الإفراط في الإنفاق ، القمار وغيرها من السلوكيات الإدمانية يمكن أن تستنزف حسابك المصرفي
مشاكل المال تؤثر على معظمنا من وقت لآخر. أن تكون في مرحلة مبكرة من حياتك المهنية ؛ يمر بتغييرات الحياة مثل الزواج أو بدء الأسرة ؛ مواجهة البطالة والأحداث غير المتوقعة في الحياة والتي تؤدي إلى تكاليف غير متوقعة ، مثل المرض أو وفاة أحد أفراد العائلة ، كلها أمور تسبب مشاكل مالية مؤقتة. لكن في بعض الأحيان تكون مشاكل المال طويلة الأجل ، والأسباب أعمق ، والحلول أكثر درامية لأنها تتطلب تغييرات في نمط الحياة.
مشاكل الإدمان والمال
معظم الإدمان له تأثير خطير على الشؤون المالية. في الواقع ، يتم الاستشهاد حتى بالمشاكل المالية كأحد الأعراض المحتملة للإدمان على الاعتماد على المخدرات والمقامرة القهرية في الدليل التشخيصي والإحصائي (DSM-IV) الذي يستخدمه العاملون في مجال الصحة العقلية لتشخيص مشاكل الصحة العقلية. على الرغم من أن الاعتماد على الكحول وإدمان المخدرات والإدمان على الإنترنت تميل جميعها إلى تحمل تكاليف مالية كبيرة ، سواء من حيث دفع ثمن المادة أو السلوك الإدماني ، ومن حيث الوقت المستغرق بعيداً عن الأنشطة الأخرى ، بما في ذلك العمل والمقامرة وإدمان التسوق. تؤدي دائما إلى مشاكل مالية ، ببساطة لأنها تضرب جوهر مدمن المدمن. بدون المال ، لا يمكن أن يكون هناك لعب القمار ، وبدون المال ، لا يمكن أن يكون هناك تسوق.
كيف يحرم الإنكار من الازدحام المدمنين
الإنكار أمر شائع بين الناس الذين يعانون من الإدمان من جميع الأنواع. في الأساس ، فإن الإنكار هو طريقة تخفي حقيقة إدمانك من نفسك ، على سبيل المثال ، من خلال تقديم الأعذار ، عن طريق إلقاء اللوم على الآخرين ، عن طريق إلقاء اللوم على ظروف خارجة عن سيطرتك ، أو من خلال التلاعب بأنك في مرحلة انتقالية وأن الظروف تدور حول لتغيير.
يستخدم الإنكار للتغطية على الإدمان من أشخاص آخرين ولكنه يستخدم أيضًا لتجنب مواجهة حقيقة أنك مدمن ، وأنك ستستمر في مواجهة مشاكل مالية حتى تتغلب على إدمانك.
يمكن للمسؤولين الزائرين إلقاء اللوم على الآخرين في مشاكل المال بطرق متنوعة. قد يلقي المدمن على الإفراط في إلقاء اللوم على شريكه في إدارة الأموال السيئة ، وقد يلوم أطفاله على حاجاتهم المادية ، وقد يلومون رئيسهم على حاجتهما إلى مظهر جيد للعمل - دون الاعتراف بأن أزياء المصمم في كل موسم ليست في الواقع متطلبًا في مكان العمل أو ربما يلومون الأعداء لإحباطهم إلى النقطة التي يحتاجون فيها إلى " علاج التجزئة ".
كما يمكن إلقاء اللوم على مشكلات النقود في ظروف خارجة عن سيطرتك بطرق متنوعة. لنفترض أن الشتاء قادم وأنك بحاجة إلى معطف جديد. هل حقا بحاجة إلى خمس أو عشر طبقات؟ لا ، تحتاج فقط إلى واحد ، أو على الأكثر. لكن مدمن التسوق قد يبرر شراء المزيد والمزيد من المعاطف ، وذلك باستخدام عذر الطقس البارد في كل مرة.
قد تلوم بنفس القدر تكلفة كل ما تشتريه ، على الرغم من أنك تشتريها مرارًا وتكرارًا ، والحاجة إلى عنصر غير أساسي "لحسن الحظ" ، أو احتمال بعيد أنك قد تحتاج إلى ذلك العنصر الأول يوم. حتى أن بعض مدمني التسوق يلومون المحل أو الإعلان أو صناعة الأزياء أو ضغط الأقران من أجل زيادة الإنفاق. في نهاية المطاف ، هذا هو ببساطة تجنب المسؤولية عن أفعالك.
السيطرة على مشاكل أموالك
مثل جميع أنواع الإدمان ، فإن حل مشاكل المال بالنسبة لمدمني التسوق والممتازين بالسواحل بسيط وصعب. تحتاج إلى تحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وعن عواقب أفعالك ، والسيطرة على تلك الإجراءات من خلال المراقبة واتخاذ قرارات دقيقة حول ما تنفق أموالك عليه.
على عكس إدمان الكحول والمخدرات ، لا توجد وسيلة لتجنب المال أو لتجنب الحاجة للتسوق.
قد تحتاج إلى استراحة كاملة من الإنفاق قبل الوصول إلى هذه النقطة ، عن طريق طلب شخص آخر تحمل مسؤولية شراء الضروريات الأساسية للحياة حتى تحصل على فترة راحة معقولة من الإنفاق. ولكن عاجلاً أم آجلاً ، ستحتاج إلى صياغة خطة الإنفاق التي ستمنحك السيطرة الكاملة على مقدار ما تنفقه وما تنفقه عليه.
مصادر:
بارنهارت ، T. ركلة في الأصول: عشرة استراتيجيات اتخاذ المسؤول لبناء الثروة التي تريدها. نيويورك: أبناء GP Putnam. عام 1998.
Benson، A. To Buy or Not to Buy: Why We Overshop and How Stop . لندن: عازف البوق. 2008.
Goldman، R. "Compulsive Buying as a Addiction." في A. Benson (محرر) أتسوق لذلك أنا: الشراء الإجباري والبحث عن الذات. أكسفورد: Rowman و Littlefield. 2004.