يمكن تعريف تلوث الضجيج بأنه ضوضاء تدخلية تؤدي إلى اضطراب أو تشتيت الانتباه أو الانتقاص من الأداء المنتظم. وبينما يفكر الناس بشكل رئيسي في التلوث الضجيج كمشكلة في المدن الكبيرة ، مع الأصوات المتنافسة لعدد أكبر من الناس في مساحة أصغر ، يمكن أيضًا العثور على تلوث ضوضاء في أحياء الضواحي (في شكل منفاخ الأوراق ، وماكينات جز العشب ، والمنزل البناء) وحتى المنازل الفردية والمكاتب في المستويات التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتك والإنتاجية.
أسباب التلوث الضوضائي
في حين أن هناك العديد من المصادر المختلفة لتلوث الضوضاء ، هناك بعض الأسباب الرئيسية التي تم بحثها ووجدت أن لها تأثير سلبي على الصحة. وتشمل ما يلي:
- الطائرات - لقد تم توثيق جيد أن تلوث الضوضاء من الطائرات له تأثير سلبي كبير على صحة ورفاهية أولئك الذين يعيشون بالقرب من المطارات. يمكن أن يشمل ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والإجهاد المزمن.
- السيارات - أحد شكاوى أولئك الذين يعيشون في المدن الكبيرة أو في الشوارع المزدحمة هو تعطل أصوات المرور. ومن المثير للاهتمام ، حتى أن مستويات الضجيج المروري المنخفضة قد تكون ضارة بالناس ، وضوضاء المرور هي واحدة من أكثر المساهمين خبرة في تلوث الضوضاء.
- ضجيج مكان العمل - قد يفكر معظمنا في خطوط التجميع الصاخبة أو مواقع البناء عندما نفكر في التلوث الضجيج في مكان العمل ، وفي حين أن هذه الأمثلة تنطبق بالتأكيد ، فإن المكاتب العادية ليست محصنة. ومع ازدحام عدد أكبر من الناس في المساحات المكتبية المزدحمة ، يعد ضجيج المكتب شكوى شائعة. يمكن لزملاء العمل الذين يتحدثون أو يطرحون أصابعهم على المكتب أو يقدمون أصواتًا تشتيتًا أخرى تقليل إنتاجية من حولهم دون أن يدركوا ذلك.
- Home Sound - كثير من الناس لا يفكرون في منازلهم بأنها "صاخبة" ، ولكن إذا كان هناك الكثير من النشاط في المنزل ، بما في ذلك التلفزيون المستمر ، فإن هذا المستوى الكلي من الضوضاء يمكن أن يشكل تهديدًا للتركيز وأحد أسباب ضغط عصبى. في الواقع ، يعاني الأطفال من المنازل الأكثر ضجيجًا من التأثيرات السيئة لهذا النوع من التلوث الصوتي الذي يتضمن نموًا إدراكيًا أقل ، وتأخرًا في مهارات اللغة ، وزيادة القلق ، وإعاقة المرونة ، وفقًا لأستاذ بجامعة بوردو في بيان صحفي ذي صلة.
الآثار السلبية للتلوث الضوضاء
تم إجراء العديد من الدراسات لدراسة آثار تلوث الضوضاء على الصحة والعافية ، وقد أظهرت النتائج أن تلوث الضوضاء يمكن أن يؤثر سلبًا عليك بالطرق التالية:
- الإنتاجية: نعلم جميعًا أن الضوضاء يمكن أن تشتت الانتباه ، وأن الأبحاث تثبت ذلك. فحصت إحدى الدراسات الأطفال الذين تعرضوا لضوضاء المطار ووجدت أن قدرتها على القراءة وذاكرتها طويلة المدى قد أضعفت. كما تبين أن العاملين في البيئات المكتبية الصاخبة أقل تحفيزًا إدراكيًا ، ولديهم مستويات أعلى من الإجهاد ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كورنيل.
- الصحة: ربما تكون المشكلة الأكثر خطورة الناتجة عن التلوث السليم هي تأثيرها على صحتنا. ولأن التلوث الصوتي يمكن أن يؤدي إلى استجابة الجسم للضغط ، فإن أحد أهم آثاره الصحية هو التوتر المزمن والمستويات المرتفعة لهرمونات الإجهاد التي تصاحبه . ونتيجة لذلك ، تم ربط تلوث الضوضاء أيضًا بالمشاكل الصحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية . كما تم ربطه أيضًا بمشاكل العضلات والعظام ، حيث وجدت دراسة لجامعة كورنيل حول ضجيج المكاتب أن الأشخاص الذين يعملون في بيئات مكتبية صاخبة قد يكونون أيضًا أقل عرضة لضبط محطات عملهم بشكل مريح من أجل الراحة ، والتي يمكن أن تساهم في حدوث مشكلات جسدية. يمكن أن يؤثر تلوث الضوضاء أيضًا على جودة النوم من خلال منع النوم وتعطيل دورات النوم. وربما الأهم من ذلك ، لأن الإجهاد المزمن يمكن أن يقلل من المناعة ضد جميع الأمراض ، والتلوث بالضوضاء هو تهديد عام للصحة والعافية.
مصادر
Journal of Applied Psychology (Vol. 85، No. 5، pp. 779-783، 2000).
العلوم النفسية (المجلد 13 ، العدد 5 ، سبتمبر 2002).