إذا كان لديك اضطراب ثنائي القطب ، فقد قال أحدهم على الأقل لك واحد من هذه الأشياء. إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بهذا المرض ، فقد تكون مذنبًا بقوله واحدًا أو أكثر. قد يكون لديك نوايا حسنة ولكن لا تدرك كيف يمكن الحصول على هذه الكلمات. يمكن أن يكون سماعهم مؤلمًا ومثيرًا للغضب ومثبطًا للكآبة - حتى مدمرًا - لعضو عائلة ثنائي القطب أو صديق أو زميل في العمل أو أحد معارفه.
قولهم لن يكون مفيدا.
"أنت تبالغ في رد فعلك مرة أخرى."
المبالغة في رد الفعل هو أحد أعراض الاضطراب الثنائي القطب . سماع كلمات قاسية قد تكون مؤلمة لأي شخص ، قد تستجيب بغضب شديد أو اكتئاب مظلم. حتى الفيلم الحزين يمكن أن يجعل الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب أكثر من رد فعله ، وكذلك الكثير من الأشياء الأخرى. ولكنك لست "مبالغة" في رد فعلك ، وليس كما لو كان بإمكانك دائمًا أن تأخذ نفسًا عميقًا وتوقفه . يمكن أن يجعل مرضك هذا صعبًا جدًا.
"أي شيء لا يقتلك يجعلك أقوى."
نعم ، صحيح أن بعض الناس يمرون بتجارب صعبة ، ويتعلمون منها ، ويخرجون منها أقوى. لكن هذه العبارة خاطئة - يمكن للاضطراب الثنائي القطب أن يقتل. ما لا يقل عن 20 في المئة من الناس الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب محاولة الانتحار. اترك هذه الكليشيه من ذخيرتك. إذا كان لديك صديق لأحد أفراد العائلة مصاب باضطراب ثنائي القطب ، فكن على يقين من أنه قد يتحول إلى أزمة ولا يتركها بمفرده.
"كل شخص لديه تقلبات مزاجية في بعض الأحيان."
هذا صحيح. فمن ناحية ، 8٪ من البالغين الأمريكيين و 4٪ من المراهقين لديهم اضطراب اكتئابي رئيسي ، لديهم فترات من اليثيميا والاكتئاب. حتى بين أولئك الذين لا يعانون من اضطراب تشخيصي يعاني من تقلبات مزاجية ، فإن الناس لديهم تغيرات في المزاج.
ولكن الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب ، والاضطراب الثنائي ، والاضطراب الفصامي ، والأمراض العقلية الوخيمة ذات الصلة لديهم تقلبات مزاجية شديدة ومتكررة بين الهوس أو الهوس والاكتئاب.
"كل شخص ثنائي القطب في بعض الأحيان."
هذه العبارة المشابهة غير حساسة لنفس الأسباب. وجود تقلبات مزاجية ليس هو نفسه وجود اضطراب تشخيصي.
"أنت مريض نفسي."
إن المكسرات أو المجانين أو الوقواقين أو المتعثرين أو المضحكين أو أي واحد من أكثر من عشر كلمات وعبارات سلبية لا يتأثرون بالأشخاص الذين يعانون من اضطرابات يمكن تشخيصها. قد تكون معتادًا على إلقاء مثل هذه العبارات لتمييز سلوك أصدقائك دون أن يدركوا كيف يمكن أن يؤذوا شخصًا يتعامل مع اضطراب.
"أنت تتصرف مثل مجنون!"
هذا واحد هو الهجوم للغاية ، كما يتم تصوير المجانين على أنها عنيفة ومشوهة. تجربة الهوس ثنائي القطب لا يعني تلقائيا أن الشخص سيكون خطيرا. كما أنها ليست نفس الشيء مثل اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع و / أو تكون مضطربة نفسيا.
"أتمنى لو كنت هوسًا حتى أتمكن من إنجاز الأمور!"
هذا ليس كل شيء للهوس ، هناك العديد من أعراض الهوس ، وسيكون من المفيد إذا درستهم وفهمت ما قد يمر به الشخص ثنائي القطب. في حين أنها قد يكون لديها الكثير من الطاقة ، يمكن أن يكون لديها أيضا أفكار سباق ، مشكلة في النوم ، والقيام بأشياء محفوف بالمخاطر.
"لكنك تبدو طبيعياً!"
ربما يكون الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب بين الدورات ، أو ربما يكون جيدًا في إخفاء ما يشعر به. قد تكون في حلقة نائمة ولا يمكن رؤية الأشياء الجيدة إلا في الوقت الحالي. فكر في كيفية حدوث ذلك إذا كنت تعاني من مرض خطير مثل السرطان وقال أحدهم: "لا يمكنك أن تمرض ، فأنت تبدو طبيعياً!"
"يجب أن يكون وقتك من الشهر."
في حين أن التغيرات الهرمونية الشهرية قد تؤثر على الحالة المزاجية ، فإن اضطراب المزاج ثنائي القطب على أنه ليس أكثر من اضطراب فرط الحركة العضلية إلا أنه خطأ. أي امرأة عرضة للإهانة في هذا البيان ، ناهيك عن امرأة مصابة باضطراب ثنائي القطب.
كلمة من
هذه العبارات غير حساسة عندما يقال لشخص مصاب باضطراب ثنائي القطب ، ولكن الكثير منها سيكون هجوميا عندما يقال لأحد. دع كلماتك تكون مشجعة وداعمة للجميع ، دون تهميش الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية.
يقترح المعهد الوطني للصحة العقلية أنه يمكنك مساعدة شخص يعاني من اضطراب ثنائي القطب عن طريق التحلي بالصبر وتشجيعه على التحدث وقضاء وقتك في الاستماع بدلاً من ذلك. ادعهم للانضمام إلى الأنشطة الترفيهية. نفهم أنه قد يكون لديهم تقلبات مزاجية. دعهم يعرفون أنه من الممكن أن يشعروا بتحسن مع العلاج الصحيح.
> المصادر:
> Abreu LND، Lafer B، Baca-Garcia E، Oquendo MA. التفكير في الانتحار ومحاولات الانتحار في اضطراب المزاج ثنائي القطب من النوع الأول: تحديث للعيادة. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009؛ 31 (3): 271-280. دوى: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> اضطراب ثنائي القطب. المعهد الوطني للصحة العقلية. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> اضطراب ثنائي القطب. المعهد الوطني للصحة العقلية. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.