نعلم جميعا أن تدخين السجائر مدمر بشكل فظيع وفي كثير من الحالات ، مميت ، يقتل نصف جميع الأشخاص الذين لا يستقيلون. تم التعرف على أكثر من 7000 مادة كيميائية في السجائر ودخان السجائر حتى الآن ، 93 منها ضارة أو يحتمل أن تكون ضارة ، وأكثر من 70 منها يمكن أن تسبب السرطان. هذه المكونات والإضافات تؤثر على كل شيء من الأداء الداخلي لأجهزتك إلى كفاءة نظام المناعة في الجسم.
بعض الحقائق والإحصائيات حول التدخين قد يفاجئك.
المكونات السامة في دخان السجائر
يتم استنشاق المواد الكيميائية في دخان السجائر في الرئتين ومن هناك يسافر في جميع أنحاء الجسم ، مما تسبب في أضرار بطرق عديدة ، بما في ذلك:
- يصل النيكوتين إلى الدماغ في غضون 7 إلى 10 ثوانٍ بعد استنشاق الدخان. تم العثور على النيكوتين في كل جزء من جسم المدخن ، بما في ذلك حليب الثدي. كما أنها تسبب الإدمان مثل الهيروين.
- أول أكسيد الكربون ، الموجود في دخان السجائر ، يرتبط بالهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء ، مما يمنع هذه الخلايا من حمل كل الأكسجين الذي تفعله عادة. هذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض التسمم بأول أكسيد الكربون.
- تؤدي العوامل المسببة للسرطان (المسرطنة) في دخان التبغ إلى تلف جينات مهمة تتحكم في نمو الخلايا ، مما يجعلها تنمو بشكل غير طبيعي أو تتكاثر بسرعة كبيرة. وقد تم تحديد أكثر من 70 من هذه المواد الكيميائية المسببة للسرطان في دخان السجائر حتى الآن.
- يؤثر التدخين على كيفية عمل جهاز المناعة عن طريق التسبب في الإجهاد التأكسدي. هذا ، بدوره ، يسبب طفرة الحمض النووي ، مما يمهد الطريق للسرطان وأمراض القلب. ويعتقد أيضا أن الأكسدة هي أحد العوامل المساهمة في عملية الشيخوخة. مضادات الأكسدة هي طريقة الطبيعة لمكافحة الضرر الذي يسببه الإجهاد التأكسدي لخلايا الجسم. يمتلك المدخنون كمية أقل من مضادات الأكسدة في دمائهم مقارنة مع غير المدخنين.
- يرتبط التدخين بمستويات أعلى من الالتهابات المزمنة ، وهي عملية ضارة أخرى قد تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي.
- يحتوي دخان السجائر على معادن ثقيلة مشعة "تلتصق" بالقطران الذي يتجمع في رئتي المدخنين. مع مرور الوقت ، يتراكم هذا ويعتقد أنه أحد عوامل الخطر لسرطان الرئة لدى المدخنين.
زيادة المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين
يواجه المدخنون زيادة كبيرة في مخاطرهم لعدد من الأمراض على أولئك الذين لا يدخنون:
- أمراض القلب التاجية: من 2 إلى 4 مرات
- السكتة الدماغية: من 2 إلى 4 مرات
- خطر سرطان الرئة للرجال: 25 مرة
- خطر سرطان الرئة بالنسبة للنساء: 25.7 مرة
- الوفاة الناجمة عن مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): 12 إلى 13 مرة
تدخين السجائر والموت
يعد استخدام التبغ السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها في العالم اليوم. فيما يلي إحصاءات عن تدخين السجائر وعدد الوفيات الناجمة عن التدخين:
- في الولايات المتحدة ، يبلغ تدخين السجائر حوالي 480.000 حالة وفاة في السنة. على الصعيد العالمي ، يموت ما يقرب من 6 ملايين شخص من استخدام التبغ سنوياً ، وإذا استمرت الاتجاهات الحالية ، فمن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 8 ملايين بحلول عام 2030.
- إذا لم يدخن أحد ، فإن وفيات السرطان في الولايات المتحدة ستنخفض بنسبة الثلث.
- سرطان الرئة هو إلى حد كبير مرض للمدخنين. 90٪ من الرجال و 80٪ من النساء اللواتي يخضعن لسرطان الرئة يدخن.
- وتسبب الوفيات المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن أيضاً بالدرجة الأولى بسبب التدخين ، مع عودة 90٪ من هذه الوفيات إلى السجائر.
- يموت المدخنون 10 سنوات في وقت أقرب من غير المدخنين ، في المتوسط.
- أكثر من 41000 يموتون سنويا بسبب التعرض للتدخين السلبي.
- إن تعاطي التبغ مسؤول عن المزيد من الوفيات كل عام في الولايات المتحدة أكثر من جميع الأمراض التالية : فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) ، وإصابات المركبات ، واستخدام الكحول ، والمخدرات غير المشروعة.
مصادر:
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). الآثار الصحية للتدخين السجائر. تحديث 15 مايو 2017.
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). تدخين السجائر والإشعاع. تم تحديثه في 7 ديسمبر 2015.
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). التدخين وتعاطي التبغ: حقائق سريعة. تم تحديثه في 16 نوفمبر 2017.
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). منتجات التبغ: السجائر. تم تحديثه في 31 تموز 2017.