نقل الطفل مع ADHD لجدول الصيف

الصيف لديه طريقة للتسلق علينا. المدرسة فجأة. الأطفال هم في المنزل. قد تكون الأيام مفتوحة على مصراعيها. سيشارك العديد من الأطفال في البرامج الصيفية لجزء من الوقت ، لكن البعض لن يفعل ذلك.

الصيف غالبا ما يكون وقتا كسولا ، استرخاء. ولكن بالنسبة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا يزال الروتين اليومي مهمًا جدًا .

خلال السنة الدراسية ، من المرجح أن تجعل طفلك يلتزم بسرير الاستيقاظ والوقت والوجبات.

هذا أمر مهم خلال فصل الصيف ، كذلك. لا يجب أن يكون الجدول الزمني جامدًا ، ولكن الأيام تمر بسلاسة أكبر عندما تكون هناك توقعات وتوقعات بالنسبة لطفلك.

أفكار لجدول طفلك الصيف

  1. تأكد من أن الجدول الصيفي يتضمن الكثير من الأنشطة البدنية الممتعة مثل اللعب في الهواء الطلق (بما في ذلك الكثير من واقيات الشمس) ، والرحلات إلى المسبح ، والمشي في الحي ، وركوب الدراجة في منطقة آمنة بعيداً عن السيارات ، إلخ.
  2. إذا كان طفلك يحب الفنون والحرف ، فخطط لمشاريع خاصة خلال فصل الصيف. زيارة متجر الحرفية المحلية للحصول على أفكار. قد تكون قادرًا على التعرف على صف يمكنك استمتاعه أنت وطفلك معًا. تقدم بعض المتاجر مظاهرات مجانية داخل المتجر أو أنشطة "اعمل وأخذها".
  3. تحدث مع طفلك حول أنواع الأشياء التي يرغب في التخطيط لها في الصيف. ربما كان يرغب في القيام برحلة إلى الحديقة المائية ، وتعلم كيفية التزلج أو زيارة متجر الآيس كريم الجديد. أضف أفكار طفلك إلى القائمة.
  1. لا تنسَ السماح بوقتك للعب غير منظم ومبدع للأطفال ووقت توقف هادئ للمراهقين.
  2. للحفاظ على المهارات الأكاديمية خلال فصل الصيف ، وتشمل أوقات القراءة اليومية وأنشطة مهارات الدراسة. اسأل مدرس طفلك إذا كان هناك مصنف توصيه بعمر طفلك ومستوى دراسي. لا ينبغي أن يكون العمل مادة جديدة ، بل مجرد مراجعة للمهارات المكتسبة خلال العام الدراسي الماضي.
  1. خطط رحلات أسبوعية منتظمة إلى المكتبة لتخزين الكتب. قضاء بعض الوقت في القراءة معا. اجعل هذا الوقت المستغرق في التعلم مسترخيا ، لا ضغوط ، فقط مرح.
  2. استخدم تقويمًا كبيرًا لكتابة الأنشطة اليومية. تضمين أي معسكرات أو إجازات أو مواعيد أو غير ذلك. إذا كان لديك مراهق كبير يعمل ، فقم بتضمين جدول عمله على التقويم.
  3. انشر التقويم في موقع مركزي ، مثل المطبخ ، بحيث يكون مرئيًا لجميع أفراد العائلة.
  4. إشراك طفلك في التخطيط.
  5. مراجعة جدول اليوم التالي في الليلة السابقة.
  6. استخدم التقويم لإعداد طفلك للأنشطة المجدولة القادمة مثل دروس السباحة أو بداية المعسكر النهاري. قد يرغب طفلك حتى في الخروج من الأيام الموجودة في التقويم حيث أنه يبدأ في بدء المخيم.

ليس عليك تحديد موعد كل دقيقة من اليوم. تكمن الفكرة في تزويد طفلك بروتين صيفي يمكن التنبؤ به ، ولكنه مرن.