نظرة عامة على الذاكرة وكيف يعمل
هل تساءلت يومًا كيف تمكنت من تذكر المعلومات لإجراء اختبار؟ تسمح لنا القدرة على خلق ذكريات جديدة ، وتخزينها لفترات من الزمن ، والتذكير بها عند الحاجة ، بالتعلم والتفاعل مع العالم من حولنا. فكر للحظة كم مرة في اليوم تعتمد على ذاكرتك لمساعدتك على العمل ، من تذكر كيفية استخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك لتكرار كلمة المرور الخاصة بك لتسجيل الدخول إلى حسابك المصرفي عبر الإنترنت.
كانت دراسة الذاكرة البشرية موضوعًا للعلم والفلسفة لآلاف السنين وأصبحت واحدة من الموضوعات الرئيسية التي تهم علم النفس المعرفي . لكن ما هي الذاكرة بالضبط؟ كيف يتم تشكيل الذكريات؟ تقدم النظرة العامة التالية نظرة سريعة على الذاكرة ، كيف تعمل ، وكيف يتم تنظيمها.
ما هي الذاكرة؟
تشير الذاكرة إلى العمليات التي يتم استخدامها للحصول على المعلومات وتخزينها والاحتفاظ بها واستردادها لاحقًا. هناك ثلاث عمليات رئيسية تشارك في الذاكرة: الترميز والتخزين والاسترجاع .
من أجل تشكيل ذكريات جديدة ، يجب تغيير المعلومات إلى شكل قابل للاستخدام ، والذي يحدث من خلال العملية المعروفة باسم الترميز . بمجرد أن يتم ترميز المعلومات بنجاح ، يجب تخزينها في الذاكرة لاستخدامها لاحقًا. يقع جزء كبير من هذه الذاكرة المخزنة خارج نطاق وعينا في معظم الأوقات ، إلا عندما نحتاج بالفعل إلى استخدامها. تسمح لنا عملية الاسترجاع بجلب الذكريات المخزنة إلى الوعي الواعي.
نموذج المرحلة من الذاكرة
في حين تم اقتراح عدة نماذج مختلفة من الذاكرة ، غالبًا ما يُستخدم نموذج مرحلة الذاكرة لشرح البنية الأساسية للذاكرة ووظائفها. اقترح هذه النظرية في البداية عام 1968 من قبل أتكينسون وشيفرين ، وهي توضح ثلاث مراحل منفصلة للذاكرة: الذاكرة الحسية ، والذاكرة قصيرة المدى ، والذاكرة طويلة المدى.
- الذاكرة الحسية
الذاكرة الحسية هي أول مرحلة من الذاكرة. خلال هذه المرحلة ، يتم تخزين المعلومات الحسية من البيئة لفترة وجيزة جدًا من الوقت ، بشكل عام لمدة لا تزيد عن نصف ثانية للمعلومات البصرية و 3 أو 4 ثوانٍ للمعلومات السمعية. إننا نحضر جوانب معينة فقط من هذه الذاكرة الحسية ، مما يسمح بمرور بعض هذه المعلومات إلى المرحلة التالية - الذاكرة قصيرة المدى. - ذاكرة قصيرة المدي
الذاكرة قصيرة المدى ، المعروفة أيضًا باسم الذاكرة النشطة ، هي المعلومات التي نعلمها حاليًا أو نفكر بها. في علم النفس الفرويدي ، يشار إلى هذه الذاكرة باسم العقل الواعي . إن الاهتمام بالذكريات الحسية يولد المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى. سيتم الاحتفاظ معظم المعلومات المخزنة في الذاكرة النشطة لمدة 20 إلى 30 ثانية تقريبًا. في حين أن العديد من ذكرياتنا قصيرة الأجل يتم نسيانها بسرعة ، فإن الاطلاع على هذه المعلومات يسمح لها بالمتابعة إلى المرحلة التالية - ذاكرة طويلة المدى. - ذاكرة طويلة المدى
تشير الذاكرة طويلة المدى إلى التخزين المستمر للمعلومات. في علم النفس الفرويدي ، سوف يطلق على الذاكرة طويلة المدى العقل الباطن واللاواعي . هذه المعلومات خارج نطاق إدراكنا إلى حد كبير ولكن يمكن استدعاؤها إلى الذاكرة العاملة لاستخدامها عند الحاجة. من السهل تذكر بعض هذه المعلومات ، في حين أن الوصول إلى ذكريات أخرى يكون أكثر صعوبة.
منظمة الذاكرة
تسمح لنا القدرة على الوصول إلى المعلومات واسترجاعها من الذاكرة طويلة المدى باستخدام هذه الذكريات فعليًا لاتخاذ القرارات والتفاعل مع الآخرين وحل المشكلات . لكن كيف يتم تنظيم المعلومات في الذاكرة؟ لا يتم فهم معلومات طريقة محددة في الذاكرة طويلة المدى بشكل جيد ، لكن الباحثين يعرفون أن هذه الذكريات مرتبة في مجموعات.
يتم استخدام التجميع لتنظيم المعلومات ذات الصلة في مجموعات. المعلومات التي يتم تصنيفها يصبح من الأسهل تذكرها واسترجاعها. على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك مجموعة الكلمات التالية:
مكتب ، تفاحة ، رف كتب ، أحمر ، بلوم ، طاولة ، أخضر ، أناناس ، أرجواني ، كرسي ، خوخ ، أصفر
اقضي بضع ثوانٍ في قراءتها ، ثم انظري بعيداً وحاول أن تتذكر هذه الكلمات. كيف جمعت الكلمات عندما أدرجتها؟ سوف يدرج معظم الناس باستخدام ثلاث فئات مختلفة: اللون ، والأثاث ، والفاكهة.
طريقة واحدة للتفكير في تنظيم الذاكرة تعرف باسم نموذج الشبكة الدلالية . هذا النموذج يشير إلى أن بعض المحفزات تنشط الذكريات المصاحبة. قد تنشط ذاكرة مكان معين ذكريات حول الأشياء ذات الصلة التي حدثت في ذلك الموقع. على سبيل المثال ، قد يؤدي التفكير في بناء حرم جامعي معين إلى ذكريات حضور الفصول الدراسية والدراسة والتواصل الاجتماعي مع الأقران.