يجب أن تقلق بشأن السعال الجديد؟
القارئ يسأل:
هذا غريب. عندما دخنت ، لم يكن لديّ سعال مدخن. ولكن الآن بعد أن أقلعت عن التدخين ، أنا أسعل. لماذا يحدث هذا ويجب أن أكون قلقا؟
***
على الرغم من أن السعال ليس من الأعراض الشائعة للانسحاب من تدخين السجائر ، إلا أن بعض المدخنين السابقين يصابون بسعال مبكر في التوقف عن التدخين لفترة قصيرة من الزمن. سبب هذا عادة ما يتعلق بالأهداب في رئتينا.
دخان السجائر يشل ويدمر الآلاف من الإسقاطات الشبيهة بالشعر في رئتينا تسمى الأهداب. عندما نتوقف عن التدخين ، تبدأ الأهداب بالعمل مرة أخرى ، مما قد يدفعنا للسعال. دعونا نلقي نظرة فاحصة.
وظيفة الأهداب في رئتينا
الأهداب هي حاجز وقائي بين العالم الخارجي والأنسجة الرقيقة في الرئتين. تصطف الأنابيب الشعب الهوائية في الرئتين مع طبقة رقيقة من المخاط والأهداب.
التحرك ذهابا وإيابا في انسجام ، الأهداب منزل نظيفة من قبل "كاسحة" الملوثات المستنشقة التي حوصرت في طبقة المخاط بطانة الرئتين إلى خارج الجسم. وبمجرد وصول المخاط إلى الحلق ، فإنه إما يسعل / يبصقون أو يبتلعون.
إن عملية المصافحة هذه بين الأهداب وطبقة المخاط في الرئتين تحمينا من مجموعة من التهابات وأمراض الجهاز التنفسي.
كيف يؤثر التدخين على الأهداب
يتألف دخان السجائر من آلاف المواد الكيميائية التي لها آثار ضارة على الرئتين.
وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه يترك طلاء أصفر لزجة يسمى القطران على كل شيء يلمسه ، بما في ذلك أسنان المدخن ، الأصابع والملابس والأثاث . القطران أيضا معاطف داخل الرئتين.
في الرئتين ، يوقف تراكم القطران حركة الأهداب ويسبب التهابًا في الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط.
مع تحييد نظام الدفاع الطبيعي للرئة ، تبقى الجسيمات السامة في دخان السجائر وغيرها من الغبار المستنشق والأوساخ والجراثيم في الرئتين ، مما يعرض المدخنين لخطر الإصابة بالتهابات الصدر وأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب القصبات المزمن وسرطان الرئة.
السعال المتعلق بالتوقف عن التدخين
عندما نتوقف عن التدخين ، تبدأ الأهداب بالتدريج في العمل مرة أخرى وتبدأ الرئتان في عمل نقل السموم المحصنة إلى أعلى وأسفل. ويعتقد أن هذا قد يسبب السعال الذي قد يستمر خلال الشهرين الأولين من التوقف عن التدخين حتى تتعافى الأهداب تمامًا.
ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن السعال أو أي أعراض أخرى تواجهها عند الإقلاع عن التدخين ، فلا تتردد في تسجيل الوصول مع طبيبك لتقييمه.
ما يمكنك القيام به للسعال الخاص بك
بينما لا تريد بالضرورة تقليل الجودة الإنتاجية للسعال لأنه يساعد على تخليص الرئتين من ملوثات التبغ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتهدئة حلقك ومساعدة العملية على طول.
1. البقاء رطب. شرب الماء والعصير والشاي. جذر عرق السوس هو مقشع طبيعي ويهدئ أيضًا الحلق.
2. استخدم المرطب في منزلك ، خاصة إذا كانت البيئة جافة. وسوف يساعد على تخفيف المخاطية والسماح للسعال المنتج.
3. تخفيف الحلق مع ملعقة كبيرة من العسل 1-3 مرات في اليوم. انها معاطف وتسكين الحناجر الخام بشكل جيد.
علامات التحذير من شيء أكثر جدية
- ضيق في التنفس - تكافح من أجل التقاط أنفاسك بعد بذل مجهود قليل أو بلا مجهود أو الشعور بصعوبة التنفس والخروج.
- الصفير - التنفس الصاخب قد يكون علامة على وجود التهاب في مجرى الهواء.
- الدم في البلغم - السعال حتى البقع أو شرائط من الدم في البلغم.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فقم بتحديد موعد مع طبيبك في أقرب وقت ممكن.
كلمة من
يمكن أن يؤدي انسحاب النيكوتين إلى عدد من المضايقات.
رغم أنها شديدة ، إلا أنها مؤقتة وكلها علامات على الشفاء من الأضرار التي ألحقها التبغ بنا.
قم ببعض القراءة حول ما يمكن أن تتوقعه وأنت تتعافى من إدمان النيكوتين ، والتواصل مع مدخنين سابقين آخرين للحصول على الدعم الذي سيساعدك على الابتعاد عن التدخين مع الإقلاع عن التدخين. إنه يستحق العمل الذي يتطلبه ، والفوائد المعلقة .
مصدر:
جمعية الرئة الأمريكية. كيف تعمل الرئتين. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.