شعور جديد بالفخر: قصة خروج مدخن سابق

"من المدهش كيف تتغير نظرتك الكاملة للحياة عند الإقلاع عن التدخين ..."

قصة غيل للمدخّرين السابقين هي مثال جيد على كم من الإقلاع عن التدخين يغيّر حياتنا. وكثيراً ما نعتقد أنه بمجرد أن نستقيل ، سنشعر بتحسن وقد يكون لدينا المزيد من الوقت والمال لإنفاقه. إنه يشمل كل ذلك بالتأكيد ، ولكن أكثر من ذلك بكثير أيضًا.

تهانينا على نجاحك في ترك سجائر غيل ، وشكرًا على مشاركة قصتك.

***

أنا مندهش فقط! دهشتها لي! دهشتها لقد جئت إلى هذا الحد. لا أستطيع أن أصدق أنني في الواقع الفائز!

كان العام الماضي الأسوأ بالنسبة لي ، لكني تركت التدخين على أي حال. ثم حصلت السنة بلدي أكثر فظاعة وبقيت تركت. ثم صحتي ذهب مجنون ، ولكن ما زلت متماسكة مع برنامج الإقلاع عن التدخين. شعرت أنني كنت على جانب من الجبل ، وعندما استيقظت بالقرب من القمة ، كنت أتعثر مرة أخرى. كنت أستيقظ وأعود إلى الجبل ، مصممين على الوصول إلى القمة.

حسناً ، لقد صنعت فوق القمة وأنا أنزلق على الجانب الآخر ، أضحك وابتسم لأنه ليس وعرًا على هذا الجانب من الجبل. إنها شريحة لأسلوب حياة أفضل وصحة أفضل وسعادة أكثر .

لا أستطيع حتى وصف سعادتي. من الصعب وضعه في الكلمات ، لكنني لست عابسًا أو حساسًا كما كنت قبل أن أتوقف عن التدخين أو حتى عن طريق انسحاب النيكوتين وأول بضعة أشهر من التوقف. أنا شخص أسهل بكثير اليوم.

على سبيل المثال ، استقلت الطائرة كي أعود للمنزل. جلست في مقعدي ، لكنني لم أقم بحزم حتى الآن لأن لديّ مقعداً في الممر وكنت أعلم أنني سأضطر إلى النهوض مرتين أخريين. حسنًا ، انتهى بي الأمر إلى الاستيقاظ حوالي 6 إلى 8 مرات لأن الناس اختاروا المقاعد الخطأ. امرأة واحدة لديها كلب ، وكان لديها صعوبة في الحصول على الشيء المسكين من تحت المقعد عندما جاء الشخص الذي كان من المفترض أن يجلس هناك.

قلت لها أن تأخذ وقتها ولا تتعجل عندما كانت تحاول إخراج الكلب من تحت المقعد. أن كل شيء على ما يرام. نظرت إليّ المرأة التي كانت تجلس أمامي بعد ذلك وقالت إن لديّ مثل هذا الموقف الرائع - فمعظم الناس سيكونون مستاءين الآن. قبل أحد عشر شهراً ، كنت أضجّ وأضطرب ، واستغل قدمي ، وأبحث في سلسلة الأحداث بأكملها ، ولكن ليس بعد الآن. الحياة جيدة.

لقد غيرت نمط حياتي بالكامل خلال الـ 11 شهرًا الماضية. الإقلاع عن التدخين ، والعمل ، وفقدان الوزن ، والآن تتجه إلى طريق جديد للعودة للنباتيين. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لأعود إلى ذلك تمامًا ، لكنني ذهبت إلى عضويتي عندما أتمكن ، وبالتأكيد كل شيء طبيعي في طعامي. أعتقد أنني أبدو أفضل ، وأنا متأكد من أن هيك يشعر بتحسن كبير هذه الأيام. أستطيع أن أسير حتى 3 رحلات من السلالم ولا تنضب.

من المدهش تمامًا كيف تتغير نظرتك الكاملة للحياة عند الإقلاع عن التدخين. إن احترامك لذاتك يصبح أفضل بكثير وتريد أن تأخذ هذه المشاعر وتقوم بأمور صحية أخرى لنفسك. بمجرد الخروج من عادة سيئة واحدة ، يبدو أنك تريد الاستمرار وكسر العادات السيئة الأخرى. على الأقل لقد عملت بهذه الطريقة بالنسبة لي.

إلى جميعكم الذين بدأوا في التوقف عن التدخين ، فقط علقوا هناك.

هذا ممكن جدا. إنه عمل شاق لفترة قصيرة - لن أكذب عليك. سوف تشدق ، الهذيان ، البكاء ، ورمي نوبات الغضب. ستحاول تبرير سبب التدخين ويجب أن يكون لديك سيجارة واحدة فقط . سوف تكون متعبا وغاضبا لبعض الوقت. لكن لا تغفل عن الصورة الكبيرة. لديك الاقلاع عن التدخين! هذا هو الشيء الرئيسي. كل المضايقات سوف تختفي في الوقت المناسب. يصبح أفضل بكثير.

نعم ، لا أزال أعاني من سوء الحظ في كثير من الأحيان ، لكنه يمر بسرعة الآن. لديّ التعليم الذي أحتاجه لمواصلة النجاح مع فريقي. أنا أعلم أن هذه المشاعر سوف تمر. أنا أعرف عن المشغلات ، والرغبة الشديدة والحث ، وأعرف كيف أتجول بها .

ثقف نفسك. أنت مدين لك ، لإقلاعك ولأحبائك. قراءة ، وقراءة ، وقراءة قدر ما تستطيع على هذا الإدمان الرهيب وخاصة التفكير المدمن .

إلى كل من ذهبوا قبلي ، أصدقائي الجدد ، مرشدي ، أشكركم من أعماق قلبي. لقد ساعدتني في بعض أسوأ الأوقات في حياتي. أنا مدين بالإقلاع عني لكم جميعاً ، لأنه بدونك لم أستطع الذهاب إلى هذا الحد. أحبكم جميعا!

كتبت قصيدة مخصصة لمنتدى الدعم الخاص بي "العائلة" فقط لشهري الحادي عشر:

شعور جديد بالفخر

تشرق الشمس
كما يبدأ يومي.
تنشيط ، أنا متعرج
مع عواطف
وعي الحياة.
سعيد والمحتوى
أنا قادر على البكاء ،
بعد على استعداد للضحك.
أرواح عالية وفخورة ،
أنا آخذ كل يوم
كما هو مقدر.
كيف مليئة بالحياة
لقد أصبحت!
صحوة ولادة الأفكار
عاطفي وحيوي ،
بعث في حب الذات
لقد وجدت قوة داخلية جديدة.
على حافة الأحلام
ولكن لا يزال في الواقع ،
سوف أمشي إلى الأبد
مع شعور جديد بالفخر!

© غيل سي بريتر
15 سبتمبر 2005

أكثر من غيل:
من الخسارة تأتي القوة