس هذا الملحق فائدة في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب.

فاعلية الملاحق و الاضطراب ثنائي القطب

يبدو من غير المحتمل في هذا الوقت. وفقا لدراسة مراجعة عام 2014 في الاكتئاب والقلق ، والتي درست عددا من المكملات الغذائية المختلفة في الاضطراب الثنائي القطب بما في ذلك NAC ، لم يكن هناك أي فائدة في استخدام المكملات الغذائية إما لمنع أو علاج اضطراب ثنائي القطب. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن دراسة المراجعة هذه لم تتناول على وجه التحديد التريبتوفان أو التيروزين.

بغض النظر ، من المهم للغاية أن تتحدث أولاً مع طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية. قد يكون تناول الكثير من مكملات الحمض الأميني ضارًا. أيضا ، لا ينبغي أن تستخدم المكملات الغذائية لتحل محل الأدوية وصفة طبية للاضطراب الثنائي القطب الخاص بك.

_مصادر:
> Lakhan SE & Vieira KF. العلاجات الغذائية للاضطرابات النفسية. نوتر ج. 2008 ؛ 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. استعراض المكملات الغذائية لعلاج الاكتئاب الثنائي القطب. تخفيف القلق . 2014 مايو'31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS، Asha R، Ramesh BN، & Jagannatha Rao KS. فهم التغذية والاكتئاب والأمراض العقلية. الهندي J الطب النفسي . 2008 أبريل-يونيو ؛ 50 (2): 77-82.