الذاكرة الإجرائية هي نوع من الذاكرة طويلة المدى تتضمن كيفية تنفيذ أعمال ومهارات مختلفة. أساسا ، إنها ذاكرة كيفية القيام بأشياء معينة. ركوب الدراجة ، وربط حذائك ، وطهي العجة كلها أمثلة على الذكريات الإجرائية.
نظرة فاحصة على الذاكرة الإجرائية
تبدأ الذكريات الإجرائية في التكون مبكراً جداً في الحياة عندما تبدأ في تعلم كيفية المشي والحديث وتناول الطعام واللعب.
تصبح هذه الذكريات متأصلة لدرجة أنها تكاد تكون أوتوماتيكية. لا تحتاج إلى التفكير بوعي حول كيفية أداء هذه المهارات الحركية ؛ كنت ببساطة القيام بها دون الكثير ، إن وجدت ، يعتقد.
في حين أنه من السهل إظهار هذه الإجراءات ، فإن شرح كيف وأين تعلمت منها يمكن أن يكون أكثر صعوبة. في كثير من الحالات ، تتعلم هذه المهارات خلال مرحلة الطفولة المبكرة. تعلم كيفية المشي هو مثال واحد عظيم. بمجرد أن يتم تعلم هذا الإجراء ، لا تحتاج إلى تذكير نفسك عن وعي بكيفية عمل العملية. تستولي ذاكرتك الإجرائية وتسمح لك بأداء المهارة دون التفكير بها. بالنسبة لأنشطة مثل تعلم كيفية القيادة أو ركوب الدراجة ، يمكنك ببساطة ممارستها في كثير من الأحيان بحيث تصبح متأصلة.
أمثلة على الذاكرة الإجرائية
بعض الأمثلة الأخرى للذاكرة الإجرائية تشمل:
- الكتابة بالقلم
- الكتابة على لوحة مفاتيح
- لعب كرة السلة
- العزف على البيانو
- سباحة
- المشي
كيف تشكل الذكريات الإجرائية
تتكون الذكريات الإجرائية عند إجراء اتصالات بين نقاط الاشتباك العصبي ، والفجوات الموجودة في نهاية العصبون والتي تسمح بمرور الإشارات. كلما تم تنفيذ إجراء أكثر ، يتم إرسال الإشارات أكثر من خلال تلك المشابك نفسها. بمرور الوقت ، تصبح هذه الطرق المشبكية أقوى وتصبح الإجراءات نفسها غير واعية وتلقائية .
يرتبط عدد من تراكيب الدماغ بتشكيل وصيانة الذكريات الإجرائية. يرتبط المخيخ ، على سبيل المثال ، بتنسيق الحركات والمهارات الحركية الدقيقة اللازمة للعديد من الأنشطة مثل الرسم ، الرسم ، العزف على آلة موسيقية ، الكتابة ، والنحت. كما يُعرف النظام الحوفي ، وهو منطقة أخرى من الدماغ ، بتنسيق العديد من العمليات التي ينطوي عليها الذاكرة والتعلم.
الفرق بين الذاكرة الإجرائية والذاكرة التعريفي
تعتبر الذاكرة الإجرائية نوعًا من الذاكرة الضمنية . ذكريات ضمنية هي تلك التي تشكل بدون جهد. عندما تتعثر كلمات الأغنية الشهيرة في رأسك ، هذا مثال على الذاكرة الضمنية في العمل. أنت لم تنفق أي جهد لتعلم كلمات ولحن الأغنية. ببساطة سماعها في الخلفية كما تذهب عن يومك يؤدي إلى تكوين ذاكرة ضمنية.
من ناحية أخرى ، فإن الذكريات التعبيضية هي أشياء تتذكرها عن قصد وتتطلب جهدا واعيا لإحضار الذاكرة. يُعرف هذا النوع من الذاكرة أيضًا باسم الذاكرة الواضحة ، وهو يتضمن أشياء مثل تذكر المعلومات للاختبار ، وأن يكون لديك موعد مع طبيب الأسنان وعنوان منزلك.
غالبا ما يكون من الصعب تفسير الذكريات الإجرائية. إذا سألك أحدهم كيف تقود سيارة أو ركوب دراجة ، فقد تصارع أن تضعها في كلمات. ولكن إذا طلبوا منك كيفية القيادة إلى منزلك ، فمن المحتمل أن تكون قادرًا على توضيح الطريق بسهولة. إن تذكر العملية الفيزيائية لكيفية القيام بشيء ما (مثل قيادة السيارة) هي ذاكرة إجرائية بينما تتذكر أن الطريق الذي يجب أن تسلكه للوصول إلى مكان ما هو ذاكرة تعريفية.