عندما يتعلق الأمر باكتشاف المزيد من الإنجازات ، فإن العمل مع مدرب الحياة يمكن أن يساعدك على إحراز تقدم. يساعد نوع من المدربين المحترفين في مجال العافية عملاءهم في تحسين علاقاتهم ومهنهم وحياةهم اليومية.
يساعدك المدربون في الحياة على توضيح أهدافك ، وتحديد العقبات التي تعيقك ، ثم وضع استراتيجيات للتغلب على كل عقبة.
عند إنشاء هذه الاستراتيجيات ، يستهدف مدربي الحياة مهاراتك وهداياك الفريدة. من خلال مساعدتك على تحقيق الاستفادة القصوى من نقاط القوة هذه ، يوفر مدربون الحياة الدعم الذي تحتاجه لتحقيق تغيير دائم.
يبحث العديد من الأفراد عن مدربي الحياة للحصول على إرشادات في التنقل في تغيير كبير في الحياة ، مثل الحصول على مهنة جديدة. لكن في الكثير من الحالات ، يتحول الناس إلى مدربي الحياة ببساطة للمساعدة في بناء حياة أكثر سعادة وأكثر فائدة.
في السنوات الأخيرة ، اكتسب المدربون على الحياة وجودًا كبيرًا في التيار الرئيسي. وبالفعل ، فإن عددًا متزايدًا من المبدعين ، والمديرين التنفيذيين ، ورجال الأعمال يتعاونون الآن مع مدربي الحياة لتحقيق النجاح في حياتهم المهنية والشخصية.
ما يمكن أن يفعله مدرب الحياة بالنسبة لك
تتمثل إحدى المزايا الرئيسية للعمل مع مدرب الحياة في القدرة على اكتساب منظور جديد ومستنير حول المشكلات التي واجهتها منذ فترة طويلة. بالإضافة إلى تقديم نظرة جديدة على هذه التحديات ، يمكن أن يساعدك مدرب الحياة على التخلص من الأنماط السلبية التي يمكن أن تقف في طريق نجاحك.
ينظر الكثير من الناس إلى العمل مع مدرب الحياة كوسيلة لسد الفجوة بين ظروفك الحالية والحياة التي ترغب في قيادتها. فيما يلي بعض النتائج الإيجابية التي قد تنتج عن توحيد القوى مع مدرب الحياة:
- مزيد من الأمن المالي
- توازن أفضل بين العمل والحياة
- القضاء على المخاوف والقلق
- علاقات أقوى مع الأصدقاء والعائلة
- مهارات تواصل محسنة
- حياة عمل أكثر إرضاء
- تعزيز الإبداع
بالإضافة إلى ذلك ، يربط الناس في كثير من الأحيان مع مدربي الحياة من أجل العمل من خلال الحواجز التي قد تتداخل مع العثور على شريك / رفيقة. ينظر العديد من الأفراد أيضًا إلى مدربي الحياة للمساعدة في تحديد شغفهم ونحت مسارهم الوظيفي المثالي.
بالنسبة لعدد كبير من العملاء ، تعد المساءلة واحدة من المزايا الرئيسية للعمل مع مدرب الحياة. بما أن الجلسات تتم عادة على أساس منتظم على مدى فترة طويلة من الزمن ، يمكن لمدربي الحياة التأكد من أن عملائهم يقومون بتنفيذ ما هو ضروري لتجربة تغيير هام.
جنبا إلى جنب مع توفير الدعم والتحفيز الضروري للحفاظ على الزخم ، يمكن للمدربين مراقبة عندما عالق العميل أو يحتاج إلى إعادة تقييم أهدافها. ونتيجة لذلك ، غالباً ما يحقق العملاء هذه الأهداف بسرعة وكفاءة أكبر مما لو كانوا يعملون لوحدهم.
من الذي يجب أن ينظر في العمل مع مدرب الحياة؟
هناك عدد من المؤشرات التي تفيد بأن العمل مع مدرب الحياة يمكن أن يكون مفيدًا لك. هذه العلامات تشمل:
- شعور دائم بعدم الرضا في العمل
- عدم تحقيق في حياتك الاجتماعية
- شعور بإعاقة الإبداع
الفرق بين مدرب الحياة و المعالج
على الرغم من أنه قد يكون هناك بعض التداخل في فوائد العمل مع مدرب الحياة ومعالجة العلاج ، فإن كل واحد من هؤلاء المهنيين له دور مميز للغاية ويخدم غرضًا فريدًا. بخلاف مدربي الحياة ، يركز المعالجون وغيرهم من أخصائيي الصحة العقلية على الشفاء ويهدفون لمساعدة عملائهم من خلال معالجة الصدمات وغيرها من القضايا من ماضيهم.
بينما قد يساعدك العمل مع مدرب الحياة على التعامل مع بعض القضايا التي لم يتم حلها ، لا يستطيع المدربون الحياتيون علاج اضطرابات المزاج أو اضطرابات القلق أو الإدمان أو أي حالة صحية عقلية أخرى.
تحقيقا لهذه الغاية ، لا ينبغي أبدا اعتبار مدرب الحياة كبديل لمهني الصحة العقلية.
إذا كنت تعاني من أعراض مشكلة في الصحة العقلية (مثل الشعور باليأس وصعوبة التركيز وضيق النوم واضطراب المزاج) ، فمن الضروري استشارة أخصائي الصحة العقلية في أقرب وقت ممكن.
ما تحتاج إلى معرفته قبل العمل مع مدرب الحياة
يمكن أن تأخذ جلسات التدريب على الحياة أشكالًا مختلفة. على سبيل المثال ، يجتمع بعض مدربي الحياة مع موكليهم شخصياً ، في حين يقوم آخرون بإدارة جلساتهم عبر الهاتف أو سكايب.
إذا كنت تفكر في العمل مع مدرب حياة ، ضع في اعتبارك أن الأمر متروك لك لتقرر ما تريد التركيز عليه في جلسات التدريب الخاصة بك. ستجعلك كل جلسة تشعر بالتماسك والارتقاء ، لذا من الضروري أن تجد مدربًا يمتلك أسلوبه وفلسفته صدى معك.
للمساعدة في العثور على مدرب حياة مؤهل ، حاول استشارة منظمة مثل الاتحاد الدولي للمدربين.
> المصادر:
> Ammentorp J، Uhrenfeldt L، Angel F، Ehrensvärd M، Carlsen EB، Kofoed PE. هل يمكن للتدريب على الحياة تحسين النتائج الصحية؟ مراجعة منهجية لدراسات التدخل. BMC Health Serv Res. 2013 أكتوبر 22 ؛ 13: 428.
> Hawksley B. الإجهاد المرتبط بالعمل ، التوازن بين العمل والحياة ، والتدريب على الحياة الشخصية. بر ي J مجتمع التمريض. يناير 2007 ؛ 12 (1): 34-6.