كيف تعرف ما إذا كان يجب عليك البقاء أو الذهاب

أسئلة لطرحها بنفسك قبل إنهاء زواجك

كيف تعرفين متى ترمي بالمنشفة أو عندما يصل زواجك إلى نقطة اللاعودة؟ اسأل نفسك بعض الأسئلة الرئيسية قبل اتخاذ قرار طلب الطلاق.

هنا هو ما يجب عليك أن تسأل نفسك

1. هل يتشاجر كل منكما مع بعضهما البعض حول مسائل تافهة؟
2. هل كل ما يتعلق بزوجك يهيجك؟

1. هل أساء زوجتك جسديا أو عاطفيا لك؟ هل أنت خائف من زوجك؟
2. هل تعتقد أن حبك وصبرك وأملك ينفد؟
3. هل تنتهي اتصالاتك دائمًا في معركة أو جدال؟ عندما تقاتل ، هل تحارب عادلة أم تستهدف تحت الحزام؟ هل أي منكم طرح الماضي المؤلم؟
4. متى كانت آخر مرة استمتعت فيها معًا؟ متى كانت آخر مرة شعرت فيها بجاذبيتك الجنسية؟ هل مازلت تصنع الحب؟
5. هل تحافظ نفس المشاكل على الظهور مجددًا ومرة ​​أخرى؟ هل تقبل أن عدم رضاك ​​الشخصي هو مسؤوليتك الخاصة؟
6. هل يضعك زوجك باستمرار ، ويهاجم اعتقادك بنفسك ، و / أو ينتقدك؟ هل لديك أي احترام لزوجك؟ هل زوجك يحترمك؟
7. هل أنت على استعداد للمشاركة في رعاية أطفالك مع زوجك السابق؟
8. هل أهدافك وقيمك مختلفة؟
9. يمكنك المساومة على القضايا الهامة؟
10. هل كان زوجك غير مخلص؟ هل كان لديه أو لديها مشكلة جسدية أو عاطفية؟

1. هل جربت الاستشارة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإلى متى؟ لن تساعد بعض الجلسات على القيام بالأمور إذا استمر الضيق لك لسنوات.
2. هل تحافظ نفس المشاكل على الظهور مجددًا ومرة ​​أخرى؟
3. هل يستمر نفس "النمط" في الظهور؟ على سبيل المثال ، تحاول دائمًا التحدث وتتوقف شريكتك دائمًا.
4. هل لديك أحلام بالطلاق أو مات زوجك؟

1. هل لديك خطة إذا كنت تقوم بالطلاق؟ هل تستطيع التعامل مع الضغوط المالية والعاطفية للطلاق؟
2. هل أنت على علم بالذات؟ ما المشاكل أو السلوكيات التي تدخلها في الزواج؟

ماذا أفعل

من المهم أن تواجه حقائق الطلاق وليس الخيال. في بعض الأحيان لا يمكن إنقاذ العلاقة غير الصحية والطلاق أمر لا مفر منه. من الصعب بشكل خاص الاستمرار في الزواج حيث توجد خيانة مستمرة أو أمور متعددة ، إضافة (جنس ، إباحي ، تعاطي مخدرات) ، أو سوء استخدام. إذا كنت تشعر بعدم الأمان أو الخوف من زوجك ، فقد يكون الوقت قد حان للمضي قدمًا.

أدرك أنه يجب عليك الحفاظ على صحتك عاطفيا وجسديا من خلال هذا الوقت المجهد. لن تتخذ قرارات عقلانية إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو الحرمان من النوم.

إذا طلبت المساعدة ، فراجع المعالج الذي يعمل مع الأزواج حتى لو ذهبت بنفسك. يتم تدريب هؤلاء المعالجين لمساعدتك على فهم المشاكل الأساسية في زواجك. قد يشيرون إلى أشياء لا تراها في علاقتكم أنت ولك.

كن حذرا بشأن التحدث مع الآخرين عن مشاكلك الزوجية. هم على الأرجح جانب مع أنك لم يسمع زوجك "جانب من القصة." قد يشجعونك على المغادرة إذا لم تكن سعيدًا.

لا بأس في البحث عن الدعم ، لكن لا تفسد زوجك سوءًا لأنك قد ينتهي بك الأمر معًا بعد كل شيء.

لا تعمى زوجك. إذا لم تطرح على الإطلاق مدى جدية تفكيرك في الطلاق ، فربما حان الوقت الآن. إذا لم تكن في ظرف غير آمن (على سبيل المثال ، تخشى زوجتك وقد تكون في زواج مسيء) ، فقد ترغب في وضع ذلك له أو لها. ليس عليك أن تذكر كلمة "D" الآن ، ولكن يمكنك أن تشدد على مدى عدم رضاك ​​، وأنك كنت تواجه بعض الأفكار المخيفة حول مستقبلك معًا. قد يضع هذا أخيراً علاقتك على مسار كنت تبحث عنه طوال الوقت.

المقالة التي تم تحديثها من قبل مارني Feuerman.