التنويم المغناطيسي هو حالة متغيرة من الوعي ، والتي تستخدم أحيانا في التنويم المغناطيسي لعلاج الأشخاص الذين يعانون من الإدمان . على الرغم من أن العلاج بالتنويم المغناطيسي ليس عادة هو الخط الأول من العلاج للأشخاص المصابين بالإدمان ، فهناك العديد من الأشخاص الذين استخدموه بنجاح للإقلاع عن التدخين دون أي تدخلات أخرى - وهناك آخرون ممن جربوه بعد الانتكاس.
في الواقع ، تظهر دراسة واحدة أن العلاج بالتنويم المغناطيسي هو أكثر فعالية من العلاج ببدائل النيكوتين للإقلاع عن التدخين.
يمكن أن يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي في حالات الإدمان الأخرى أيضًا ، إما من تلقاء نفسه ، أو بالاشتراك مع علاجات أخرى ، مثل العلاج السلوكي المعرفي . في حين أنه لا يحتوي على مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تقوم بها بعض العلاجات الأخرى ، إلا أنه نهج راسخ جدًا يظل ذو أهمية للممارسين والباحثين في مجال الإدمان. إذا كنت قد جربت علاجات أخرى ، ولم تنجح في التغلب على إدمانك بنجاح ، فقد يكون التنويم المغناطيسي جديرا بالاعتبار.
ما هو التنويم المغناطيسي؟
مثل حالات الوعي الأخرى ، مثل الوعي العادي عند الاستيقاظ ، والنوم ، والحلم ، والتسمم من الأدوية المختلفة ، فإن تجربة التنويم المغناطيسي هي فريدة من نوعها بالنسبة للشخص الذي يعاني منها. وعلى الرغم من وجود سمات الحالة المنومة الشائعة بين الأشخاص الذين ينومون ، إلا أنها لا تختلف أبداً من شخص لآخر ، ولا هي نفسها في كل مرة ينوم فيها الشخص نفسه.
مثل جميع الدول الأخرى ، يتأثر بشكل كبير من قبل مجموعة والإعداد ، وغير قابل للتنبؤ إلى حد ما. ومع ذلك ، يتم تأجيل العديد من الناس في محاولة العلاج بالتنويم المغناطيسي لأنهم رأوا التنويم المغناطيسي مرحلة أو شيء من هذا القبيل على شاشة التلفزيون ، ويخشون أنه إذا كانوا منومون سوف يفقدون السيطرة ، والقيام بشيء محرج ، أو أنهم سيجدون تجربة غير سارة.
معظم الوقت ، العكس هو الصحيح. التنويم المغناطيسي التنويم المغناطيسي يختلف عن التنويم المغناطيسي المرحلة ، الذي يسبب للتسلية من الجمهور.
تصف هذه المقالة بعض المشاعر الشائعة وعمليات التفكير التي يميل الناس إلى تجربتها أثناء التنويم المغناطيسي لأغراض علاجية. بما أن تجربة التنويم المغناطيسي تختلف باختلاف الأشخاص في كل مرة يتم فيها التنويم ، فإن الوصف لن يكون مناسبًا تمامًا لكل موضوع منوم طوال الوقت. ومع ذلك ، إذا كنت تفكر في العلاج بالتنويم المغناطيسي ، فسوف يعطيك فكرة عما يمكن توقعه.
استرخاء
الاسترخاء هو جانب أساسي من التنويم المغناطيسي ، وينطوي على الاسترخاء الذهني والبدني. لا يسبب التنويم المغناطيسي في الواقع الاسترخاء في حد ذاته ، بل إن عملية الحث المنومة ينطوي على اتباع اقتراحات التنويم المغناطيسي في أن تسترخي عقلك وجسمك. على سبيل المثال ، قد يشير التنويم الإيحائي إلى الشعور بالثقل في واحد أو أكثر من أجزاء جسمك. لأن التنويم المغناطيسي هو عملية تعاونية بين hypnotherapist والعميل ، قد تشعر أنك تميل إلى ملاحظة شعور من ثقل في الجزء (أجزاء) الجسم المقترح ، ولكن في الواقع أنت ، وليس المعالج ، الذي يسبب الاسترخاء.
على عكس الطريقة التي غالبا ما يتم تصوير التنويم المغناطيسي ، حيث ينفذ موضوع المنومة أوامر من المنوم المغناطيسي ، وعادة ما يتم إبلاغ الاقتراحات المقدمة من التنويم الإيحائي كدعوة ، وليس أمر.
عندما تفكر في الاقتراحات التي يقدمها التنويم الإيحائي ، قد تجد نفسك تفكر في شيء من هذا القبيل ، "في الواقع ، سيكون من الرائع حقًا الاسترخاء في الوقت الحالي" ، ثم تجد أنه من السهل جدًا التخلص من التوتر والاسترخاء. لا يوجد "يجب أن" حول هذا الموضوع.
تركيز شديد
ميزة أخرى من التنويم المغناطيسي هو نوع معين من التركيز العقلي الشديد. كما هو الحال مع الاسترخاء ، وهذا هو تماما تحت سيطرة الشخص الذي ينوم ، وليس المعالج. لأن العلاج بالتنويم المغناطيسي يحدث عادة في مكان خاص وهادئ ، والتركيز على كلمات المعالج عادة ما يكون طبيعيًا ومباشرًا.
يجد معظم الناس أنه من السهل ترك التشتيت ، وتركيز انتباههم على الموضوع الذي يتحدث عنه التنويم الإيحائي.
يتم تدريب المعالج على توجيه عمليات التفكير الخاصة بك بطريقة معينة ، والتي من المعروف أنها مفيدة في عملية التغلب على السلوك السلوكي الإدماني أو السيطرة على الألم ، أو المساعدة في مجموعة متنوعة من المشاكل العقلية والعاطفية والسلوكية الأخرى ، حتى الأشخاص تحت التنويم المغناطيسي سوف تركز بشكل طبيعي على ما يقول المعالج.
مع الاتفاق ، الذي يطلق عليه " الموافقة المستنيرة " ، والذي سيقدمه جميع المعالجين الجيدين مع العملاء قبل بدء العلاج بالتنويم المغناطيسي ، سوف تكون قد قررت بالفعل مع التنويم الإيحائي السبب في أنك تبحث عن العلاج ، وما هي أهدافك للعلاج. سيقود المعالج هذه العملية بطريقة تسمح لك بالتفكير في إدمانك والمشاكل ذات الصلة بطريقة مركزة. ومع ذلك ، نظرًا لأنه يتم الحرص على ضمان الاسترخاء والهدوء ، فإنه ليس غالبًا ما يكون ساحقًا ، بالطريقة التي يمكن أن يكون بها الكثير من المعلومات المتعارضة التي يجب معالجتها.
فتح الأفق
عندما ينخرط الناس في تقديم المشورة بشأن السلوكيات الإدمانية ، فإنهم يفكرون عادة في العديد من الأسباب التي تجعل الاقتراحات المفيدة للمستشار لا تعمل. يمكن أن تصبح سلسلة طويلة من "نعم ، لكن". عندما يكون الناس تحت التنويم المغناطيسي ، غالباً ما يصبحون أكثر انفتاحًا على إمكانات التفكير مما هم عليه في حالتهم الاعتيادية. يمكن لعقلية الانفتاح هذه ، في بعض الناس ، أن تؤدي إلى إحساس لا يصدق بالقوة الشخصية ، حيث يدرك الشخص أنه قادر على أن يكون أكثر بكثير مما كان يعتقد من قبل.
مرة أخرى ، لا ينبغي الخلط بين هذا الانفتاح وغياب السيطرة. على الرغم من أن الأشخاص تحت التنويم المغناطيسي قد يجدون أنفسهم يفكرون في أمور لا يمارسونها عادة ، إلا أنهم لا يفعلون شيئًا ينتهك نظام قيمهم. بدلا من ذلك ، هناك شعور من الاحتمالات التي لم تكن واضحة من قبل ، إلى جانب الاستعداد لرؤية الأشياء بشكل مختلف. في بعض الأحيان ، يدرك الناس أن مشاكلهم مع الإدمان تزداد سوءًا بسبب طرق التفكير غير المرنة ، التي تختفي تحت التنويم المغناطيسي.
التغييرات الحسية
التنويم المغناطيسي هو معروف جيدا لقدرته على إحداث خبرات حسية غير عادية ، وعلى الأخص ، للسماح للناس بأن يختبروا الإحساس مثل الألم بشكل مختلف عن المعتاد. هذا التأثير عميق جدا ، حتى أن بعض الناس خضعوا لعملية جراحية بدون تخدير. ويمكنه أيضًا أن ينتج فروقًا في الطريقة التي تتم بها تجربة الأحاسيس البصرية والسمعية.
كما هو الحال مع الجوانب الأخرى للتنويم المغناطيسي ، يتم التحكم في هذه التغييرات من قبل الشخص تحت التنويم المغناطيسي ، وليس من قبل التنويم الإيحائي ، الذي يقدم اقتراحات ببساطة. على سبيل المثال ، يتأثر إدراك الألم بشدة بمستوى القلق الذي يعاني منه الشخص الذي يعاني من الألم. في حالة من الاسترخاء العميق ، يجد الكثير من الناس أنه بدون وجود القلق ، يصبحون أكثر قدرة على الانفصال عن الألم. مما يؤدي إلى الجانب النهائي من التنويم المغناطيسي ، والانفصال.
انفصال
في ظل التنويم المغناطيسي ، يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالانفصال ، كما لو أنهم قد أزيلوا قليلاً مما يعانون. يصف بعض الناس هذا على أنهم يراقبون أنفسهم ، كما لو كانوا من الخارج ، أو كما لو كانوا شخصية على شاشة التلفزيون. ومع ذلك ، لا يزال الناس تحت التنويم المغناطيسي يدركون أين هم ، وماذا يفعلون.
هذا الشعور بالانفصال يمكن أن يتراوح من الشعور بالضلوع في عملية المنومة ، مع ملاحظة أنه كما لو كان من وجهة نظر خارجية في وقت واحد ، إلى التقليب ذهابًا وإيابًا بين المشاهدة من الخارج إلى المشاركة في التجربة. بعض الناس لا يحصلون على هذا التأثير على الإطلاق ، في حين أنه بالنسبة للآخرين ، فمن الواضح جدا. يمكن أن يجد الناس في بعض الأحيان أن هذا الشعور بالانفصال يمكن أن يساعدهم في رؤية المواقف بشكل أكثر موضوعية ، دون أن يقعوا في مشاعرهم المعتادة.
كلمة من
الطريقة التي يصف بها الناس عادة الشعور بالتنويم المغناطيسي ، أثناء العلاج بالتنويم المغناطيسي ، هي أن تكون في حالة هدوء ، جسديًا ، وذكاء عقليًا ، حيث يكونون قادرين على التركيز بعمق على ما يفكرون فيه. فهم عادة ما يشعرون بعقلية متفتحة ، ومستعدين للتفكير وتجربة الحياة بشكل مختلف ، وغالبًا بطريقة أكثر انفصالًا عن المعتاد.
ومع ذلك ، لا توجد طريقة صحيحة للشعور بالمرحاض. إذا كنت ترغب في تجربة العلاج بالتنويم المغناطيسي كطريقة لعلاج الإدمان ، فتأكد من أن الشخص الذي تعمل معه مؤهل للتعامل معك. على سبيل المثال ، يجب أن تكون لوحة ترخيص علم نفس الولاية قادرة على توجيهك إلى علماء النفس المؤهلين في العلاج بالتنويم المغناطيسي. يمكن تدريب مجموعة من المهنيين الصحيين على العلاج بالتنويم المغناطيسي ، بما في ذلك الأطباء والممرضات وأطباء الأسنان ، على الرغم من أنها لا تكون في العادة جزءًا من التدريب المعياري.
> المصادر:
> علاء الدين ، A .. العلاج بالتنويم المغناطيسي الإدراكي: رؤية واستراتيجية جديدة للبحث والممارسة. المجلة الأمريكية للتنويم المغناطيسي السريري ، 54 (4) ، 249-262. 2012.
> غولابادي ، م ، تابان ، ح. ، ياغوبي ، م. ، غلامرزازي ، أ. العلاج بالتنويم المغناطيسي في علاج إدمان الأفيون: دراسة تجريبية. الطب التكاملي: مجلة الطبيب السريري ، 11 (3) ، 19-23. 2012.
حسن ، وزير الخارجية ، زاكرينس ، سراج الدين ، بيشكي ، كم ، وآخرون. العلاج بالتنويم المغناطيسي هو أكثر فعالية من العلاج ببدائل النيكوتين للإقلاع عن التدخين: نتائج تجربة معشاة ذات شواهد. العلاجات التكميلية في الطب ، 22 (1) ، 1-8.2014. دوى: 10.1016 / j.ctim.2013.12.012
> لورانس ، جيه آند بيري ، C. ظاهرة مراقب خفية في التنويم المغناطيسي: بعض النتائج الإضافية . Journal of Abnormal Psychology y 90: 4، 334-344. عام 1981.
> زيليغ ، ياء . تحريض التنويم المغناطيسي: تقنية Elickson Elicitation . الطبعة الأولى. فينيكس ، من الألف إلى الياء: ميلتون H. اريكسون مؤسسة الصحافة. 2014.