12 التقاليد من AA و آل Anon
الهدف الأساسي لأي مجموعة مؤلفة من 12 خطوة هو حمل رسالتها وإعطاء الراحة للآخرين الذين ما زالوا يعانون. هذا موضح في التقليد 5.
- المقلدين المجهولين المجهولين 5: " لكل مجموعة هدف واحد فقط: حمل رسالتها إلى المدمن على الكحول الذي لا يزال يعاني".
- Al-Anon Tradition 5: لكل مجموعة عائلة Alonon هدف واحد فقط: مساعدة عائلات مدمني الكحول. نفعل ذلك من خلال ممارسة الخطوات الاثنا عشر من AA نحن ، من خلال تشجيع وفهم أقاربنا الكحولية ، ومن خلال الترحيب وإعطاء الراحة لعائلات من المشروبات الكحولية.
الغرض من مجموعات 12 خطوة
أفراد الفردية يجلبون احتياجاتهم الخاصة في الغرف المكونة من 12 خطوة وكل منها يتقدم من خلال رحلة الشفاء في سرعته الخاصة. كل شخص مختلف. كل عضو لديه سبب شخصي للعودة مرة أخرى في الأسبوع.
لكن كمجموعة ، لديهم هدف واحد ، للوصول إلى الآخرين الذين ما زالوا يعانون. الغرض منها هو مشاركة الآخرين مع الخبرة والقوة والأمل في العثور عليها داخل الغرف.
سُئِلَ مرةً قديمةً لماذا استمر في العودة بعد كل هذه السنوات. كانت إجابته بسيطة. "لأنه كان هناك شخص ما لي عندما دخلت تلك الأبواب."
الحب والخدمة
تتكون مجموعات AA من مجموعة متنوعة من الناس الذين ، في كثير من الحالات ، من غير المرجح أن يختلطوا إذا لم يكن للرابطة المشتركة للكحول. انهم يعرفون أنه من أجل البقاء رصين يجب عليهم مساعدة المقبل في حالة سكر من خلال الباب.
تلاحظ ماريان ، "لا شيء آخر يهم أكثر من الرصانة الخاصة بك - لا دينك ، وسياستك ، أو ما تفعله من أجل لقمة العيش.
إن تركيز المجموعة لا يمكن أن يتنازل عن غرضها الأساسي أو أن المجموعة تنفصل وتصبح أفراداً وجداول أعمالهم ، ثم لم تعد موجودة للوافد الجديد أو للأعضاء ".
قديم الموقتات
تقول بعض أجهزة ضبط الوقت القديمة أنها لا تحتاج إلى الاجتماعات بعد الآن. ولكن حتى إذا لم يكونوا بحاجة إلى الاجتماعات ، فإن المجموعة لا تزال بحاجة إليهم.
يلاحظ أحد الأمناء أنه "إذا كنت تريد مؤقتًا قديمًا في اجتماعك ، فاستمر في شغل كرسيك الخاص وسيأتي يومًا ما إلى الاجتماع القديم".
طريق للنمو الشخصي
يلاحظ لين ، وهو عضو في آل Anon هذه العناصر الهامة من التقاليد 5. الجزء الأول من التقاليد يسأل الأعضاء "لمساعدة عائلات المدمنين على الكحول". هذا لا يعني منحهم المال. إنه يعني أن تكون لطيفًا معهم ، وأنصت إلى ما يقولونه ، وشجعهم عندما يشعرون بالإحباط ، وأظهر لهم أنك تهتم بصدق. الاستماع مهم جدا. عندما تستمع إلى ما يقوله عضو آخر ، فإنك تدرك أن الآخرين لديهم نفس المشاعر وأنهم مروا بالكثير من نفس المواقف التي لديك. يمكن أن تساعدك على الشعور أنك لست وحدك.
عندما يستمع الآخرون إليك ، فإنه يساعدك على معرفة أنهم يفهمون ما تمر به وأين كنت. تلاحظ أن بعض الناس هشة للغاية ويمكن لأصغر شيء أن يقطع هدوءهم. في بعض الأحيان فقط عن طريق إخبارهم "لا بأس" أو "أفهم" هو كل ما يحتاجونه لاستعادة هدوءهم. شارك قوتك معهم.
الجزء الرابع من هذا التقليد يطلب منك تشجيع وفهم قريبك الكحولية . هذا قد يكون من السهل القيام به عندما يكون هذا الشخص في الشفاء ، ولكن أكثر صعوبة خلال الانتكاس.
ومع ذلك ، يمكنك أن تفهم ، إدراك أن الإدمان على الكحول مرض . كما يمكنك إظهار التعاطف مع أحد الأقارب المصابين بالسرطان أو السكري ، يمكنك أن تتعلم إظهار نفس التعاطف مع شخص مدمن على الكحول. لا يزال بإمكانك حب الشخص وتكره المرض. عندما يقولون أشياء مؤذية ، تعلم أن لا تأخذها شخصيا. فكر: "إنه المرض ، ليس هو ، هذا ما يقوله هذا".
الجزء الأخير من التقليد الخامس هو "الترحيب وتقديم الراحة لعائلات من المشروبات الكحولية". إن الترحيب بالقادمين الجدد في الاجتماعات هو جزء من هذا التقليد. يمكن لرئيس الاجتماع الترحيب بالقادمين الجدد ، لكن الأعضاء الآخرين يجب أن يفعلوا ذلك أيضًا.
قد تتذكر اليأس وفقدان الأمل الذي جلبك من خلال الأبواب - فقط لإيجاد الحب غير المشروط والدعم والسلام والأمل في الداخل.
في إعطاء الراحة للعائلات ، تشعر بتحسن نفسك. يمكنك توفير الراحة للآخرين من خلال المشاركة في الاجتماعات ، بما في ذلك الطرق التي ساعدت في التعامل مع المواقف المختلفة. دع شخص يعرف أنك تفهم. كما سيساعدك رعاية أحد الوافدين الجدد على الترحيب برفاهية شخص ما والراحة. التركيز على شخص آخر بدلاً من الشعور بالأسف لنفسك يمكن أن يساعدك في الحصول على صحة أفضل.
التقليد الخامس بسيط ولكنه يغطي العديد من جوانب نمو آل أنون . انها تتعامل مع الحب والتفاهم والراحة ، وتعمل الخطوات. يمكن أن تنطبق بسهولة لتحقيق الانسجام في مجالات أخرى من حياتك.