ما هو صريف؟

يمكن أن تسبب لك الأدوية طحن أسنانك

هل تطحن أسنانك أو تشق فكي؟ قد تعانين من صرير الأسنان ، وهو المصطلح الطبي للسلوك اللاواعي عادة لطحن أسنانك.

أسباب صريف

عادة ما يعتبر الإحباط والإجهاد والتوتر والقلق والغضب المكبوت السبب وراء هذه المشكلة. ومع ذلك ، يمكن أيضا أن يعزى طحن الأسنان لبعض الأدوية مثل مضادات الذهان ومضادات الاكتئاب ، وخاصة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مثل Prozac (fluoxetine) ، زولوفت (سيرترالين) ، و Paxil (paroxetine).

أعراض الصريف
يمكن أن تحدث صريف الأسنان في الليل أو أثناء النهار. تشمل الأعراض ما يلي:

• تلف الأسنان مثل المينا البالية والرقائق والقمم المستوية
• أسنان شديدة الحساسية للبرد أو الحرارة أو الضغط
• الصداع الصباحي
• ضوضاء من الطحن أو الفتق الذي يوقظ شريكك النائم
• ألم في الفك أو الوجه
• أوجاع الأذن
• الصداع
• أسنان فضفاضة أو متكسرة أو مكسورة
• يمضغ الأماكن على اللسان أو الخد

علاج الصريف

في ذلك كان ينظر إلى طحن الأسنان في الغالب على أنه استجابة للإجهاد ، فقد ركز العلاج على التخفيف من القلق من خلال إدارة الإجهاد وتعديل السلوك. تدخلات الأسنان مثل حراس الفم أو تصحيح هي أيضا شائعة جدا.

قد تكون بعض الأدوية فعالة في تقليل طحن الأسنان ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث. يمكن استخدام هذه الأدوية ، التي تشمل مرخيات العضلات وحقن البوتوكس ، بشكل مؤقت لطحن الأسنان عندما لا يكون ناتجًا عن دواء.

كما أنها فعالة كعلاج إضافي عندما تتسبب الأدوية الخاصة بك في حدوث المشكلة.

إذا كان سبب صحتك هو الدواء ، قد يفكر طبيبك إما بتغيير الجرعة أو وضعك على دواء مختلف.

آثار صريف الأسنان

في معظم الأحيان ، لا تكون صرير الأسنان شديدة بما يكفي للتسبب في مشاكل كبيرة ، ولكن إذا كان لديك صرير صرير حاد ، فقد تنشأ مضاعفات مثل:

• ألم في وجهك
• لديك صداع بالرأس
• تلف الأسنان أو التاج أو أي عمل أسنان آخر
• كآبة
• انحسار اللثة
• اضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMJ)
• تلف الفك

الرعاية الذاتية للألم الذي تسببه صريف الأسنان

إذا كان صرير الأسنان يسبب لك الألم ، يمكنك تجربة هذه الخطوات في المنزل للمساعدة:

• تأكد من شرب الكثير من السوائل. الماء هو الأفضل.
• إذا كان فكك قرحة ، استخدم إما الثلج أو الحرارة الرطبة.
• لا تمضغ العلكة لأن هذا يمكن أن يجعل الألم أسوأ.
• الابتعاد عن الحلوى الصلبة ، والمكسرات ، وشرائح اللحم وغيرها من الأطعمة التي يصعب مضغها.
• اعمل على استرخاء وجهك طوال اليوم.
• افعل ما بوسعك لتقليل الإجهاد الخاص بك لأن الإجهاد يزيد من صرامة الأسنان. خذ حمام فقاعة ، اذهب للتمشية ، أو استمع إلى موسيقاك المفضلة.
• تعلم تمارين الاسترخاء مثل الذهن والتنفس العميق أو التأمل .
• تجنب الكافيين أو غيرها من المواد الغذائية أو المشروبات قبل النوم. يمكن أن الكحول والمدخنين في المساء أيضا جعل صريف الأسنان أسوأ.
• البقاء على رأس رعاية الأسنان الخاصة بك. إذا أصبحت صريرتك أكثر سوءًا ، فمن المحتمل أن يتمكن طبيب الأسنان من معرفة ذلك.
• قم بتدليك الكتفين والرقبة والوجه.
• الحصول على الكثير من النوم.

إذا كنت تعاني من أعراض صرير الأسنان ، فاحرص على مناقشة خياراتك مع مقدمي الرعاية الصحية. ليس عليك العيش مع الألم أو المشاكل المرتبطة بطحن الأسنان.

_مصادر:

_{"صريف الأسنان (طحن الأسنان)." مايو كلينيك (2014).}

_{"صريف الأسنان". ميدلاين بلاس ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب (2014).}