فهم التحيز التفاؤل

ويعرف أيضا باسم عدم الحصانة

في حين أننا كثيرا ما نفضل أن نفكر في أنفسنا على أنه منطقي وعقلاني بدرجة كبيرة ، فقد وجد الباحثون أن الدماغ البشري يكون في بعض الأحيان متفائلا للغاية بالنسبة لمصلحته. إذا طُلب منك تقدير مدى احتمال تعرضك للطلاق أو المرض أو فقدان الوظيفة أو وقوع حادث ، فمن المحتمل أن تقلل من احتمال أن تؤثر مثل هذه الأحداث على حياتك.

هذا لأن دماغك لديه تحيز في التفاؤل. يشار إلى هذه الظاهرة في كثير من الأحيان على أنها "وهم المناعة" و "التفاؤل غير الواقعي" و "الحكاية الشخصية".

يقودنا هذا التحيز إلى الاعتقاد بأننا أقل عرضة للمعاناة من سوء الحظ والأكثر ترجيحاً لتحقيق النجاح مما تقترحه الحقيقة. نحن نؤمن بأننا سنعيش فترة أطول من المتوسط ​​، وأن أطفالنا سيكونون أذكى من المتوسط ​​، وأننا سنكون أكثر نجاحًا في الحياة من المتوسط.

لكن بحكم التعريف ، لا يمكننا أن نكون جميعًا أعلى من المتوسط.

إن التحيز للتفاؤل هو في الأساس اعتقاد خاطئ بأن فرص تعرضنا للأحداث السلبية أقل ، وفرصنا في مواجهة الأحداث الإيجابية أعلى من فرص نظرائنا. تم وصف هذه الظاهرة في البداية من قبل وينشتاين (1980) ، الذي وجد أن غالبية طلاب الجامعات يعتقدون أن فرصهم في تطوير مشكلة شرب أو الطلاق أقل من تلك التي لدى الطلاب الآخرين.

وفي الوقت نفسه ، اعتقد معظم هؤلاء الطلاب أن فرصهم في الحصول على نتائج إيجابية مثل امتلاك منازلهم والعيش في سن الشيخوخة كانت أعلى بكثير من أقرانهم.

أثر التحيز التفاؤل

لا يعني تحيز التفاؤل أن لدينا نظرة مشمسة للغاية على حياتنا الخاصة.

ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضعف عملية صنع القرار ، والتي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى نتائج كارثية. قد يتخلى الناس عن أجسامهم البدنية السنوية ، ولا يرتدون حزام الأمان ، أو يفوتون إضافة الأموال إلى حساب التوفير الطارئ ، أو يفشلون في وضع حاجب واقية من الشمس لأنهم يعتقدون خطأً أنهم أقل عرضة للإصابة بالمرض ، أو الوقوع في حادث ، أو احتياج نقود إضافية ، أو الحصول على سرطان الجلد.

علماء الأعصاب المعرفية تالي شاروت ، مؤلف كتاب "التفاؤل التحيز: جولة في الدماغ الإيجابي غير العقلاني" ، يشير إلى أن هذا التحيز واسع الانتشار ويمكن رؤيته في الثقافات في جميع أنحاء العالم. يقترح شاروت أيضا أنه في حين أن هذا التحيز التفاؤل يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى نتائج سلبية مثل الانخراط بحماقة في سلوكيات محفوفة بالمخاطر أو اتخاذ قرارات سيئة حول صحتك ، يمكن أن يكون لها فوائدها. يعزز هذا التفاؤل الرفاهية من خلال خلق شعور بالتوقع بشأن المستقبل. إذا كنا نتوقع حدوث أشياء جيدة ، فمن المرجح أن نكون سعداء. هذا التفاؤل ، كما أوضحت في حوار TED 2012 ، يمكن أن يكون بمثابة نبوءة تحقق ذاتها. من خلال الاعتقاد بأننا سننجح ، فمن المرجح أن يكون الناس أكثر نجاحًا.

التفاؤل يدفعنا أيضًا إلى تحقيق أهدافنا. بعد كل شيء ، إذا لم نكن نعتقد أننا يمكن أن نحقق النجاح ، فلماذا نحاول حتى عناء المحاولة؟

كما أن المتفائلين أكثر احتمالا لاتخاذ تدابير لحماية صحتهم مثل ممارسة الرياضة وتناول الفيتامينات واتباع نظام غذائي مغذ.

فلماذا نوجه أنفسنا نحو التفاؤل؟ يعتقد الخبراء أن أدمغتنا قد تكون متطورة من الناحية التطورية لرؤية الزجاج نصف ممتلئ.

اقترح الباحثون عدة أسباب تؤدي إلى التحيز التفاؤل ، بما في ذلك العوامل المعرفية والتحفيزية. عندما نقوم بتقييم المخاطر التي نواجهها ، فإننا نقارن موقفنا بأوضاع الآخرين ، لكننا أيضاً نركزون على الذات. نحن نركز على أنفسنا بدلاً من النظر بشكل واقعي في كيفية مقارنتنا بالآخرين.

لكننا متحمسون للغاية لأن نكون متفائلين.

من خلال الاعتقاد بأننا من المستبعد أن نفشل وننجح أكثر ، يكون لدينا تقدير أفضل لذاتنا ، مستويات أقل من التوتر ، ورفاهية أفضل.

العوامل التي تجعل التحيز التفاؤل أكثر عرضة للظهور

العوامل التي تقلل من حدوث التحيز التفاؤل

في حين حاول الباحثون مساعدة الناس على الحد من التحيز التفاؤلي ، وخاصة لتعزيز السلوكيات الصحية والحد من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر ، وجدوا أن الحد من أو القضاء على التحيز هو في الواقع صعبة للغاية.

في الدراسات التي تضمنت محاولات للحد من التحيز التفاؤل من خلال إجراءات مثل تثقيف المشاركين حول عوامل الخطر ، وتشجيع المتطوعين على النظر في أمثلة عالية المخاطر ، وتثقيف الأشخاص ولماذا كانوا في خطر ، وجد الباحثون أن هذه المحاولات أدت إلى تغيير طفيف و في بعض الحالات زادت في الواقع التحيز التفاؤل. على سبيل المثال ، إخبار شخص ما بمخاطر الموت من عادة معينة مثل التدخين يمكن أن يجعله أكثر احتمالا للاعتقاد بأنه لن يتأثر سلبيًا بالسلوك.

اعرف المزيد عن بعض التحيزات المعرفية التي قد تؤثر أيضًا على قراراتك وسلوكياتك:

> المصادر:

> Boney-McCoy، S.، Gibbons، FX، & Gerrard، M. (1999). احترام الذات ، التعزيز الذاتي التعويضي ، والنظر في المخاطر الصحية ، النشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 25 ، 954-965.

> Chambers، JR، & Windschitl، PD (2004). التحيز في الأحكام المقارنة الاجتماعية: دور العوامل غير المفحمة في تأثيرات التفاؤل فوق المتوسط ​​والمقارنة. النشرة النفسية ، 130 ، 813-838.

> كلاين ، WMP (بدون تاريخ). التفاؤل الانحياز. المعهد الوطني للسرطان.

> Sharot، T. (2012). التحيز التفاؤل. TED2012.

> Weinstein، ND (1980). التفاؤل غير الواقعي حول أحداث الحياة المستقبلية. Journal of Personality and Social Psychology ، 39، 806-820.

> Weinstein، ND، & Klein، WM (1995). مقاومة تصورات المخاطر الشخصية لتدخل التحيين. علم نفس الصحة ، 14 (2) ، 132-140.