اضطراب التكيف الأعراض والأسباب

اضطراب التكيف يصف الصعوبات في الاستجابة لضغوط

اضطراب التكيف شائع جدًا. في الواقع ، إن مواجهة حدث مؤلم أكثر شيوعًا بكثير مما يدركه معظم الناس. وقد وجدت دراسات واسعة النطاق أن معظم الناس سيختبرون نوعًا من الأحداث المؤلمة في مرحلة ما من حياتهم. حتى أكثر شيوعا: تحمل أحداث الحياة المجهدة. قد تشمل أحداث الحياة المضطربة أحداثًا مؤلمة (أي تلك التي تنطوي على تهديد للحياة وتجربة الخوف والعجز و / أو الرعب) ؛ ومع ذلك ، فهي تشمل أيضًا الأحداث التي تفرض ضرائب على موارد المواجهة لدينا ، مثل الطلاق أو فقدان الوظيفة.

يمكن أن يكون من الصعب جدًا التعامل مع مثل هذه الأحداث الصعبة ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياة الشخص. ومع ذلك ، وفقا لدليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات العقلية - الطبعة الرابعة (DSM-IV) ، فإنها لا يمكن أن تؤدي إلى تطوير اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). بدلا من ذلك ، يمكن أن تؤدي إلى شيء يسمى اضطراب التكيف.

هذا ليس من المستغرب بالنظر إلى أن الجميع سوف يواجه نوعا من الأحداث المجهدة في مرحلة ما من حياتهم.

الأعراض

اضطراب التكيف هو حالة صحية عقلية تصف الصعوبات في التأقلم أو الاستجابة لمضاد. يتضمن الأعراض التالية:

1. تطور أعراض عاطفية (على سبيل المثال ، استغاثة) أو سلوكية (على سبيل المثال ، تجنب) نتيجة لحدث حياة مرهق. تحدث الأعراض في غضون ثلاثة أشهر من بداية الحدث المجهدة.
2. هذه الأعراض تسبب الضيق الذي هو أكبر من ما قد يتوقع المرء تجربة استجابة لحدث الحياة المجهدة. تتداخل الأعراض مع أجزاء من حياة الشخص ، مثل العمل أو المدرسة أو العلاقات.

1. الأعراض ليست نتيجة لاضطراب آخر ، مثل الاكتئاب الشديد أو اضطراب القلق.
2. لا ترتبط الأعراض بالفجيعة حول فقدان أحد أفراد أسرته.
3. بمجرد انتهاء الإجهاد ، تختفي الأعراض في غضون ستة أشهر.

إذا كان الشخص مصابًا باضطراب في الضبط ، فقد يعاني من مزاج مكتئب و / أو مزعج.

قد يواجهون أيضا مشاكل في التصرف بشكل مناسب. على سبيل المثال ، قد يزيد الشخص المصاب باضطراب الضبط من استهلاكه كطريقة لمحاولة التعامل مع الضغط.

الأسباب

السبب الدقيق لاضطراب التكيف غير معروف. مثله مثل الاضطرابات العقلية الأخرى ، ربما يكون السبب متعدد الوجوه وقد يتضمن علم الوراثة ، تجارب حياتك ، مزاجك وحتى التغيرات في المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ.

كيفية تحسين التعامل

على الرغم من أن الأحداث المجهدة واضطراب التكيف شائع ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع هذه الأحداث وتقليل فرصك في تطوير اضطراب التكيف. على سبيل المثال ، البحث عن الدعم الاجتماعي وحل المشكلات بطرق صحية للتغلب على حدث حياة مرهق.

_{المراجع:}

_{الجمعية الأمريكية للطب النفسي (2000). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الرابعة - مراجعة النص . واشنطن دي سي: المؤلف.}

_{مايو كلينيك. اضطرابات التكيف. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704}