قصة إنهاء ليزلي
إن الأيام الأولى للإقلاع عن التدخين ليست سهلة ، والعقل عادة ما يعمل وقتًا إضافيًا محاولًا إقناعنا بالتدخين.
مدخنة سابقة جديدة تشترك ليزلي في النضال الذي تحملته لأنها كانت تفكر طويلاً وبقوة في الإضاءة لمدة أسبوع واحد.
من ليزلي:
لقد جعلت من أسبوع كامل دون التدخين وأنا ضعيف مع الكفر. على الرغم من أنني أشعر بالاهتزاز بعض الشيء في الليل مؤخرًا ، إلا أنني استيقظت على هذا الوعد الجديد ليوم جديد.
أصبت ملاحظة تغني للإذاعة بأنني لم أتمكن من الوصول إليها منذ وقت طويل. أنا أسعل ، لكن ليس بالقدر الذي ظننت أنني سأفعله
كان هذا الصباح قاسيًا. أنا حقا أريد دخان . لدي عدد قليل من اليسار في حزمة فوق الثلاجة. كان صديقي جيو يريدني أن أخرجه (كان له دور فعال في هذه العملية ، وترك التدخين قبل شهر من قبلي) ، لكن فكرة ذلك كانت أكثر من أن تتحملها.
مشيت إلى الثلاجة ورفعت عيني إلى أعلى المكان الذي كنت أتجنبه لمدة أسبوع. العيار. حيث يجلسون في حزمهم ، ويبدو غير ضار. من المؤكد أنهم كانوا هناك. جميع الأبيض تماما وصغير الحجم ، واقفا في الاهتمام في صندوقها ، وتبحث مرة واحدة على حد سواء الرواقية والضعيفة.
اعتقدت انهم ساعدوني كثيرا ، اعتقدت. كانوا يلفونني ويخفونني عن كل اللحظات المخيفة للحياة. لحظات مثل مقابلة أشخاص جدد ، ومساعدتي في النظر في التحدي والبهاء عندما شعرت في الواقع بالوعي والخجل.
شاشة الدخان حقيقية ، جدار السمية التي وضعت شاشة فعالة بيني وبين العالم.
لم أكن أدرك حجم السجائر التي أضعها بيني وبين نفسي.
لذلك كانوا هناك. لقد مررنا بالكثير معًا. أنا أحتفظ بالحزمة و تساءلت إذا كنت حقا أشعر أنني أستطيع التدخين.
أحد الأشياء التي ظننت أنني أخطأت كانت ملحقات التدخين. حالات ذهبية للماضي ، حاملي السجائر أتذكر خالتي أوليف (التي بدت مثل جوان كروفورد) تتصاعد ، حيث أن أحمر شفاه روبي قد فجر الدخان بكسل في مصباح الضوء. كنت أنسى موتها في 51 من مرض متعلّق بالتدخين ، لقد ضللت كثيراً في خيالي الوهمي.
كان هناك الكثير من الولاعات الرائعة ، أيضًا! الفلورية التي أضاءت ، تلك الفضة مع محفورات ، والخنازير التي أوقدت أنف النعمان ، والمناظر الطبيعية الرائعة ، والموضوعات الرياضية ، والألوان مخدر. كلها مصممة بجمالها لجعلنا نستنشق أكثر المواد سمية وخطورة والمتاحة للإنسان.
هممم. أنا سحبت واحدة بها وشمها. مزيج من الرغبة والاشمئزاز. لقد احتجزتني لسنوات عديدة ، وأجبرتني على الخروج إلى الخارج في درجات حرارة متجمدة ، بينما بقي أولئك الذين كانوا أكثر صحة في منازلهم دافئة وينظرون إلي بتعاطف ، وبعضهم يتعاطف معهم. لقد جعلني أشعر بالذعر لأن العواصف الثلجية جاءت خوفًا من الاضطرار إلى الخروج والمزيد من البرد. لقد أشعلت سجائري على شعلات المواقد عندما خرجت من سائل أخف - تركت دقات من الرماد المحترق على العناصر. لقد جربت السجائر في جميع أنحاء العالم والسجائر التركية والإنجليزية والفرنسية والسجائر في أستراليا وإيطاليا وإسبانيا.
كنا في جميع أنحاء العالم معا.
أتذكر حادثة واحدة في لندن عندما كنت في موعد. كان لدي موعد مع موقد غاز في شقته. كنت بحاجة إلى ضوء ولم أتمكن من العثور على أي تطابق. انحنى في ما اعتقدت أنه وضع مثير جدا لإضاءة ciggy على موقده ... ثانية بعد ذلك كان هناك هذا WHOOOSH وشعرت بالحرارة على وجهي. شعرت رموشي غليظة ولاحظت أشياء شبيهة بالجلد مثل شبكات كانت تطفو حول شخصيتي. أنفاسى مليئة بالرائحة الكريهة وأدركت بعد ذلك أنني كنت قد اقترب مني قليلا ! انتقلت إلى المرآة للتحقق من كمية الشعر التي تم حرقها! يا للعجب!
ليس كثيرا ، شكرا لله. كان تأريخي للأسف ، في حالة نوبة ضحك على الأرض. الكثير من الرقعة في داخلي
والآن ، عدت إلى مطبخي يحدق في رفاقي في السفر. أحضرت واحدة برفق إلى شفتي وتحدثت معها. 'أنت تمتص!' قلت: أعني بجدية ... شكرا على الذكريات ، لكنك حقا تجعلني مريضة. عليك أن تذهب الآن ، لأنني أريد أن أعيش حياة طويلة وصحية. أنا تعبت حقا من الشعور بالمرض والدوار والحرج والإرهاق. لذلك ، انظر يا! "... ثم سحقت ذلك. ثم أخذتها كلها ، مزقتهم إلى أشلاء ، وضعتهم في القمامة ، وصبوا الماء فوق البتات المحطمة.
من الذي يحتاج إلى أصدقاء يحاولون قتلك؟
لقد خدعوني لفترة طويلة جداً ، إنه الإدمان الذي يجعلني أعتقد أن دخانهم الأزرق مهدئ ، إنه فقط يخفف من الرغبة ، ولا يفعل ذلك ، ولم يهدئني أبداً . لقد مر أسبوع فقط ، وبالفعل ضرب قلبي يتباطأ بدلاً من الإغراء المفعمة بالحيوية التي كنت أعاني منها في المساء. وداعا يا صديقي.
المزيد من ليزلي: العلاج البديل
يتعلم ليزلي كيف يقول وداعًا للتدخين ، ويمكنك أيضًا ، إذا كنت جديدًا في التوقف عن التدخين. خذ استقالتك في يوم واحد بسيط في كل مرة واكتب رسالة وداع للتدخين ، إذا كنت مائلا. قد يفاجأ كم يساعد.