الروتينات تساعد الأطفال على تطوير عادات جيدة
إذا كنت تربي طفلاً يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) ، فمن المرجح أنك سمعت مدى أهمية تعرض هؤلاء الأطفال للروتين وبيئة منظمة. ولكن ماذا يعني ذلك بالضبط ، وكيف يساعد الهيكل؟ من خلال هذه النظرة العامة ، احصل على فهم أفضل عن الأسباب التي تجعل الروتينات هي المفتاح لرعاية الأطفال الذين يعانون من مشاكل في التركيز.
فهم الهيكل
البنية هي مصطلح يسمعه المرء بقدر ما يتعلق بأطفال الأبوة والأمومة الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذن ، كيف تبدو البنية؟ ببساطة ، إن البيئة المنظمة هي منظمة منظمة ويمكن التنبؤ بها. عندما يكون لديك إجراءات يومية وجدول يومي في مكانه لطفلك ، فإنك تقوم بإنشاء البنية. عندما يكون لديك قواعد المنزل المتسقة والتوقعات والعواقب التي يفهمها طفلك بوضوح ويعززها بشكل إيجابي ، فإنك تخلق بيئة يمكن التنبؤ بها. في بيئة منظمة ، يعرف طفلك ما هو متوقع ، وهناك شعور كبير بالأمان يأتي من هذا. هيكل فوائد أي طفل ، مع أو بدون ADHD.
لماذا البنية مهمة للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط؟
العديد من الأطفال قادرون على تنظيم الأعمال الروتينية ، والجداول الزمنية ، والأنشطة ، وتطوير عادات جيدة بمفردهم. بالنسبة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن هذا يعد مهمة أكثر صعوبة بسبب الطريقة التي يعمل بها الاضطراب.
يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من القدرة على تنظيم أنفسهم . وهذا يعني أنهم يجدون صعوبة في إيقاف السلوكيات المندفعة والحفاظ على تركيزهم عندما يكون هناك الكثير من الانحرافات التي تجذبهم في اتجاهات مختلفة.
تؤدي أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة إلى مشاكل في ضبط النفس. ونتيجة لذلك ، يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مزيد من الضوابط الخارجية (أي البنية) لمساعدتهم على إدارة الأعراض.
عندما تقوم ببناء هذه الضوابط الخارجية في المنزل ، فإنك تساعد طفلك على تجربة المزيد من النجاحات وأيضا تعليمه عادات ومهارات جيدة على طول الطريق. مع البنية ، يتعلم الأطفال أن يضعوا جانبا نفس الوقت من الوقت لإكمال واجباتهم المنزلية أو لتأسيس وقت النوم وروتين الصباح. إن التحركات البسيطة مثل أخذ حمام واصطحاب الملابس للمدرسة في الليلة السابقة يمكن أن تجعل الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد في صباح اليوم التالي أسهل بكثير.
تشريح مفيد
إحدى الطرق للمساعدة في شرح البنية هي استخدام القياس. هيكل يشبه كثيرا السقالات . وبعبارة أخرى ، فإن الروتين والتذكيرات والحدود التي تحددها والاتساق الذي تقدمه يشبه إلى حد كبير السقالات المستخدمة في المباني الشاهقة. توفر هذه السقالات الدعم أثناء ارتفاع المبنى ، أو "النمو". وبالمثل ، عندما تقوم بإنشاء البنية في المنزل ، فإنك تقدم الدعم اللازم لمساعدة طفلك على أن يكون ناجحًا وتطوير قدر أكبر من الكفاءة. ونتيجة لذلك ، تنمو ثقة طفلك بنفسه. في نهاية المطاف ، سيساعد هذا طفلك على تنمية مهاراته وتنظيم حياته أثناء انتقاله إلى مرحلة البلوغ.